用什么卡路里计算器好 怎么查询食物的卡路里

凌乱的华丽2022-07-06 20:55:42健身3058

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还在为怎么控制饮食而烦恼嘛?那就一定要使用薄荷网能量计算的招牌产品了----卡路里计算器 一、先来看看薄荷网能量计算工具的功能吧 登录薄荷网,在食物库页面下,点击卡路里计算器就能看到可爱实用的卡路里计算器啦 卡路里计算器包含了饮食摄入和活动消耗两大板块。 在饮食摄入里又具体分为了早餐、上午加餐、午餐、下午加餐、晚餐和晚上加餐六大块,可供宝宝们方便的分餐记录饮食的摄入情况。 二、添加食物、修改食物重量 先选择您要把食物加入的是哪一餐,(要注意如果是早餐就点早餐选项卡,把食物加到早餐下面,一定要按照自己是要计算哪一餐来选择哦~)然后点击食物旁边的“添加”按钮,就会看到食物被添加到午餐下面了如果点错了,只要点击旁边的“删除”按钮就可以删除 点击食物克数旁边的下拉按钮,在框框里就能自己修改食物的重量,最后点击“确定”就修改完成。 三、搜索食物 在正上方的搜索框中输入食物的名字(如今天中午就吃了麻婆豆腐,只要在搜索框里打入“麻婆豆腐”),然后点击旁边的“搜索”按钮,就会出现相应的菜肴了,然后同上面一样,点击“添加”按钮,修改重量,确定就大功告成了 四、运动消耗的计算 找到自己的运动项目(当然也可以搜索哦),类似的,按照“添加” “修改” “确定”就可以了 现在,我们就清晰的看到右下角已经出现了咱们到中午为止的热量摄入(红字)和消耗(绿字)情况了,最后,点击“保存”就可以了 用好薄荷网能量计算工具——卡路里计算器,减肥效果事半功倍。

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cc卡路里计算器 是一款查询食物热量网站。适用于各种肥胖,塑身,食疗,婴幼儿食谱等。 通过查询食物以及各种运动产生的消耗来实现减肥和达到健康的饮食习惯。总热量消耗= 运动消耗 +基础热量消耗 * 基础热量消耗 = 基本代谢消耗 +轻量活动消耗(为基础代谢热量的25%)cc卡路里计算器可以帮助您监视胆固醇含量,可以让注意您采取日常饮食。

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知名度高的应该是真我了,里面主要是食物的卡路里计算,每天吃饭前可以查一下,工具属性比较强。但是我觉得单纯的靠吃真的是减不了肥的,还是要结合运动

怎么查询食物的卡路里

有哪些不知道,我只用过真我,可以计算食物的卡路里。以及消耗了多少和还需消耗的热量,还可以计算出身体质量指数BMI和体脂率,可以规划出适合你的饮食和运动

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