脂肪率高有什么危害 体脂率过高的危害或者过低的危害
脂肪组织增多的危害是什么？脂肪过多对人体有什么危害？体脂率高容易引发什么？经常吃高脂肪食物，对身体的危害都有哪些，脂肪过多会伤肾吗？
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脂肪代谢四个过程
皮下脂肪组织增多可能会导致抑郁，不孕不育还会引发脂肪肝，很有可能引发糖尿病，而且内脏脂肪还会增加心血管几率，肥胖者总是感觉呼吸急促，难以入睡，得心脏病的几率加大。脂肪组织过多，会对人体造成危害主要有，一、脂肪含量较高时，引起血管壁的内膜增厚，动脉斑块形成，动脉管壁狭窄引起动脉硬化，如果动脉管壁严重狭窄，会造成较大血管的缺血缺氧，症状严重时甚至会诱发冠状动脉硬化性心脏病，引起心肌梗死。二、体内大量脂肪沉积，会造成高脂血症性胰腺炎，从而引起胰周组织的大量渗出，造成腹腔的严重感染，病情严重时可引起多器官功能衰竭危及生命。三、脂肪率含量较高，会引起脂肪肝的形成，造成肝细胞不同程度的损伤，患者可出现消化酶分泌减少、腹痛、腹胀、营养不良等表现。
脂肪过多对人体有什么危害？
人体脂肪过多的话会出现肥胖，出现肥胖后随之而来的也就是一些肥胖引发的病症，像糖尿病、高血压等都是肥胖所引起的。所以还是适量的减肥健身对身体健康较好
体脂率过高的危害或者过低的危害
体脂超标，不仅导致肥胖，还会引发疾病
高脂肪食物指的是哪些食物
高脂食物在我们的生活中十分常见，比如说诱人的甜食，比如说让人流口水的红烧肉等，常吃这类食物，会给一个人的健康带来较大影响。负面作用多，对身体伤害较大，害处有哪些？如何改善？赶紧来看看。
干扰代谢。美国加州大学欧文分校研究人员发现，高脂肪饮食会影响控制身体内部“时钟”的分子机制，诱发代谢紊乱，导致糖尿病、肥胖等代谢性疾病。
大脑变慢。研究发现，高脂饮食中游离的饱和脂肪酸会导致血脑屏障中的蛋白转运体数量下降，使海马体和大脑皮层缺乏葡萄糖，出现注意力不集中、反应迟缓等问题。
导致肝病。德国亥姆霍兹慕尼黑中心的科学家研究发现，高脂肪食物中的脂质会激活免疫细胞，并迁移至肝脏，与肝组织中的细胞作用，引发一系列肝病，比如脂肪性肝病就是由于摄取过多的脂肪、糖，加上缺乏运动导致的。
引发炎症。美国明尼苏达大学研究组发现，高脂肪食物是诱发炎症的关键因素之一。高脂饮食导致的肥胖，通常伴随一系列炎症性疾病，如2型糖尿病、心血管疾病等。
伤心血管。血液是生命的源泉，很多疾病也与血液密切相关。长期吃高脂肪食物，容易导致血液黏稠、血脂高，诱发血管壁粥样硬化斑块、血栓，致使管腔变窄、变细，血流滞缓，机体器官缺氧缺血等。如果每日每人膳食中脂肪供给的能量超过一日总能量的30%，冠心病的患病率和死亡率会明显增高。饱和脂肪酸的摄入量与冠心病的发病率和死亡率呈正相关。
诱发癌症。高脂肪、高热量的饮食也让乳腺癌、肠癌、胃癌、食管癌等有了可乘之机。美国密歇根州立大学乳腺癌和环境研究计划项目的研究人员发现：青春期女孩食用高脂肪饮食会增加患乳腺癌的风险，并加速发病进程。另外有研究发现，高脂肪饮食会扰乱肠道内的菌群，进而引发肠癌。
那么，对无处不在的高脂食物，我们该如何与其“过招”呢？
首先，吃肉时，首选鱼，禽肉次之，畜肉再次之；每天保证2~3两肉类食物总摄入，要少吃火腿、香肠等加工肉制品。
其次，明察秋毫揪出隐形脂肪。最容易被我们忽视的是动物内脏，如肝、肚、肠等。为了避免摄入过多的胆固醇、脂肪，一定要控制好动物内脏的进食量。美味的海鲜中，鱿鱼、鳗鱼胆固醇含量较高，虾、蟹、沙丁鱼和蛤类的胆固醇集中在头部和卵黄中，食用时应去除这两部分。
再次，烹调方法很重要。少吃铁板烤鱿鱼等食物，日常烹调以清蒸、水煮等少油、少盐的方式为主。减少在外就餐，调查显示，餐馆的某些素菜含油量都非常惊人，一盘油麦菜（生重500克）平均能放50克油，而每人每天食用油的摄入量应不超过30克。若在外就餐，一定要叮嘱“少放油”。
最后，控制日常饮食。少吃甜食，过多的糖分会在体内转变为甘油三酯，使脂肪堆积；限制饮酒，酒精在肝脏中代谢时会消耗辅酶，使脂肪酸氧化不足，促使甘油三酯合成，过量摄入还会升高血脂。
高脂食物给我们的身体带来不少负担，不仅容易长脂肪，还有害身体健康，长期坚持这种饮食习惯，很容易致癌。所以大家平时一定要叮嘱自己少吃这类食物，适量补充，均衡营养，才是健康的饮食生活，你知道了吗？
肾功能不好的人会瘦吗
体内脂肪越多伤肾吗？
研究发现，体内脂肪越多，肾脏承受的压力就越大，甚至会引起肥胖相关性肾病。
肥胖本身也是一个代谢综合征，往往高尿酸是存在的。所以肥胖是可以伤肾的，而且有它不同的特点。因为可以通过高尿酸的机制来伤肾，除高尿酸以外，肥胖还有其他的一些代谢障碍。
比如说糖耐量的异常、高脂血症、脂肪肝，这些都是肥胖常常在的这些代谢性的综合征的表现，它们照样可以通过代谢的因素，高脂血症的沉积的肾脏，引起的胰岛素抵抗，照样会引起高血压，然后引起伤害。
脂肪过多对肾脏有什么危害？
一般体内脂肪多的人，常常伴有高胰岛素血症和胰岛素抵抗，再加上脂肪代谢发生紊乱，所引起的炎症反应，从而作用于肾脏，增加患肾病风险。
另外，肥胖也会使得血流动力学发生改变，承受的压力较高而逐渐让肾小球体积变大，肾小球毛细血管也逐渐扩张，导致滤过膜和分子结构发生变化，呈现高滤过状态，从而使得大量蛋白漏出，生成蛋白尿；脂肪过多的人易出现高尿酸血症，高尿酸过度饱和可析出尿酸盐结晶，结晶在肾脏沉积，进而引起肾脏损伤。
通过以上知道，脂肪多可增加肾脏负担，甚至会诱发肥胖相关性肾病。此类患者应积极控制血压、血脂和血糖，正确用药来减轻肾小球压力，改善肾小球高滤过状态，减少蛋白尿，保护肾功能。另外，合理安排饮食，选择优质低蛋白质饮食，保持适度运动，合理补充水分，积极控制体重。
