晚上吃什么养胃又减肥 晚上吃什么对胃好又减肥
晚上吃些什么既能养胃又能减肥？晚上吃什么养胃减肥？晚上吃什么既不会得胃病又可以减肥，住校生？晚上吃啥饭简单又减肥，晚上吃什么对胃好，养胃？晚上吃什么既能减肥，还能养胃？
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养胃减肥的食物有哪些
如果非常饿就吃点水果或者蔬菜，比如苹果，香蕉，或者黄瓜，西红柿之类的，如果不是很饿，能够坚持的话，就什么都不吃。这是n多人跟我说的方法，减肥效果很好。如果是胃不好的话，熬点小米粥喝，坚持用。
晚餐吃什么对胃好而且能减肥
养胃平时可以多吃些新鲜蔬菜，维生素丰富的水果，这些都很多的。还有蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、花生、白肉鱼及牛奶等，也是对胃有好处的，山楂帮助消化，如果消化不好可以吃一些。饮食上就应该针对不同胃病进行不同的饮食计划，比如胃酸就吃碱类食物，胃胀就吃点易消化、软性的食物。胃是后天之本，中医提倡是胃主要在于养，要进行适当的锻炼及调养。
胃病夜宵吃什么好得快
最好吃点素菜萨拉，或者晚饭少吃，再吃点自己买的水果，那样营养又够，又可以减肥，真心希望你减肥成功。
吃夜宵肯定没法减肥！
晚饭吃什么减肥又营养
胃不好能吃十大养胃食物
工具/原料
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长白山丁香茶，南瓜 芋头，各种蔬菜汤，牛奶
方法/步骤
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丁香茶
作为最有效的养胃食物，丁香茶首当其冲，其本身也是非常有效的养胃中药材之一，品质最好的属长白山的丁香茶，其富含的丁香油其主要的功能是起到温中壮阳，下气降逆的作用。一般3到5克泡茶，为治疗胃寒呃逆的重要药物。针对呃声低微，并有形寒气弱、胸闷脉迟者。治疗消化不良、急性胃肠炎而有腹痛、冷厥、反胃、吐泻等。
值得注意的是丁香茶和郁金香是相冲的，所以不要两种花草茶一起喝。
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南瓜
《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。南瓜去皮切块，搅拌机搅拌成泥状；下小米下水煮30分钟后，将南瓜放入粥内同煮15分钟左右即可。
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芋头
陶弘景在《名医别录》中指出芋头具有“宽肠胃、充肌肤，滑中”的功效；《食物本草》中说芋头“疗烦热，止渴，令人肥白，开胃，通肠闭”。秋天是吃芋头好季节，对于苦了一夏而又要面临秋老虎发威的肠胃，吃点芋头可以养胃健胃，增强脾胃消化功能，还能除烦止渴，滋润和美白肌肤，而且在这个季节芋头便宜又好吃。
需要提醒的是，吃芋头时注意一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉，而且不要一次吃得太多。南方人食用芋头的花样相比北方人丰富多了，最常做的就有芋头饺子。常吃芋头馅饺子可以健脾养胃。
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菜汤
除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。
中午饭前喝一些汤，不仅能起到保健作用，还可使胃内食物充分贴近胃壁，滋养胃部，并增强饱腹感，避免进食过多，这对肥胖或希望减肥的人来说很有益处。萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、紫菜汤等都是不错的选择。
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牛奶
牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但必须提醒你，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
晚上吃什么对胃好又减肥
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