现在减肥什么效果好 你们觉得哪种减肥方法最有效
你认为减肥最好的方法是什么？减肥的最好，最有效的方法是什么？？？怎样减肥效果最好？目前最有效的减肥方法是什么？
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你们觉得哪种减肥方法最有效
现在我周围的人，只要是个女孩都在嚷嚷着减肥减肥，仿佛一下子所有的女孩子的目标就变成了减肥了，她们既然喊出了口号，自然就要去实行的，什么办餐健身卡呀、喝健康减肥奶昔呀、节食呀等等五花八门的一下子就被搬上了使用的舞台。
我也没减过肥，只是听看他们的效果，感觉一下都觉得以下这些减肥方法还是很好的。
运动减肥一直被奉为减掉赘肉的法宝。从古至今，大家都一直信奉为运动能够减身体多余的脂肪，让身体线条更加健美有利，于是在当代各地的健身房就像雨后春笋般生长，各种健身的设备和健身老师也都特别的风靡，当然觉得是因为有着巨大的减肥市场做支撑。我身边有很多去办健身卡，然后去健身房做运动的，不得不说，经过一段时间的锻炼之后，他们确实整体上看起来确实是瘦了，但是这是需要长时间的努力和汗水的付出的。如果是害怕流汗的和不能坚持的人那就可能达不到这样的效果。
我身边的朋友虽然办健身卡的比较多，但能够坚持住效果的人却不多。究其原因就是很多他们办了健身卡之后去了几次。由于太辛苦，慢慢的也就打起了退堂鼓，再也不肯过去了。能够坚持的下来的话，通过健身减肥，确实是一个不错的减肥途径，但是前提是能坚持，不能坚持办什么卡都白搭。
素食主义者减肥法。吃啥补啥是人尽皆知的，爱吃肉的人，如果没啥问题，从正常的角度来说，他是不会瘦的，现在越来越多的人为了健康身体，越来越奉行素食主义者，吃素减肥也变成了现在众多女生的追捧，于是在饭桌上就出现了这样的一种现象，一大桌子菜，坐在上面正襟危坐的女生羞答答的说到，我减肥，我不吃肉、我吃素，每每遇到这样的情况，我可开心了，因为我吃肉呀，这下子可便宜我了。
说句心里话，健康的饮食确实对身体好，它确实能辅助身体减肥，但是过度的吃素也不好，一点肉都不吃，这样身体的营养会跟不上，瘦是瘦了，很难得健康呀。还有一种现象就是这些女生你别看他们平日里打着素食主义的幌子，还进行节食来达到减肥的效果，各种垃圾食品，各种小吃确实层次不穷的往肚子里的填，并且这个人群还不在少数，当h达不到效果时，他们还在抱怨为什么呀，明明已经吃得这么少了，但是他们没有想过，当他们饿了的时候，他们是如何的在猛吃呀。吃素减肥，却是一个不错的减肥方法，但是一定要运用的合理恰当。
现在还有一种减肥方法，那就是风靡大街小巷的奶昔减肥。这个方法我身边的朋友也没有用过，所以关于他的时效我也不清楚，在这里就不多说了。除此之外还有好多其他的减肥方法？比如说茶叶减肥法，水果减肥法，还有各种花茶类的减肥法等等，每一种方法都有它的原理和构成，不管是其中的那一种方法减肥，只要能够坚持下来，那么效果还都是很不错的，怕就怕方法是对的，n但却不能坚持，看着日益丰满的身材，不知道哪里出了错误，其实是方法没有错，错误的是你不能够坚持，能够坚持下来。日积月累的，不管是健身减肥法还是吃素，这种减肥法还是各种减肥茶都是很有疗效的。
吃胖不是一日能吃胖的，瘦也不是一天就能够瘦下来的，只要你能够坚持，有一颗必定要减肥的恒心和毅力，能够吃苦流汗，能够长期的坚持下去，那么慢慢，慢慢的身上的肥肉就会一点一点的掉下来了。减肥的方法有那么多只要你仔细地挑选一个，慢慢的坚持，千万不要两天打鱼三天晒网的，那样再好的减肥方法也是没有用的。在家被盗过程中一定要为了身体健康而减肥，不能为了减肥而减肥，健康合理的减肥方式才能够值得考虑的。
减肥的最好，最有效的方法是什么？？？
什么样的减肥效果最快
那种是控制饮食，少吃油。多锻炼。吃菜吃一些。清淡的。再有就是水煮菜也是最好的，不能吃药，不能喝酒。只要你控制饮食控制吃些零食的情况下，肯定能。减肥的啦
目前最有效的减肥方法是什么？
减肥最好办法是抽脂手术和注射溶脂针，都能快速达到减肥效果。局部少量脂肪堆积时，最好选择注射溶脂针来治疗，能快速促进皮下脂肪分解和燃烧来达到减肥瘦身作用。皮下脂肪堆积比较严重在影响美观时，最好选择抽脂手术来治疗，可以通过负压和超声波震动将皮下脂肪排出，能快速达到减肥的效果。【摘要】
最好的减肥方法【提问】
减肥最好办法是抽脂手术和注射溶脂针，都能快速达到减肥效果。局部少量脂肪堆积时，最好选择注射溶脂针来治疗，能快速促进皮下脂肪分解和燃烧来达到减肥瘦身作用。皮下脂肪堆积比较严重在影响美观时，最好选择抽脂手术来治疗，可以通过负压和超声波震动将皮下脂肪排出，能快速达到减肥的效果。【回答】
但是有时间，建议你少吃多餐就可以了【回答】
即合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟限酒、心理平衡非常重要。【回答】
希望对您有所帮助哈[微笑][微笑]【回答】
