健身衣什么样的好处 健身衣服的重要性
运动时穿健身紧身衣有哪些好处？求指教，健身中紧身衣能对女生有什么好处？健身服装对健身有什么作用？健身服装对健身而言有什么作用？穿健身衣有啥好处，会尴尬吗？塑身衣有什么效果？
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健身前后穿衣服有什么改变
运动时穿健身紧身衣的目的就是帮助你提高锻炼效果，避免运动伤害。像我一周有一天固定去健身房锻炼，也不算是专业人士，但每次训练时都会穿着健身紧身衣，帮助我增加肌肉力量。最近我新入手的adidas Training的夏季新款techfit系列健身紧身衣感觉很好的，包裹性与支撑度都很好，健身时感觉很有力量。
健身衣服的重要性
运动紧身衣凸显人体肌肉的棱角和曲线，给人们带来美感和享受。这是大家比较熟知的，也是比较直接的作用哦！
专业运动紧身衣会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环，同时对肌肉的包裹性能够使人们感到兴奋的感觉，从而浑身充满力量，有种跃跃欲试的感觉。
有效的促进乳酸的分解 防止乳酸堆积 更人体更加舒适 不至于运动后会全身酸软，身体的酸软是因为运动中肌肉的摩擦产生的乳酸堆积造成的。运动紧身衣能有效的防止乳酸的堆积 ；
透气速干
顶端的运动紧身衣采用独特的高弹力面料 都能够迅速吸汗 让您时刻保持干燥的身体 运动更加舒适健康 而且面料本身高效环保 色牢度达到欧盟标准。
健身时一定要穿健身服吗
健身的时候，选择合适的衣服，对于健身还是有很大的帮助的。
那对于像我们很多并非特别在行的人，可能对于衣服的选择上，会有一些困难，那这时候，就可以选择健身服装，这样也免去了我们自己搭配衣服。
首先，不说别的，什么场合就穿什么衣服，比如要开会肯定穿西装，游泳穿泳衣，偷鸡摸狗穿夜行衣，那健身穿健身服也无可厚非。健身场合，既然是来健身的，就应该认真对待，如果穿的很休闲，那说明也不是想要长期好好健身的，如果真的想练好自己的身材，那态度也很关键。
其次，健身服有吸汗排汗的功能。我们在健身房的时候，一般都会出很多的汗水，如果衣服不吸汗排汗，都贴在身上的话，就会感觉很难受。而健身服一般都是透气型比较好，穿着不会觉得很闷，而且衣服舒适度也比较好，不会觉得紧绷，手脚活动不开。因为有些动作，可能会动作幅度比较大，比如深蹲之类的，如果衣服弹性不好的话，可能会崩开。所以，健身服一般弹力都比较好，而且透气排汗，健身的时候，可以有效地排出体表的汗水，使自己一直都保持良好的健身状态。
另外，健身服也都是速干衣。平时可能我们健身出汗了，回去就要洗掉衣服。那如果衣服不容易干的话，就会使得第二天没法继续投身于健身运动中了。所以，我们的健身服一般都是速干类型，健完身不用担心第二天是晴天还是下雨，基本上放上一个晚上，就能干了。
健身房穿运动衣还是正装比较好
瑜伽，许多MM做瑜伽时只是随便穿一身运动装就ok了，其实这样的穿法是不正确的。瑜伽有许多舒展性的动作，服装最重要的还是有弹性、吸汗。在此基础上，上衣的选择以含蓄为主，领口不要开太大，衣服也不要太贴身，以防做大幅度动作时，发生不雅观的意外情况。下装则最好选择宽松的有弹性的运动裤，长裤和7分裤都可以。踏板操 踏板操对服装的要求不是很挑剔。做踏板操运动的时候，上装最好是穿吸汗和排汗功能较好的运动短袖T恤或者短袖茄克。下装则建议穿含有莱卡成分的运动裤，裤子的长短不是特别重要，长裤然是不错的选择。裤子的面料一定要选用有莱卡面料，让你的肢体伸展自如而毫无压迫感。搏击操 搏击操的活动量很大，有很多快速出拳和踢腿的动作，因此要求肢体能充分伸展的同时可以迅速的伸出和收回。联系搏击操时建议上身穿运动Bra、紧身的半截背心或者无袖T恤，以便上臂更好的活动。下装同样建议穿面料弹性较大的裤子，裤子长度在膝盖以上最佳，这样不会束缚腿部的动作。
健身服可以平时穿在里面吗
健身衣有塑形作用，排汗好透气性非常好，一般健身的都穿，大家都穿，你不穿才尴尬呢，穿上就适应了。
塑身衣对身体好不好
1 市场上的塑身衣大多用强力弹性纤维制成，通过将身体某些部位的多余脂肪收拢到一定部位，使胸部圆润、饱满，身体挺拔，从而达到“美体”的效果，但实际上塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的，它并不能真正地减少体内脂肪，达到减重的效果。一些塑身衣利用布料不透气的原理，让人穿上后，热得直冒汗，让人有种“长期穿就能减肥”的错觉。再加上一些不称职的健身教练教授所谓的“塑身衣减肥训练”，叫人不停地跑步运动，或者不断地跳韵律舞，以为这样就能达到较好的瘦身效果。其实，由于塑身衣一般采用不透气的面料，人体被包裹在里面，不到十分钟就开始流汗；这时，塑身衣无法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通畅，一番剧烈运动下来，让人呼吸困难、甚至虚脱。
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2 另外，市面上经常可以看到一种带有洞孔的塑身衣，外形就像游泳圈一样，可以从洞孔灌进热气，加速人体受热排汗，使能量消耗得更快。商家宣传：穿上这样的塑身衣，如同天天都洗桑拿浴；配合剧烈的运动，减肥效果极佳。然而，穿上这样的塑身衣运动，身体内的水分大量流失，消耗能量迅速，造成严重脱水，甚至中暑。
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穿塑身衣会不会影响健康？
有医学专家指出，长期穿塑身内衣，致人呼吸困难、头痛、胸闷、下肢发酸等，会导致很多隐疾——如果塑身衣过紧，还会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。
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经常穿着塑身衣会给人体造成危害。由于紧身内裤使阴道分泌物积聚，容易引起妇科疾病；塑身衣的强力捆绑作用直接影响到身体许多部位的血液循环，从而影响正常的呼吸运动，造成呼吸困难……
