体表脂肪是什么 人体合成的脂肪是哪种脂肪
人体有几块脂肪,由什么组成的？脂肪是什么意思？人体脂肪是怎么形成的？如何去消耗它？买的体脂秤,脂肪重量15.3公斤偏胖,内脂脂肪3.5标准是什么意思？人体中的脂肪是什么？
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人体合成的脂肪是哪种脂肪
人体内的脂肪主要包括 体脂和血脂。血脂是存在于血液之中的脂肪，血脂过高可造成动脉硬化，进而导致高血压、冠心病等， 严重危害身体健康。体脂主要分布于皮下和内脏周围，特别是腹腔内的腹脏器官周围等处。而体脂过多 造成肥胖，肥胖也给人体带来很多危害。`女性皮下脂肪较多，所以女性的体态比较 圆润。相对于女性、年轻人和消瘦人而言，男性、老年人和肥胖病人的脂肪分布主要在内脏部分，这种 脂肪分布常被称为腹部型肥胖。正常人体脂的含量因年龄和性别的不同而不同。新生儿的体脂占体重的 10%；青少年男性的体脂也约为体重的10%，而青少年女性的体脂则占体重的15%左右；成年男性的体脂总 量约为体重的15%，而女性则为体重的22%左右。总之，随着年龄的增长，体脂含量逐渐增加，而在各个 年龄组，女性的体脂含量均高于男性。如果男性的体脂超过体重的25%，女性的体脂超过体重的30%～35% ，那就应该算是肥胖了。
脂肪又称呼什么
脂肪简单说就是油。从饮食上讲，脂肪分为：饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。动物油脂大多都是饱和脂肪酸。还有一种脂肪叫做反式脂肪酸，这是心脑血管第一杀手。
人体脂肪是怎么形成的？如何去消耗它？
一、人体脂肪形成
人体摄入的大部分脂肪经胆汁乳化成小颗粒,胰腺和小肠内分泌的脂肪酶将脂肪里的脂肪酸水解成游离脂肪酸和甘油单酯(偶尔也有完全水解成甘油和脂肪酸).水解后的小分子,如甘油、短链和中链脂肪酸，被小肠吸收进入血液。
甘油单脂和长链脂肪酸被吸收后，先在小肠细胞中重新合成甘油三酯，并和磷脂、胆固醇和蛋白质形成乳糜微粒（Chylomicron），由淋巴系统进入血液循环。
二、降低脂肪的方法
1、公开脂肪聪明摄取法
1）、先"量"化而行：既然脂肪是减肥者的大敌，那控制它的摄取量非常重要。若想有效控制脂肪的摄取量，应避免吃到脂肪含量高的食物。
2）、再以"质"取胜：在摄取脂肪不过量的前提下，再讲究摄取脂肪的质量，调整不同脂肪种类的摄取，这样既吃得窈窕又吃得健康。
2、降低脂肪含量：
1）、只要不是为了减到健美运动那样！就简单的控制一下饮食，然后适当做点有氧运动就可以了！
运动可以跑步、跳绳、打篮球什么的，都行！控制饮食就简单克制一下自己就行！
2）、少吃油大的食物，另外，健美运动员赛前减脂，要根据自身的脂肪含量的多少而定！一般情况下，是从比赛前3个月开始的！首先，先控油，所有食物煮一下，然后撒点盐，就吃了。
扩展资料：
外食族控制脂肪法
忙碌的上班族，由于外食和应酬机会相当多，而外食食物又往往脂肪含量较高，因此一不小心就出现体脂肪过高的现象，营养学家给他们提供了5种可供改善体脂肪的方法：
1、吃零食：每餐的间隔正是燃烧脂肪的大好时机,不要进食零食增进脂肪；
2、饭配菜：外食以五谷杂粮、米饭为主食，以蔬菜为主菜、肉类为配菜；
3、慎选食品：外食避免点油炸类食品，避免添加大量糖和盐等调味料；
4、晚餐外食以蛋白质为主：人在睡觉时,脂肪会不断累积,所以晚餐应以蛋白质为主，不宜吃脂肪含量极高的食品；
5、进行有氧运动：每隔一天进行有氧运动1次，每次运动30分钟左右。
参考资料来源：百度百科-人体脂肪
参考资料来源：百度百科-脂肪率
体重秤怎么测的体脂
这种情况说明你是体表肥胖，通过合理的运动，体脂肪容易减下来。
你的整体脂肪是超标的，但内脏脂肪是在正常值，说明你的内脏中的脂肪含量不高，内脏没有受脂肪含量的影响，脏器的功能都正常，你的皮下脂肪比较多，也就是体表的脂肪，比如腹部、臀臂、四肢，通过合理的运动很快就减下来了。
关于减脂的建议：有氧运动（跑步、游泳）＋无氧运动（力量器械训练目标肌肉），饮食稍微控制下脂肪的摄入，少油少盐。
人体脂肪为什么比较少
脂肪是人体重要的组成部分。人体所需要的三大营养是脂肪，糖类以及蛋白质。所以脂肪在人体中也占据非常重要的作用。脂肪包括胆固醇以及甘油三酯，通过代谢为人体提供能量。但是脂肪堆积过多容易引起肥胖病，进而引起其他比如高血脂，高血糖等疾病。如果脂肪偏少，可能导致营养不良，体脂偏低，细胞功能减低，进而引发其他一系列疾病。维持一个适量的脂肪含量是最重要的。
