肩背胖是为什么 肥胖有很多种分型你属于哪一种
肥胖为什么肥胖都是胖在肩膀这边，后背的肉？肩膀背部很胖怎么减肥？你好，我的肥胖很不正常，主要是肚子、背部、肩部，脂肪特别多，肉很，肩背为何会厚？肩膀胖背厚怎么减 图解？肩厚是什么原因造成的？
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肥胖有很多种分型你属于哪一种
这是由于每个人的体质不同造成的，建议您到正规的整形美容医院就医，选择吸脂减肥
后背厚怎么减肥最有效
如果，你属于上半身肥胖的身材：
你的肩膀宽，胸部发达、腰身厚，因为肩膀比腰部宽，身材看起来比较男性化。这种体型的人，臀部通常肌肉结实，腿也比较细。如果你的肚子周围变粗，往往是因为饮食习惯不佳，或者缺乏运动。不过你不用太绝望，这种脂肪是相对“年轻”的，比较容易消掉。
你该怎么吃？
推荐你低热量的菜单，让你很快地动用到身体储存的热量，维持(但不增加)蛋白质的摄取量，可以使你的肌肉不至于流失。不用刻意增加水份的补充，只需要选择含水份高的食物。醣类和脂肪仍要摄取，这样才能平衡细胞的需求，维持皮肤、指甲和毛发所需要的光泽。
先从不吃加工过的动物性脂肪(包括奶油、鲜奶油)开始。动物性脂肪不容易消化，对健康没有好处，生的植物油对人体比较好，特别是橄榄油和葡萄籽油。至于蛋白质，每天摄取60克就够了，来源尽量多元化：肉、鱼、乳酪、奶、蛋，都是好的蛋白质食物。在一天之内适量多次补充蛋白质即可，没有必要集中在一餐内吃掉。生的纤维可尽量多吃，无论生菜或者稍微烫过的蔬菜都好。而且这样吃能够完整保留食物中的水份和天然维生素。
局部肥胖的解决方法
肥胖很不正常，主要是肚子、背部、肩部，脂肪特别多，肉很厚，也比较松弛，可是腿和手有很细，看起来还特别畸形，今年21岁了，亲爱的，你应该就是局部肥胖的，不过你只要知道，减肥就是分解脂肪的，不能盲目的，我是建议你可以选择7天断食法的配合运动，饮食，服用油脂分解因子七日攻略7days lost，进行脂肪的分解，做到科学健康的减肥!
断食分两类人群，
一类是用来治疗疾病的，我国古代使用最广范。
另一类是用来减脂瘦身的，日本对此领域有较深的研究。
今天我们主要来学断食减脂。断食治疗和断食减肥是完全不同的两个领域，目前我国多数人还是用断食治疗疾病的方法错误的进行减肥，不仅损伤脾胃，饥饿难耐，而且收效很差，返弹率极高。
科学证实七天完全断食对人体无伤害，而且可以让内脏切底排毒，但如没有经历过的人怎么想想这七天都无法度过，我也是第一次偿试，在这个日本昌田教授的指导下，2个半月，轻松完成了3轮断食减重，每轮七天，共减重42斤。
一、断食前准备！
1、口服打虫药、半年一次就可以。
目的，饥饿时寄生虫会在肠道内频繁胃蠕动游走，很有可能进入胆囊（不吃早餐的人多发胆结石的原因），也可能伤害到其他脏器。别说自己没有寄生虫的鬼话，人人都有。
2、每天口服清肠茶，目的是排空肠内食物残渣。断食后多数人排便停止，消化系统的食物24小时就发生变质，食物残渣持续增长的有毒物质会被反复吸收，直接破坏血液循环和肝脏。
3、每天口服益生菌，不是酸奶，就是益生菌。国内可能没有，如果能找到日本喜百畅，2和3可以一起完成。目的是益生菌可以在断食期保护和疗养肠胃，改善日后的消化环境。
4、断食当天起，每天早上空腹一粒七日攻略七日攻略7DAYSLOST目的一、快速减脂，将消化系统固体油脂溶解为液体，通过自体消化代谢。目的二、消化自体脂肪时不会有饥饿感，七天断食期可以轻松度过。
二、断食中
1、断食期需要每天八杯水，不然会口渴。
2、如果想吃东西先吃生的胡萝卜，因为溶解的油脂在自体脂肪消化的过程中，产生的热量有一部分会被我们消耗，没有消耗的还会二次转化为脂肪，胡萝卜吸油并产生（倍它）胡萝卜素。
3、太胖的先不要急着运动、减的感觉身体轻松了，也想运动了，再逐步实施塑型计划。
4、身上装点糖果，巧克力。有心慌、出汗可能是低糖反应，吃块糖，几分钟就好了。
