水果很甜为什么热量低 脂肪高能吃梨子吗
水果的甜度与热量高低有关吗？为什么水果比较甜，但是单位热量低，比如苹果，芒果 。吃同等热量的水果，和亮皮一类的食物相比，哪种更适？水果的甜度和热量有关吗？为啥水果那么甜，热量却很低？梨子含糖量高,为什么热量确很低？为什么很多水果和主食相比热量比较低？
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水果含糖量取决于什么
如果是同一种水果，水果越甜，含糖量越高，热量也就越高，这种说法基本上是正确的。如果本来就不是同一类水果，这种说法就不一定正确了。
甜度高的水果热量是不是也高
苹果
他是负卡，可以燃烧脂肪的。
水果糖分含量对照表
没有甜度和单糖(水果里就是果糖)含量有关热量(能量)主要和碳水化合物, 蛋白质, 脂肪的含量有关鉴于果糖只是提供热量(能量)的来源之一 所以甜度高的水果不一定热量就高过不甜的水果 举例子的话就是西瓜热量低过基本没有甜味的牛油果.
水果热量容易消耗嘛
水果越甜热量越高？答案可能和你想的不一样
要问夏季大家最喜欢的一种水果是什么，那肯定就是冰镇西瓜了，在炎热的夏天吃点解暑水果，那是相当惬意了。不过，对于很多正在减肥的女生，就比较纠结，西瓜那么甜，吃多了不会发胖吗？答案自然是否定的。
其实水果的主要成分就是水，植物纤维和有机酸，还有少量的糖分。虽然水果的含糖量确实决定了它的热量，但也并不代表水果越甜，热量就越高。比如山楂，它的含糖量高达22%，没什么味道的火龙果也有10%的，而西瓜这种吃起来很甜的水果，其含糖量只有6%，是山楂的四分之一。
比如像苹果、草莓这些水果，就是典型的很甜，但热量低的水果，因为它们的含糖量并不高，所以很适合减肥人群食用。同理，不甜热量低的水果，比如柠檬和杨桃，也很适合减肥人群，但切记不能空腹食用。
脂肪高能吃梨子吗
水果中的“糖”其实是指所含碳水化合物的总量，判断是否高糖，应从其所含碳水化合物的量来看。梨子含糖是果糖，只用水解下就变成葡萄糖 反应少没放多少热量。梨子的含糖量在10%以下，一个中等大小的梨只有100卡的热量。
梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳；除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。
扩展资料：
食用价值：
梨果鲜美，肉脆多 汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒几率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
由于社会发展空气污染比较严重，梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。
梨果还可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐头等，也可用来酿酒、制醋。梨果还有医用价值，可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用。梨木细致，软硬适度，是雕刻印章和高级家具的原料。
美国MSN网站指出，梨中富含的膳食纤维，可帮助人们降低胆固醇含量，有助减肥。美国营养学家研究发现，每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维，满足人体每日对膳食纤维需求量的40%。通过对马里兰州的一些成年人的调查后发现，那些摄入膳食纤维最多的人体内总胆固醇和低密度脂蛋白的含量最低；同时这些人的体重最轻，身高体重指数最低，腰围也最小。
参考资料来源：百度百科-梨子
水果热量最低的是什么
水果比主食的热量要低，主要原因是因为他们的营养成分不同，而水分的含量只是它们营养成分当中的一项。食物当中形成热量的成份主要是脂肪，蛋白质，淀粉，葡萄糖等物质！而主食当中像肉类当中含量较高的就是脂肪，蛋白质等营养物质，米饭当中主要就是淀粉，碳水化合物，无机盐份等！而碳水化合物跟淀粉分解后就会形成葡萄糖，葡萄糖是提供热量的必要能源。水果的主要成份是，水，果糖，维生素C，膳食纤维等营养物质，相比主食当中提供热量所需的脂肪，蛋白质，淀粉，葡萄糖等物质是少之又少！当然水份的含量也是一个重要因素，水份含量越高，热量也会越低！所以水果要比主食的热量低很多。
