什么鱼 热量低 珍珠鱼是高耗氧鱼吗
哪些鱼的热量比较低，哪种么算是低热量的鱼呢？鱼类热量比较低的是哪种，哪几种鱼脂肪含量低，热量最低鱼。
本文导航
各种鱼的热量排行
夹竹鱼 1条(180克/条) 156大卡
小夹竹鱼 1条(70克/条) 60大卡
旗鱼 1块(100克/块) 127大卡
春鱼 1块(120克/块) 212大卡
梭鱼 1条(170克/条) 129大卡
沙丁鱼 1条(100克/条) 141大卡
炸墨鱼饼 1份(60克/份) 62大卡
烧章鱼丸（含沾酱） 1份(115克/份) 113大卡
熏制鱿鱼 1份(30克/份) 73大卡
白带鱼 1块(80克/块) 106大卡
真鲷鱼 1条(300克/条) 134大卡
秋刀鱼 1条(150克/条) 235大卡
章鱼 1份(120克/份) 119大卡
虹鳟鱼 1条(190克/条) 185大卡
银鳕鱼 1块(120克/块) 265大卡
青花鱼 1块(80克/块) 191大卡
香鱼 1条(70克/条) 54大卡
鰤鱼 1块(120克/块) 308大卡
鱼子酱 1匙(17克/匙) 45大卡
鱼肉炸饼 1份(40克/份) 52大卡
鱿鱼 1条(60克/条) 32大卡
鱿鱼丝 1份(20克/份) 55大卡
鱿鱼片 1份(30克/份) 149大卡
鲑鱼 1块(120克/块) 200大卡
鲑鱼卵 1匙(25克/匙) 68大卡
鲳鱼 1块(140克/块) 216大卡
鲽鱼（块） 1块(150克/块) 153大卡
鲽鱼（条） 1条(200克/条) 112大卡
鳕鱼 1块(100克/块) 70大卡
鳕鱼乳酪 1份(20克/份) 66大卡
鸡鱼 1条(260克/条) 160大卡
黄血鱼 1条(340克/条) 312大卡
珍珠鱼是高耗氧鱼吗
三文鱼(salmon)也叫撒蒙鱼或萨门鱼，是一种生长在加拿大、挪威、日本和美国等高纬度地区的冷水鱼类。 三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，近年来成了家庭餐桌上的美味佳肴。不仅如此，三文鱼还具有很高的营养价值。 三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外，还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸。在所有鱼类中，三文鱼所含的omega—3不饱和脂肪酸最多(每100克三文鱼约含27克)，营养学研究证明，omega—3不饱和脂肪酸能有效地降低高血压和心脏病的发病率，还对关节炎、乳腺癌等慢性病有益处，对胎儿和儿童的生长发育有促进作用。
哪种鱼的热量低营养高
鳕鱼热量相对较低
鳕鱼(地方名称:大头青、大口鱼、大头鱼、明太鱼、水口、阔口鱼、大头腥、石肠鱼)。纯正鳕鱼指鳕属鱼类，分为大西洋鳕鱼(Gadus morhua)，格陵兰鳕鱼(Gadus ogac)和太平洋鳕鱼。;鳕形目下有鳕科，通常的鳕鱼的概念扩大到鳕科鱼类，有50多种，它们中大多数分布于大西洋北部大陆架海域，重要鱼种有黑线鳕、蓝鳕、绿青鳕、牙鳕、挪威长臂鳕和狭鳕等。鳕鱼是全世界年捕捞量最大的鱼类之一，是具有重要的食用和经济价值。
鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍;肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。因此，北欧人将它称为餐桌上的"营养师"。
蛋白质最高脂肪最少的鱼
根据鱼体中脂的含量可将鱼分为： 少脂＜1%，中脂1—5%，多脂5—10%，高脂＞10%。 口语中一般分为低脂＜5%，高脂＞5%。低脂性鱼类：淡水鱼、鲷科、石首料等；高脂（洄游性鱼类）：带、鲅、鲐、金枪、鳗等。
黄花鱼是低脂肪的。
黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生 黄花鱼
的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。中医认为，黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。 《本草纲目》记载黄花鱼“甘平无毒，合莼菜作羹，开胃益气。晾干称为白鲞，炙食能治暴下痢，及卒腹胀不消，鲜者不及”。
海里的鱼热量高吗
楼主您好，巴沙鱼是热量低的鱼，还有马面鱼热量也很低。
