东西为什么能燃烧脂肪 为什么每天都吃香蕉会发胖
什么食物能快速燃烧脂肪？燃烧脂肪是什么原理？精油为什么能燃烧脂肪？减肥是怎么燃烧脂肪的？为什么吃香蕉能够有助于燃烧脂肪？肚子里有食物也可以燃烧脂肪吗？
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公认十种食物燃烧脂肪
没有快速的,什么都要持之以恒.中药:决明子.用来泡茶喝,可以消脂.
硫酸
燃烧脂肪是通过呼吸吗
燃烧脂肪 大概指以脂肪来提供热量吧 糖分到身体里可以大量转化成脂肪 但是脂肪转化成糖类是很少量的 所以这就是为什么胖很容易 但是瘦下来很难（也可以说很慢）。
不伤身体的减肥方法就是适当的运动加上好的饮食
零食什么的就戒了吧 晚上睡觉前4个小时不要吃东西 最好 晚饭不吃 或者晚饭吃少量水果。
运动的话看个人体质
我一般都是选择每天步行2~3个小时（其实是上学花在路上的时间，教师离寝室远的真心上不起）。。
你的那几种方法大部分都是短时间大量消耗的类型 容易反弹不说 对身体也不好呢 第二种我也不好说管不管用 但其实 我感觉哈 没什么用应该
减肥的前提是身体健康嘛
消除脂肪精油配方
燃烧脂肪的原因：通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的（复方精油）和未经稀释的（单方精油）。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。
减肥从一开始就消耗脂肪
一、从医学角度来讲，人体可以利用的能量有葡萄糖与脂肪酸两种，如果吃下太多糖类，长期藉由饮食将葡萄糖大量送进血液，慢慢地身体不吸收脂肪酸，多余的脂肪储存下来，慢慢就会发胖，所以说要减肥，燃烧脂肪是关键，多运动会燃烧脂肪。
二、七个快速燃烧脂肪的方法
1、靠墙抬腿
把腿伸直靠在墙上，和身体能呈九十度是最好的，麻了就可以放下，不然一直麻下去，会抽筋的哦。这一招对付水肿和白天久站后会产生静脉曲张很有效的方法。
2、横拉筋
双腿水平的向两边展开，放个十分钟左右即可。
3、腰部运动
动作要领:身体上部与头部向左侧下后方转动时，前胸要尽量贴近腿部。
a、.坐于床上，双腿向前伸直，双臂平行支撑于臀部后侧，抖动双腿放松，左腿弯曲跨在右腿之上，左臂抬起放在左腿膝盖上，同时身体向后转，目视前方。收回动作后，右侧重复一次。
b、.双腿盘坐与床上，左臂前侧，右臂后侧展开，同时左臂自左侧盘于腰后，右臂抱住左膝。收回动作后，右侧重复一次。
4、剪刀脚运动
脸朝上，躺在床上，双手放在两侧，手掌朝下，双脚伸直举起后，尽可能用力伸直并往外侧打开后并拢。并拢时脚部要如上图一样交叉，做互相挤压大腿内部肌肉的动作，来回做30-50次就会很累，有效果了。
这一招可以消除大腿很难瘦到的内侧赘肉，而且不常运动到的内侧肌会比较结实。双腿打开并拢的速度愈快愈好，不过一定要量力而为哦，可以慢慢的加快速度和次数，避免腿和腰会受伤。
5、塑翘臀
平躺时加上双脚弯曲，打开和肩同宽，臀部慢慢向上抬起，而且要呈夹紧的状态，臀部维持上抬约5秒，能持久一点最好，慢慢再放下屁屁，回到原本的动作，再重复。这招其实就是用力把屁屁夹紧紧的，屁屁的肉肉都会很往中间集中，这样一来，不只变小，还会变俏哦。
6、抬腿运动
动作要领:抬腿时尽量将腿向身体靠近。
a.双腿盘坐于床上，双手抱起左脚缓缓抬起左腿至最高点，然后回落到右腿上，右腿重复。
b.双腿盘坐，双臂向外弯曲，双手中指相对，身体缓缓向前弯曲，用下颚尽量去贴近双手，然后起身坐直身体。
7、空中脚踏车
身边平躺，双腿朝上抬起，尽量向上提高，用手掌撑住腰部，手肘保持弯曲九十度，双腿朝正上方做踩脚踏车的动作。
为什么每天都吃香蕉会发胖
吃香蕉不会有助于减肥，吃什么都不会有助于减肥
如果少吃了别的东西，以香蕉来代替，参考2者热量，通常香蕉较低，可以实现此效果
香蕉有助于通便，对于体内清油脂略有帮助
香蕉富含钾离子，通常大量运动后，可以补充体内所需，所以最好是做一些运动，然后吃个香蕉，少吃一点其他的。
纯手打，望采纳。
吃什么东西可以消掉肚子里的脂肪
身材肥胖与饮食习惯差有很大的关系，因此在减肥的时候，首先就要注意控制饮食，但是很多人却表现为身体其他部位并不胖，只有腹部的赘肉比较多。遇到这种情况也不要太着急，因为也有很多食物含有的营养物质具有燃烧腹部脂肪的效果。只要平时做到合理搭配饮食结构，多吃一些可以燃烧腹部脂肪的食物，就能尽快恢复满意的身材。
以下这五种食物疯狂燃烧你的腹部脂肪：
1、坚果：坚果当中含有的营养物质非常丰富，还能提高饱腹感，减少食物的摄取量。其次，这些高脂肪豆科植物还含有镁元素，增加大脑控制褪黑激素的功能，提高睡眠质量和防治季节性情绪障碍。
2、绿色蔬菜：绿色蔬菜都是低热量的食物，具有对抗腹部肥胖，燃烧腹部脂肪的效果。因为绿色蔬菜当中富含大量的纤维素，经常吃不仅能增加饱腹感，还可以提高肠胃功能、防治便秘和腹部堆积垃圾毒素。
3、鸡蛋：鸡蛋是含有丰富营养物质的一种食物，但是很多人却不知道鸡蛋可以燃烧脂肪，帮我们锻炼出肌肉。并且，鸡蛋还可以帮身体快速的补充能量，缓解疲劳和提高精神状态。
4、花生酱：花生酱是很多人非常喜爱的一种食物，花生酱内的胆固醇含量非常低。并且，其中还含有不饱和脂肪酸，也是一种可以帮我们减掉腹部脂肪的一种食物，经常吃花生酱还能增强免疫系统、防治贫血性疾病。
5、牛奶：牛奶以及各种奶制品当中当中含有大量的钙质，而其实钙质和减肥同样也有一定的关联，并且研究发现牛奶确实具有燃烧腹部脂肪的作用。数据显示，只要每天摄取100毫克的钙质，就能帮身体减掉一寸腹部脂肪，因此也减肥人士们不可错过的一类食物。
