吃什么减肚子脂肪 怎么才能减肚子脂肪最快
吃什么可以把肚子上的肥肉减掉？吃什么减肚子上的脂肪？吃什么东西瘦肚子最快？吃什么能减肚子周围的肥肉？减肚子脂肪吃什么快？吃什么可以减肚子上的肥肉？
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吃什么东西能去掉肚子的赘肉
吃辣椒，吃完拉肚子，效果很好
酸奶李子之类的高纤维食物
肚子上的脂肪怎么减掉
吃香蕉有助于减脂肪，香蕉维生素的含量比较丰富，而且可以促进肠胃的蠕动，能够使求美者排便更加顺畅。而一些脂肪的形成，正是由于在肠胃内大量积存导致的，及时把这些物质排出体外，就能够减少脂肪的形成。怎样吃瘦肚子最快最有效
我觉得吃什么并不是很重要，营养均衡就可以。最主要的还是得运动，简单来说也就是少坐车、多走走，这个方法的关键是屏住呼吸疾走，用力缩小腹，刚开始可能只能坚持10秒，多次练习后就能坚持较长时间，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法，但要注意控制节奏，一个月就可以明显见效。
吃什么能瘦肚子上的肉
黄瓜香蕉三日法：
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤
为期3天
黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.
两天交替进食，
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效~~~~~~~~~希望被采纳~~~~~~~~~~
怎么才能减肚子脂肪最快
合适的饮食．适当的运动．！不吃含高脂肪的食物！
多吃水果``但还是需要运动`你一天吃了就坐那儿`动都不动一下`吃什么都减不了
减肚子上的赘肉最快吃些什么
减掉肚子肉