5、我在头一轮断食的时候不适应，在第三天晚上睡觉时摸着凹陷的肚子在想：我会被饿死吗？虽然并不感觉饿，可是肚子从来没这么干瘪过。
6、如果感觉身体轻松了就开始运动吧，当看到一周掉称十几斤时，你会爱上运动，根本停不下来。
三、断食后
1、七天结束了，少的减6、7斤，多的我见过24斤的，可见我们肠道中有多少油脂，因为短期这么多脂肪代谢，主要是七日攻略七日攻略7DAYSLOST溶解肠油的功劳，7天断食结束后，每天还会掉些称。
2、想通过断食瘦身，需要了解的第一个问题是：如何坚持7天完全断食？别想太多，我下了好久的决心，想象各种的饥饿难耐，其实七日攻略7DAYSLOST不会让你饿肚子，当天自体脂肪溶解的数量在当天不一定能消化完。一旦开始你就会知道断食有多容易。
3、断食次数由减重目标来定。我减量42斤，三次断食完成，减量每次是有两周间隔的。做为基础营养恢复，断食后正常进食从流食开始，由少到多，这个期间体重没有出现反弹。
4、瘦了只是一个开始！健康塑型和不反弹是我们不变的目标！
行动起来吧！给自己一次瘦的机会，挑战七天带给你的惊喜！
亲爱的，当你收获轻盈健康的身体时，别忘了分享给他人，我们曾经胖过，最懂胖子的痛，今天，我们一起将爱传递出去！
肩背肌肉分布
一般来说，肩颈后背的肉确实相对前侧要更加丰厚一些。究其原因，主要有如下几个：1、肩颈后背的肌肉更加丰隆。因为人体是直立行走的动物。要保持直立，就需要背部的肌肉保持持续的收缩，以维持脊柱的四个生理弯曲。如果后背的肌肉没有这么发达的话，那么就有可能像四足行走的动物，整个脊柱保持一个向上的弓形。另外只有通过这些肌肉有力的收缩，才能够使躯干保持稳定，借以附着四肢，并且使四肢乏力。2、这些部位肌肉丰厚，对人体内部的重要脏器起到非常重要的保护作用。在人体遇到危险时，首先会本能的进行蜷缩。在此时通过后背丰厚的肌肉以及皮下组织，来抵御遭受到的直接暴力打击。3、这些部位的肌肉或者皮下脂肪的丰厚，还会对人体起到充分的保暖作用。
减肩膀上的肉最好方法
消除肩部赘肉的有效方法下面介绍的一套背部锻炼招式，简单、实用，能帮助你尽快消除背部赘肉，同时，缓解背部疼痛，矫正不良体态。
第1招：臀部屈肌拉抻左腿膝盖着地，左脚脚尖撑地，脚跟抬起；右腿膝盖弯曲，大腿与地面保持平行；右手搭在髋部或大腿上，抬头挺胸，收紧腹部，挺直背部；左臂向前伸直，手掌打开，大拇指朝上，小指朝下，手指指向前方，保持25秒；左臂向上伸直，手掌打开，手指朝天，从侧面看，手臂、背部、腰部至尾骨，形成一条直线，保持25秒；放下手臂，全身放松5秒，再重复以上动作1次；换腿，按以上步骤做2次，一组动作结束；每次锻炼时，一组动作进行2次。
第2招：四肢延伸手掌撑地，同时，双腿膝盖着地；左臂撑地，右臂抬起，向前伸直，手掌打开，大拇指朝上，小指朝下，手指指向前方；同时，右膝撑地，左腿向后伸直，脚尖绷紧，从侧面看，手臂、脖子、背部、腰部、臀部、腿部，在同一水平线上；收紧腹部和臀部，右手臂尽量往前伸，左腿尽量往后伸，保持3秒；还原，5秒后，再做1次；换腿，按上述步骤做2次，一组动作结束；每次锻炼时，一组动作进行10次。
肩膀越来越厚是咋回事
肩厚往往是由于如下几方面的原因所造成的：第一、可能是由于此处的肌肉比较丰厚的原因，这种情况往往是患者由于先天遗传性的因素，导致自身的肌肉比常人要更加丰厚，除此以外，如果患者经常针对肩背部做相应的力量锻炼，也会导致此处比常人要更厚。第二、可能是由于此处皮下脂肪过厚的原因，这种情况往往是由于患者本身过于肥胖，或者是患者有在这个部位容易沉积脂肪的特点，也就是胖的时候先胖这个部位。第三、这种情况可能是由于一些不良的姿势所导致，比如患者长期弯腰驼背，会引起此处看起来相对比较厚。第四、这种情况还跟内分泌的异常有关，比如患者出现了肾上腺皮质功能紊乱，可能导致体内激素水平的变化，继而使此处变得比较厚。除此以外，如果患者长期使用糖皮质激素，也会导致类似的情况，这种情况在临床上被称作水牛背。
