喝酸奶为什么长肉 普通酸奶会长胖吗
经常喝酸奶会长肉吗？？喝酸奶会长肉吗？喝酸奶会长肉吗？喝酸奶会发胖吗？酸奶到底是让人发胖还是让人减肥，常吃酸奶会不会长肉啊？。
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每天喝老酸奶会长胖吗
但因人而宜，有的人吃什么都胖，有的人就是吃再多也不会胖.
还有，别相信美国的，一点也不可靠
喝零脂肪的的酸奶会长肉吗
你好，饭后两个小时喝不会长肉的，利于补钙，助消化，促进胃肠蠕动，含有乳酸菌，利于减肥，排毒，
不会，助消化
普通酸奶会长胖吗
经常喝酸奶不会发胖。
建议：对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，推荐选择标蒙牛酸奶，虽然味道显的不是那么浓郁醇厚，可热量比牛奶还稍低一些。如果不怕麻烦，也可以自己动手做酸奶。
最好在饭后两小时再喝，空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
大量喝酸奶会胖吗
酸奶不会发胖的，酸奶能促使你的肠胃动力加强，也能促使排泄达到不让多余脂肪滞留的功效．放心喝吧，不过要注意的是不能喝太多．
只会让你变瘦
酸奶为什么让人变胖
酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%～5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
酸奶是不会让人发胖的，但是如果在制作过程中添加了过多的糖，或者添加了果酱纷纷含糖份很高的食品，就会发胖啦。
什么样的酸奶会长胖
适量的喝酸奶是不会长胖的，酸奶可以美容美肤还能调理肠胃。
酸奶的功效：
1． 酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲
2． 酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用
3． 据墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良
4． 制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加
5． 在妇女怀孕期间，酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸；在妇女更年期时，还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症；在老年时期，每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏
6． 酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。
