帮助消化的水果 哪些水果是帮助消化的
哪些水果是促进消化的，吃什么水果有利于消化？助消化水果有哪些，有助于消化的水果有哪些，什么水果助消化？有什么促进消化的水果？
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什么水果可以快速帮助消化
消化不良吃什么水果？
消化不好适合吃什么水果
我也是消化不好，是寒性体质，一般吃苹果、荔枝、哈密瓜、紫葡萄、梨子都蛮有效的。
哪些水果是帮助消化的
一、山楂。具有比较确切地帮助食物消化的作用，而且还具有增加食欲，调节血脂代谢的功能；
二、草莓。也具有一定的帮助食物消化的作用；
三、小番茄。因为其口感酸甜，能够刺激消化液的分泌，能够促进食欲；
四、香蕉。含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，促进胃排空，缓解消化不良的症状
有利于促进肠胃消化的水果
山楂、苹果，不仅能美白排毒，还能止泻通便，而且苹果中所含的纤维素能刺激肠道蠕动，加快排便速度。木瓜，可帮助人体分解肉类中的蛋白质，帮助食物消化，若饭后食用少量木瓜，还可有效预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等疾病。桔子、桔子、石榴等，均可促进肠蠕动，有助消化及降低血脂，但石榴籽不易消化，建议肠胃不好的人不宜吃石榴籽。
什么蔬菜水果能助消化
1、木瓜。一向以美白、低热量著称的木瓜，首次荣登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
2、橘子、橙子。橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素，有很好的抗氧化作用。和橘子一样，芒果中的胡萝卜素含量也很高，虽然营养价值丰富，但短时间内不能吃得太多，否则血液中的胡萝卜素浓度过高，就会沉积在皮肤内，使皮肤发黄，引发胡萝卜素血症。
3、草莓。最新研究发现，草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美，又有一定的抗癌作用。
扩展资料：
有助于消化的食物
红酒。吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基，从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。
醋。大吃一顿之后，血糖会急速升高。这样的血糖波动不但对糖尿病人不利，还会影响正常人的健康。吃饭的时候喝一勺醋，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高。
参考资料来源：人民网——消化不良吃什么水果好？6种食物助消化
最有利于消化的水果排行
温性的水果：苹果、橙子、橘子、火龙果、草莓、哈密瓜等，这类食物不仅能够补充体内所需要的膳食纤维、微量元素及矿物质，给机体提供很好的营养。同时，还能够促进消化，但是水果最好是饭后半个小时或饭前半个小时吃，不要和吃饭一同服用，否则容易导致腹部不适。一次性也不要吃太多，吃太多以后容易造成体内糖分过多，加重身体的排泄负担。平时要注意多休息，养成良好的饮食习惯，避免辛辣、刺激及生冷食物的摄入，调节好情绪，保持心情愉快，避免生活及精神压力过大，吃易消化的食物。
