什么样子算虚胖 如何判断自己是虚胖还是实壮
怎样才能分辨自己是不是虚胖？什么是虚胖？到底什么样子才算是虚胖？如果是虚胖，要怎么瘦下来？什么样的才属于虚胖，体内有湿气？怎么判断自己是实胖还是虚胖？如何判断自己是虚胖还是是胖呢？
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如何判断虚胖和长胖
虚胖体质：
1、食量不大，东西吃得并不多。
2、身体容易疲累。
3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。
4、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗、多白痰。
5、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。
6、解出的尿液颜色清淡。
7、睡觉时经常做梦。
（如有3项或以上的情况符合，你就属于虚胖体质）
虚胖的10个征兆
天天有人跟我说虚胖，那今天我就告诉你们，为什么会虚胖 真正的虚胖只有两个原因，1饮食不科学，胖本身就是一种热量过剩、营养不良的表现，不好好吃饭你不虚谁虚，天天想吃什么就吃什么，你不胖谁胖，在乱七八糟的时间吃一些乱七八糟的东西，就是又虚又胖
虚胖好减吗
所谓虚胖
就是水肿性肥胖，肉比较松软，所以会比体重相当的人看起来要胖
肉软是身体里缺少一种机能，这个要去咨询一下美容师或者中医，他们会结合你的体质给予最好的减重方法。
还有一种办法就是靠运动使肥肉收紧变成肌肉，那样体重不会下降
但是看起来会显得瘦了。
身上虚胖湿气大用什么中药调理
你好，什么是虚胖？其实就是一个人看上去身材中等或者偏胖，稍微做点体力活之类的就气喘吁吁，平时喜欢少言懒行，这样的人十九不离十就是虚胖体质的人了！再说体内湿气重的表现：第一，看舌苔，舌苔厚腻而且颜色为白色。第二，手脚经常有湿疹样的颗粒。第三，平时做事没有精神头，站到就想坐到，坐到就想躺到。第四，看你冲大便时容易冲掉不，如果冲掉后马桶上还沾有便便，那绝对是体内湿气太重！！！以上简单的给你讲这么多。希望对你有所帮助
如何辨别虚胖体质和实胖体质
皮肤按下去，看阻力大小。阻力大，实胖。阻力小，虚胖
