什么零食饱肚子 夏天不上火的零食推荐
有什么小零食能填饱肚子，但热量又不高吃了不会发胖的？有什么零食既可以迅速的补充热量又可以填饱肚子？有什么零食吃了饱腹感比较强？有哪些健康的零食可以缓解饥饿，好吃不上火，不辣，还能垫肚子的零食推荐。
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有什么零食适合晚上吃又不长胖
酸奶：那种特浓的，买回家在冰箱里冻成固体以后代替冰激凌挖了吃，哈哈，不愁减肥吃不了冰激凌了。味道真的很不错喔！
虾仁：不是虾皮喔！虾皮热量很高但虾仁就很低。越大只越好，最好买熟的虾仁干。可以下稀饭或者咸麦片或者干脆冲开水泡汤吃。但好的虾仁干很贵，一包二三十块钱。。不过比减肥药便宜多了，不是吗？多吃虾对身体很好。嘿嘿...平时馋了也可以偷偷干吃几只不怕胖。
豆腐干：不要买很多油的，更不要买那些一包一包的麻辣的或者油炸的。那种五香的比较好，肚子饿的时候吃一两片，很饱的。尤其适合水果减肥的MM，多补充蛋白质更有助于脂肪燃烧。
酱油拌豆腐：买一块新鲜的豆腐，加酱油和葱拌碎了吃，味道很不错。真的，我们以前家里就经常这样做了吃。新鲜豆腐健康又营养，热量也不高！
凉拌凉皮/凉粉：去超市或者菜市场买一些绿豆凉粉或者凉皮（是凝固成豆腐那样一块块或者一捆捆的，当然也有帮你切成刀削面或者拉面那样的），切成细长的片片以后加味精，葱，姜丝，盐，醋和蒜泥，好吃得不行了！！！比面食热量要低很多但是很饱肚子！！
海苔：公认的低卡食品，大家就着开水一起吃，很容易就觉得饱的
什么样的零食能吃饱但不发胖
当然是一些面包或者一些饼干，既可以填饱肚子，又可以迅速补充能量，还有你可以吃一些坚果之类的东西不仅可以补充能量，而且很好吃。
什么零食咸味没有饱腹感
如果你是用来做早餐或者午餐的话，可以考虑下面包等食品，因为健康美味又新鲜
消除饥饿感的10个方法
魔芋丝脂肪含量较低而且吃完后饱腹感极强。即食海带热量较低且营养价值较高，也是健康零食的首选。
坚果类，像花生、开心果、核桃，还有一些全麦棒，蔬菜饼干
夏天不上火的零食推荐
好吃不上火，不辣，还能垫肚子的零食？
无糖精代餐饼干
减肥人士最常出现的状况就是饿，如果摄入主食又容易长肉，代餐就是一个不错的选择，大部分代餐不油不腻，能够给你饱腹感。但切记选择大牌子不要选择小作坊。
龟苓膏
龟苓膏具有清热去湿及解毒作用还能美容养颜和滋阴补肾，但它没有任何减肥作用，但胜在0脂肪，热量低，好吃不上火。
水果
0脂肪的小零食代表，水果是众多健身教练和营养专家推荐的最佳减肥食物，不仅垫肚子而且营养多、水分多，包含各种微量元素，非常适合在减肥时当做主食替代。
芝士墨鱼烧鱼片
鲜嫩的鱼肉加上香浓芝士
可以看到一粒粒的芝士
能放入泡面 也能做沙拉
美味又营养的即食海味
就是它了！
芝士小方
香浓芝士奶酪，加上奶酪的醇香
两种味道融为一体
使得味道和口感都得到了进一步的升华
脆火烘培 外脆里嫩
呈金黄色的烧烤蛋糕
烤至微焦
内里入口即溶
咸蛋黄饼干
中间像多层的松塔饼干
吃出一点沙沙的感觉
咸蛋黄的香味遍布在酥脆的饼内
口感酥脆 唇齿留香
夹心麻薯
糯米粉糕皮
绵细Q滑;香糯有味
不会太甜 口感刚刚好
四味选择、爆浆出每一味的惊喜
酸奶果粒块
酸奶搭果粒健康营养
精选含活性益生菌的酸奶
3种缤纷口味
香醇白皙的酸奶
水果粒的融合
甜与酸的滋味
让你一口就能拥有
