减肥可以吃梨吗 吃梨子可以减肥吗?
吃梨能减肥吗?如题 谢谢了？吃梨能减肥吗？减肥吃梨好还是吃苹果好，吃梨子可以减肥吗？
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减肥能吃梨吗晚上
不能，糖分太高。 改吃苹果吧
不能
吃梨减肥的最佳时间
可以！！ 1、生吃梨 减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素．一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。 生吃梨子的减肥方法是：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物．晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。 贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食！饿了就吃梨．此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。 2、梨子拌芹菜 材料：梨两个，西芹200克，番茄一个 做法：1）梨洗净切半，去皮去籽，切成条状泡如盐水中15分钟 2）番茄切成六瓣，排盘装饰． 3）西芹洗净，氽汤一分后取出冲凉水，除去外皮纤维，切成小段。 4）将梨和西芹沥干水分，加盐1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，调拌均匀后摆盘。 5）黄芥末1/3茶匙加水调匀，加沙拉酱1大匙拌匀，可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料，这个可以经常吃吃当素菜啊。 姐妹用这个一个月轻松减了10斤，而且是在她基数很小的情况下。
晚上吃梨减肥还是苹果减肥
苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
梨果鲜美，肉脆多
汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。吃梨摄入膳食纤维最多的人体内总胆固醇和低密度脂蛋白的含量最低；同时这些人的体重最轻，身高体重指数最低，腰围也最小。
所以建议吃梨对减肥较好。
吃梨子可以减肥吗?
梨子为蔷薇科落叶乔木白梨、沙梨及秋子梨等多种栽培植物的果实。本品含有蛋白质、脂肪、灰分、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、苹果酸、柠檬酸等。因其营养非常丰富，故被誉为“百果之宗”。
梨子性凉味甘，能生津止渴、清热泻火、滋阴润肺、止咳化痰、除烦润燥和活血消积。可治疗热病伤津烦渴、喉干舌苦、热咳、痰热、噎膈、肠燥便秘、胃阴不足等症，还可醒酒解醉。梨子所含糖分、有机酸和多种维生素，具有降低血压、镇静安神、养心保肝、消炎止痛等作用；又有帮助消
化、润肠通便和辅助治疗肝炎、肝硬化的作用。将梨子煮熟或蒸熟吃，能帮助肾脏排泄尿酸，因而对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效，同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。
取大梨1个，挖去核，川贝母3克，研末，冰糖适量，一并放入梨中，封好，煮熟或蒸熟，一次服食，可治疗肺部燥热、咳嗽痰黄稠、咽喉干燥等症。或者取梨用冬桑叶包裹，在火灰中煨熟食之，亦可治肺燥咳嗽。若大便燥结不通，可取梨生食或捣汁饮之。对于烫伤或痈肿患者，可用生梨捣汁饮之。酒醉之人可随意嚼食生梨。清代宫廷所用的雪梨膏完全可以自制：取鸭梨20个，去核后榨汁，兑入适量蜂蜜，共同熬煮成膏。每次口服20毫升，每天2次，可用于治疗干咳、欠咳，失音气促、痰中带血等症。取大鸭梨或甜水梨1枚，切成薄片，用凉开水浸泡半日后绞汁，频频饮之，可用于外感温热病邪，因发热而致津伤口渴甚者，水痘恢复期及恶心呕吐等患者亦可服之。但暑热挟湿之人忌服
