为什么用脑可以减肥 减肥对大脑有什么危害
学习用脑会不会减肥，据说大脑消耗的能量很多，那么我们可不可以用大脑减肥呢？用脑过度可以减肥，脑力活动可以减肥吗？求告知？多用脑子能减肥吗？经常用脑会减肥吗？
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减肥会让脑子变好吗
当然啦,最新的实验表明,用脑是很消耗热量的，比一般的运动还消耗的大哦，所以经常用脑的人热量消耗是很大的，即使运动很少,也一样很减肥的哦,但是,学习久了，也要适当的放松一下身体，起来走走，活动一下,对身体很好哦,
大脑每天消耗的能量是恒定的吗
有可能。
请观察学校的学生，期末考试前和期末考试后胖瘦有明显变化的，就是有可能利用大脑减肥的。
但是事情并不尽然，有人在高度用脑的同时，身体反而变胖了，比如出版社的一些编辑和校对，他们是高强度用脑的人员，有的人就日渐富态，有的人却体态正常。可能的原因是，用脑后变胖的人，当身体向大脑输送能量时，也同时把能量均衡地送到全身各个部位，到大脑的能量消耗了，到身体其他部分的能量却积存下来，人就变胖了。有些人不同，在大脑大量需要能量时，只把能量送到大脑，不输送到身体其他部位，这样的人就不会变胖，甚至于可能减肥。
一管之见，仅供参考。
减肥对大脑有什么危害
脑力劳动，的确会消耗一定的热量，所以紧张学习的学生会老觉得饿，但它所燃烧的不是脂肪，脑力是是糖在供能而不是脂肪，所以消耗的是身体糖份，营养物质也比体力消耗的多。这也是为什么很多高考老师在学生备战高考的时候老会跟家长提起，营养也要跟上的原因了。一个是劳心,一个是劳力.脂肪是在一定的心率才能燃烧到的。 减肥除了需要减少脂肪和重量外,最重要的还是对肌肉的塑造,也就是所说的塑形。所以，个人更看重体力劳动，哪怕每天只是散散步，长久坚持下来，也会有一定的效果。
脑力劳动减肥有效果吗
脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，产生了用脑减肥法。当你让自己的大脑忙碌起来，就不会整天想着吃东西，就更加不会因为摄入热量过多而肥胖了。脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，产生了用脑减肥法。当你让自己的大脑忙碌起来，就不会整天想着吃东西，就更加不会因为摄入热量过多而肥胖了。
一、巧用“运动记忆”
所谓“运动记忆”，是指在学习某项运动时我们的意念在大脑里模仿了整个运动的状态。比如说跳舞前我们在脑子里想象一遍所有的舞蹈动作，这样“运动记忆”就会被固化在大脑中。“运动记忆”的构成过程会帮助我们消耗多15-20%的热量。
二、吃东西要细嚼慢咽
你知道吗，很多时候我们吃得过多是跟大脑有关的。为什么?因为进食的时候，我们的大脑需要20分钟的时间才能接收到“饱腹”的信息，如果吃得过快就会容易导致进食过多。所以，细嚼慢咽能给你的大脑足够的时间来帮助你控制食欲哦!
三、运动时更加专注
你知道吗，运动时让大脑安静下来能消耗更多的卡路里。研究发现，当我们处于最佳运动状态时，大脑的神经活动比平常要少而专注。当你的注意力全部集中在运动上，就能轻松地增加脂肪燃烧高达60%哦，更能达到减肥效果!
四、合理饮食
食欲是由丘脑下部神经元回路所控制的。当你饥饿的时候，大脑、荷尔蒙和酶经过复杂的相互反应，会发出信号，告诉你身体需要食物了。所以，坚持合理的饮食能让你的大脑更好地帮助你控制饮食，而合理饮食是健康减肥的关键哦!
不停说话可以减肥吗
多用脑子和减肥没什么直接关系。
而且多用脑子的人经常都是坐着思考，而且有些人还会边思考边吃点零食，这样不仅不能减肥，还会增肥。
其实就算是要经常用脑子，也可以见缝插针的利用一引起空闲时间来进行减肥，只要认真坚持下去，同样也可减肥。
下面是了经常坐办公室的人制定的减肥方法：
·一天三餐，不要不吃早餐就上班，营养丰富的早餐，是提供一天精力的泉源。如果只吃早餐，不吃午餐，那么到了晚餐时间，通常分量会多吃一些，这反而无法有效地达到瘦身计划。
·携带低脂肪、低卡路里的茶点到办公室，例如水果、全麦饼干、低脂肪乳酸等食品，每种最多一份。
·在办公桌上放个杯子或水瓶，随时喝水。当你觉得想吃甜的食品时，喝杯水，这种欲望很快就会消失。吃晚餐前，喝杯水，这可减弱你的食欲，想减肥的人，不妨尝试一两个星期，应可看出效果。
·面对压力时，有的人会以吃东西作为发泄。其实，放下工作，走动一下，这比饮食更能够达到减压目的。如果真是走不开，可用无糖分的糖果解馋。
·最好能够在家里自备午餐，带到工作场所用餐。这能够遵照自己的饮食计划，确保不会吸收太多致肥食物。吃饱后，利用一点时间散步，不要马上坐下埋首工作。
先决定好要吃的食物
·选择用餐地点，最好是在工作场所附近找一些提供多样化低脂肪食物的饮食场所。尽量避免到餐馆、快餐店等，因为这些地方的低脂肪食物较少。一些快餐店有提供各种食品的营养、脂肪、卡路里含量表，如果你想吃快餐，可根据这些营养表来选择较健康的食品。
·避免单独用餐，找一些支持你减肥的同事一起吃。大家用餐时，把注意力放在彼此的交谈上，而非集中“火力”在饮食上。
·避免到提供自助餐的饮食场所，这是减肥者的“禁地”。看到那么多令人垂涎的食物，很难克制自己不食指大动。
减肥对大脑的影响
肥指脂肪，当有机物耗尽就消耗脂肪，而用脑需要能量，也就是需要有机物消耗产生的能量，所以是可以减肥，前提是吃的少 有机物少，才能开始消耗脂肪
不会
