热量为什么会胖 食物里的热量会发胖吗
为什么高热量的食物能使人变胖?？热量人为什么会让人发胖？为什么吃热量高的东西会长胖？为什么高热量食物会胖？经常吃高热量食物，为什么就容易变胖呢？为什么卡路里表示热量，为什么热量会使人发胖？
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高热量食物早上吃会发胖吗
因为人体并不是吃个鸡翅就原封不动地把鸡翅安装在背上了,而是消化成一些基本的成分,脂肪酸,氨基酸,单糖等,再被人体吸收然后利用的。而且不同物质之间还可以在一定程度上相互转化。因此,如果一个食物含有的热量比另一个食物更高,那么在经过消化之后,人体就可以通过这个食物获得更高的热量,并可以转化为糖原或者脂肪储存起来。如果两个人平时体能消耗基本一样,其中一个经常吃高热量食物,而另一个吃低热量食物,长此以往,前者就变成胖子了。
为什么有些人突然很容易发胖
人为什么会胖？
食物里的热量会发胖吗
1、食入高热量食物并非导致肥胖的唯一原因。当日常饮食中缺乏使体内脂肪组织转化成热量的维生素B1、维生素B6
及烟酸等营养素时，也同样会导致体内脂肪转化为热量的过程受阻，从而使体内脂肪组织积蓄，形成身体肥胖。甚至当身体处于营养不良状态时，一些人并不表现为消瘦，而是表现为肥胖。
2、体内水分不足，也会使脂肪组织无法充分代谢，导致体内水分潴留，此时身体会像海绵一样吸住水分，使体质量(体重)增长。
此外，单纯高热量的食物，例如油脂、坚果类食物等，如果摄入量较小，也不会对体质量(体重)产生很大影响。
3、如果摄入大量糖类食品，虽然其本身产热量不如脂肪高，但由于食入量大大超过身体所需要的热量，也会在体内转化成脂肪储存起来，尤其是糖类中的单糖，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，在体内可以直接转化为内源性甘油三酯，导致高脂血症及肥胖。
为什么很少吃高热量却一直胖
肥胖主要是因为吃的比消耗的多，高热量的食物吃了热量消耗不出去当然就会胖
每天吃高热量食物长胖
我们每天的各项活动，都是需要消耗我们自身的能量的，而这些能量是来源于我们日常的饮食当中。有些人喜欢吃高热量食物，然后就容易长胖，这是因为我们所摄入的能量，远远大于我们日常活动所需消耗的能量，这样就导致了剩余热量在体内堆积，转化成为了脂肪，于是乎我们就长胖了。
那么，长胖了之后我们肯定就想着要瘦下来，因为这样我们的身体才能更健康，该怎么做呢？最重要的还是六字诀：管住嘴，迈开腿！
1、饮食注意。
刚才说了，高热量的食物是容易造成我们长胖的。如果你想要减肥的话，那么就需要管住你的嘴，尽可能让自己饮食清淡，但是要保持营养均衡哦。比如一些甜食、油炸、烧烤、蛋糕之类的，能不吃就尽可能的不要吃，减少自身热量的摄入，这才是减肥需要做的第一步。
2、配合运动。
第二步你需要做的就是迈开腿，要进行全身的运动。长胖是因为摄入能力大于我们所消耗的，那么想要减肥自然而然就是要消耗大于摄入，运动就是一个很好的减肥方法了。当然，长胖之后，身体的灵活性也是会下降的，如果想要运动减肥，一定要注意从易到难、从缓和到剧烈，千万不要想着一步到位，这样可能会造成我们人体受伤哦。
3、注重作息。
一个人的作息，对于我们的身体健康也是有着很大关系的。在减肥期间，我们除了要保证充足的睡眠之外，也要保证睡眠的质量，千万不要熬夜通宵之类的，对于身体会造成伤害的。
4、定期体检。
我们国人其实大部分都还是没有定期体检的意识。定期体检是对自己的一个负责，特别是对于体重超标人群，一定要做到定期的体检哦。
减肥需要的是一个长期的过程，很难再短期内看到成效，另外不要为了减肥去尝试减肥药之类的“歪门邪道”，减肥一定要系统科学的进行，才能做到健康减肥！
热量大卡和脂肪的关系
因为卡路里是热量单位，特的多少确实代表热量的多少。说热量会使人
发胖则有点不够准确，洗桑拿浴、嗮太阳都会使人接受大量的热量，但这些热量
只能让人出汗，结果不是使人发胖而是减重。营养与健康这门科学告诉我们，我
们每日吃的食物主要有两种作用：补充人体生命活动带来的各类损耗；提供生命
活动所需的能量，即通常人们常说的热量。为了使摄入食物与人体的两种消耗有
可比性，人们引入了热量的概念，让人们清楚地知道吃了多少克的食物可转换为
多少卡（路里）或多少千卡（路里）的热量，从而使人主动适量摄取食物。如果
摄入与消耗平衡，则人体保持健康状态体重也不会变化。如果摄入大于消耗，那
么，多余的食物经消化后基本上以脂肪的形式积存在人体皮下组织内、肠壁上、
血管壁上、肝脏内等等地方。人也就胖起来了。所以，最终使人发胖的不是什么
热量而是吃的太多的食物。
