正常饮食为什么瘦了 老人为什么会无缘无故的瘦
正常饮食，为什么体重还下降？为什么正常吃饭还瘦？饮食正常反而瘦了...好还是不好，老年人吃饭正常，为什么还会瘦？为什么没有刻意减肥，饮食也很正常，却依然瘦了？为什么工作一天没动，用脑过度，正常吃饭却瘦了？
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体重莫名其妙下降是为什么
那是因为你以前爱吃的美食含的营养并不全面，没有摄取充足的钙和维生素，
而暑假你在家里吃饭，虽然吃的少，
但是营养全面啊
。
你要知道脂肪的消耗也是需要钙和维生素的
。每餐摄取的钙含量越高脂肪的消耗就越活跃。
以前你吃的美食钙含量很低，而糖的含量却很高。体内糖含量很高导致你身体发胖-------是虚胖。
现在你全面摄取营养，
钙摄取的很充足让脂肪消耗掉了
，
所以你的体重就下降了
。
没关系，
只要你的体重和你的身高呈比例，
一般都不是病。
正常体重=（身高cm-100）乘以0.8
上下不超过5公斤就算正常。
另外，
你要加强体育锻炼，
增强体质。
这样
虽然你看起来比较瘦弱
但一般都不会生病。
我以前也是这样，
后来我当医生的舅爷爷告诉我的
，
现在虽然也胖，
但不是虚胖了
。体质很好。每天都吃很多东西，
但体重就是不增加。因为每天摄入的热量都被身体自身消耗掉了
。身体消化食物也是需要热量的
，
要是热量不够，也容易出现虚胖。
希望我的回答能给你带来快乐
。
吃饭正常却越来越瘦是什么原因
身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱.饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成.
意见建议：当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫,长期活动性结核病,贫血,糖尿病,甲亢,恶性肿瘤,垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起.
为什么每天吃很多还特别瘦
科学证实肥胖是由于缺乏一些营养造成的。科学饮食均衡营养，加上适量运动，就能保持身材。这是好事儿，现在开始每顿饭只吃七分饱，饿的时候吃一些水果和蔬菜，还可以吃一低热量的食品。这样才会永久保持好身材。
老人为什么会无缘无故的瘦
人的体脂瘦往往反映了自己的健康状况，一些超重老人的三高病和心脏病都会找上门来。相反，生活中也有一些瘦弱的老人，面对一些瘦弱的老人会心疼。慢性病类型：主要表现为患某种慢性病后长期或间歇性消瘦，如慢性肝炎、慢性胃肠疾病、糖尿病等。手术性消瘦：主要表现为胃切除术、胆囊切除术、消化系统手术、器官移植等一定手术后的长期或间歇性消瘦。既属于病理性消瘦又属于脾胃虚弱消瘦的患者，两种因素都有，同时出现两种以上症状的患者统称为综合消瘦。
每天多吃点饭，尽量增加食物总摄入量。甜食容易吸收，脂肪热量高，应该多吃点。补充多种维生素调节全身器官功能。适当补充一些锌，增进食欲。富含纤维素的食物不仅占据体积，还会影响其他营养物质的吸收，应适当控制。增加蛋白质的摄入，尤其是动物蛋白。此时，过度考虑胆固醇含量来控制肉食是不合适的。
老年人的消化功能也有不同程度的下降，所以吃的食物要切成细块，切碎软化，注意色、香、味的调整。为了适应老年人心肾功能的逐渐衰弱，老年人吃的食物一定要清淡易消化，烹饪要清淡。应采用蒸、煮、炖的烹饪方法，油炸食品应少吃。三餐食谱力求搭配干瘦、粗粮细粮和荤素达到营养平衡。根据个人经济条件和饮食喜好，也可以适当选择一些营养价值较高的补品，如银耳、山药、甲鱼、花生、核桃、大枣、桂圆、莲子、甜瓜等。
太瘦的老人一定要注意饮食的补充，尽量把身体调整到正常水平，不要误以为瘦是健康的表现。老年人本身就有遗传性和家族性消瘦体质，这些老年人从青年开始就总能减肥。由于一些老年人经济状况不佳，不良的饮食习惯容易造成体重下降。最重要的是老年人患有一定的疾病，容易导致消瘦。如甲亢、肺结核、消化道肿瘤、糖尿病、肝硬化、肝腹水等。，都容易浪费。有些老年人会因为精神压力大或者长期孤独而减肥。一些老年人由于牙齿松动或脱落而咀嚼困难，一些食物不能咀嚼和吞咽，容易造成浪费。
减肥第3天为什么不瘦反而胖了
女生没有刻意减肥，身材却变瘦了，只因做了这3件事！
说明你有压力
工作累越来越瘦怎么办
脑力劳动者工作起来经常是一天时间坐着不动的状态。他们当中有些人饮食正常，但是人却渐痩。
这些人认为，自己一整天坐着没动，体力没什么消耗，而且自己饮食正常，是不应该瘦的。
这些人的观点是不正确的。
之所以这些人的观点不正确，是因为他们对于身体能量消耗的认知是错误的，同时对于身体健康的理解也是不正确的。
具体来说，这个问题包含以下几方面因素：
1，身体能量消耗的方式不只是健身运动。
2，大脑消耗的能量更多。
3，久坐不动，对身体健康有不良影响。
健身运动时，身体确实会消耗大量能量。……但是，身体消耗能量的方式绝不只是健身运动这一种。……身体各器官保持正常活动，都要消耗能量，而且这些器官消耗的能量其实更多。
比如大脑，据说它消耗的能量几乎占到人体能量消耗总量的一少半……
这样说来，那些脑力劳动者虽然坐着不动，身体并没有因为运动而消耗多少能量，但是他们却因为大脑高速运转而消耗了更多的能量。
因此，他们虽然没运动，却会渐痩。
另外，身体是需要保持活力运动的状态才能确保健康的。……如果久坐不动，就会因为内分泌等问题而影响身体代谢，这样一来，即使能量消耗不多，也可能会变瘦。
因此，对于这些久坐不动、用脑过度的人来说，应该做以下两件事：
1，根据身体状态适度补充营养。
2，定期进行健身运动。
做到以上几点，才能让这些久坐不动、用脑过度的人保持身体健康，不再变瘦。
