什么阶段容易发胖 一天中最容易发胖的时间段
人的一生中哪几个阶段最容易发胖，人什么时候最容易发胖？一生容易发胖的三个时间段是哪些，人体容易发胖的5个时期，到底是什么时候呢？怎样把握这5个时期不让他胖起来呢？人在什么时候最容易发胖？一天中容易发胖的三个时间段，若能及时管住嘴，减肥或会很轻松，你怎么看？
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一天最容易发胖的三个时间
一般来说.人一但放松自己.放纵自己吃.都会胖.也不一定在那个时候胖.
一天中最容易发胖的时间段
肥胖原因
1、遗传因素：单纯性肥胖者多有家族史。
2、饮食因素：热量摄入过多，尤其高脂肪或高糖饮食均可导致脂肪堆积。
3、活动与运动因素：运动是消耗能量的主要方式。运动减少，能量消耗降低，未消耗能量以脂肪储存于全身脂肪库中。
4、神经精神因素。
5、代谢因素：肥胖者合成代谢亢进，与正常人相比有着显著差别。
6、内分泌因素：肥胖者胰岛素分泌偏多，且又存在胰岛素抵抗，脂肪细胞膜上胰岛素受体较不敏感，脂肪细胞上单位面积的胰岛素受体密度减少，也促进脂肪合成。
哪些时期容易发胖
1、婴幼儿期：4－5岁之前，过量饮食可导致肥胖。
2、青春期：内分泌发生变化，食量增加。进入青春期后体内的性激素开始分泌，而女性的雌激素和男 性的雄激素都能促进蛋白质及 脂肪合成。此时不再象儿童时活动， 男女处于分离状态，不注意锻炼，易发生肥胖。
3、结婚后：婚前男女喜欢交往，热忠于各种文体活动，饮食较随便，一旦婚后生活方式改变，家电齐全，家务较轻松 ，相应的社交 活动减少,心情安怡 ，食欲较好，容易 发胖。
4、妊娠后期：营养过盛，活动相应减少，体型改变。体内性激素代谢发生大改变，容易促进脂肪合成及在体内的贮存， 尤期后期身 体笨重，活动减少。易肥胖。
5、产后＝分娩：腹部皮下弹性纤维扩张，腰壁松驰（腹部脂肪条脂肪细胞含量增加）， 四肢背部排脂细胞量多胸部， 仅次于腹部 大部分患者不能恢复少女体态。A、 摄入热量增多， 饮食结构不合理，不能正确认识分娩，营养过盛。B、由于妊娠后子宫扩大腹壁肌 肉极度扩张，以后极度松驰，易使脂肪细胞堆积。
6、哺乳期：为给婴儿哺乳，母亲过量进补，再加上产后卧床，肌肉松驰状态不易改善，易肥胖。
7、中年期：35岁以后，此时家庭稳定，收入平衡，生活优越，社交成熟，应酬酒宴较多导致摄入热量多而活动量减少， 体内激素分 泌仍保持相当高的水平剌激脂肪及蛋白的合成代谢，导致肥胖。
8、更年期： 男性50－60岁，女性45－55岁性腺功能减退，剌激脑垂体分泌更多促性腺激素，打乱体内激素代谢平衡，亦影响体内脂 肪代谢。此时， 摄入量与消耗量亦下亦正常平衡， 此时儿女已成人，常买补品帮助干家务，导致消耗量减少。
以上说明摄入热量和活动量的增加减少变化与肥胖的关系十分密切。调整自己的饮食结构和习惯， 加上合理的运动量是可以预防肥胖的。
发胖最快的三个时间
女性的一生中有三个时间段最容易发胖。 一是儿童期。一项调查资料表明，凡10*13岁期间体重超标者，到30岁后，有88%的可能性成为大腹便便者。如此阶段体重正常，以后发胖的可能性减少60%。二是15*25岁的10年间。这10年间正是 脂肪细胞兴旺发达的高峰期，加上性激素的大量分泌，食欲及食量大增，最易“发福”。三是40岁以后，头脑中的下丘脑功能降低，饱腹感迟钝，容易贪食而肥胖。细胞兴旺发达的高峰期，加上性激素的大量分泌，食欲及食量大增，最易“发福”。
一天中最容易发胖的两个时段
生长，青春，中老年，怀孕，这几个时期特别容易发胖的。
发胖的六大特征
1、婴幼儿期：4－5岁之前，过量饮食可导致肥胖。
2、青春期：内分泌发生变化，食量增加。进入青春期后体内的性激素开始分泌，而女性的雌激素和男
性的雄激素都能促进蛋白质及
脂肪合成。此时不再象儿童时活动，
男女处于分离状态，不注意锻炼，易发生肥胖。
3、结婚后：婚前男女喜欢交往，热忠于各种文体活动，饮食较随便，一旦婚后生活方式改变，家电齐全，家务较轻松
，相应的社交
活动减少,心情安怡
，食欲较好，容易
发胖。
4、妊娠后期：营养过盛，活动相应减少，体型改变。体内性激素代谢发生大改变，容易促进脂肪合成及在体内的贮存，
尤期后期身
体笨重，活动减少。易肥胖。
5、产后＝分娩：腹部皮下弹性纤维扩张，腰壁松驰（腹部脂肪条脂肪细胞含量增加），
四肢背部排脂细胞量多胸部，
仅次于腹部
大部分患者不能恢复少女体态。A、
摄入热量增多，
饮食结构不合理，不能正确认识分娩，营养过盛。B、由于妊娠后子宫扩大腹壁肌
肉极度扩张，以后极度松驰，易使脂肪细胞堆积。
6、哺乳期：为给婴儿哺乳，母亲过量进补，再加上产后卧床，肌肉松驰状态不易改善，易肥胖。
7、中年期：35岁以后，此时家庭稳定，收入平衡，生活优越，社交成熟，应酬酒宴较多导致摄入热量多而活动量减少，
体内激素分
泌仍保持相当高的水平剌激脂肪及蛋白的合成代谢，导致肥胖。
8、更年期：
男性50－60岁，女性45－55岁性腺功能减退，剌激脑垂体分泌更多促性腺激素，打乱体内激素代谢平衡，亦影响体内脂
肪代谢。此时，
摄入量与消耗量亦下亦正常平衡，
此时儿女已成人，常买补品帮助干家务，导致消耗量减少。
减肥必看肥胖的原因
在这三个时间段，要是能够管住自己的嘴，不去给身体增加热量的话，减肥效果是非常好的。
