孩子胖吃什么才能减肥吗 儿童偏胖怎么才能让她瘦下来
孩子肥胖该如何减肥？小孩子比较胖的话，怎么让他们减肥？小孩太胖，不吃主食，光吃零食能减肥么？孩子的身体比较胖，怎么才能够健康的减肥呢？
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儿童肥胖能减肥成功了吗
现在孩子体重超标的越来越多，从婴儿期就开始有肥胖儿。孩子减肥重点就是增加活动量，另外大点的孩子要注意合理饮食。
儿童偏胖怎么才能让她瘦下来
当然是不能硬性的要求孩子减肥，选取适当的方法才能达到理想的效果。
首先，考虑出发点。小孩子比较胖，想要他减肥的目的是什么，是因为孩子太胖了影响到身体健康，还是因为太胖了影响美感导致孩子产生一定的心理缺陷，比如自卑的心理。
其次，就是针对减肥的出发点来针对性的减肥。如果是因为过于肥胖，而影响了孩子的身体健康。针对这样的情况就要结合医学的专业建议，先检查孩子肥胖的原因和身体的具体情况。减肥，肯定要一定程度上的忌口，甜的、油腻的、淀粉类等等，控制食量，并且加上一定的运动量，达到一个健康的减肥方式。如果是因为肥胖影响美感，孩子有一定的心理缺陷，对于这种情况，首先最应该做的就是给孩子建立正确的审美观，建立孩子的信心，瘦不一定就是好看的，怎样的身材才是好看的等等。然后就是要给孩子制定适合的、正确的、健康的减肥方式，并且确定一个正确的目标。并不是因为美丽或者是仅仅为了获得别人的赞美而减肥，更多的是要拥有一个健康的身体和适宜的身材，并且在减肥的过程中锻炼自己的毅力和持久力，养成一定的好习惯，这才是最重要的。
最后，肥胖了减肥是很好的想法，但是一定要建立正确的目标，切记不可盲目减肥，也不要过度减肥。对于孩子，他们更多的还是需要鼓励和支持还有一定的赞美，所以，也要注意孩子的心理健康和发展。首先就应该让孩子意识到，减肥的正确目的和方法。当然，还是要尊重孩子们自己的想法，如果孩子不愿意减肥也不要过度的强求，尊重他们自己的选择给与他们一个更童真的童年。
10岁儿童不吃东西怎么样才能减肥
一、想要成功减肥要控制饮食，很多孩子之所以肥胖就是食欲太过旺盛，要通过适当的方法来调节饮食的量，争取孩子每天摄入的能量低于实际消耗的能量，使得体力过剩的热量被消耗掉。
在进行饮食控制的过程中要注意孩子膳食的合理搭配，要保证孩子生长发育所必需的营养供给，而不是采用饥饿的方式来减肥。
二、小孩减肥要坚持锻炼。
三、要矫正不良的饮食习惯，一些严重肥胖的儿童对于零食以及其他高热量的食物形成严重的依赖性，这个习惯一定要改，对于锻炼十分排斥不仅仅是身体肥胖，也养成了偏激，固执的不良习惯。
对于肥胖的孩子，家长要适当严厉一些，通过制定合理的日常生活规划表，严格督促孩子按部就班的实施减肥计划。
怎么样才能让肥胖的孩子减肥
想要健康减肥真的没有捷径。要控制饮食，加上运动。先从饮食下手调理身体，改变体质，把易胖体质改变成易瘦体质。不要吃油腻、辛辣、太甜的食品，要清淡为主。慢慢的把饭量减少，少吃面食，不能吃的太饱。多喝水，养成早上起床喝白开水的习惯。这个过程时间比较长，一定要有耐心。
