为什么跳绳还胖了 为什么跳绳不瘦反而会胖
我每天晚上都跳绳，为什么体重不下降，还胖了？跳了一个月的跳绳怎么没瘦还胖了呢？这是为什么呢？为什么我感觉我跳绳越跳越胖？为什么跳绳5天反而变胖？为什么我每天都跳绳、但是我好像感觉越来越胖？为什么跳绳减肥反而胖了？
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每天跳绳1000个但是体重没有下降
1.摄入能量过剩2.运动量不足以消耗多余的能量
运动以消耗脂肪为主
为什么跳绳不瘦反而会胖
跳绳确实是一种不错的减肥方法~也是一种很好的有氧运动！对于减肥会有一定的效果，但不能用每天多少次来计算~最好要用时间来算~一般连续跳30分钟以上就可以达到消耗脂肪的目的。如果体力不允许的话可以慢一点跳。并且最适合运动的时间一般是在下午2-5点。这个时间段是一天中人的精力最充沛的时候，也是热量消耗最多的时候。减肥的话还要注意每天的饮食结构，少吃多餐 避免高热量食物的摄入。晚上已清淡的食物为主~8点以后不要进食。最重要的一点，知道怎么去做了以后，还要记得持之以恒~坚持不懈才能。这样才能达到真正的减肥目的！
为什么跳绳7天反而胖了
首先跳绳跳完后要做放松的活动，不然会变成肌肉，就不能瘦下来了。
跳完之后做一下腿部和手臂的放松，甩甩和用空心拳头捶锤做放松。
这样就不会变成硬邦邦的肌肉啦
而且，减肥要坚持的嘛。还要控制饮食。
再说一句，减肥不要在发胖的时候进行，不然肥肉会变成肌肉。
一旦变成肌肉就不好减咯
跳绳半个月不瘦反而胖了怎么回事
体重不是衡量身材的唯一标准，也许你的肌肉增加的原因，肌肉的密度要比脂肪大多了，如果体重没有下降但周围的朋友却说你瘦了，也证明你的锻炼是有效果的！
也没有定论说跳绳就一定能减肥呀。
每天跳绳50分钟没瘦反而重了
比起你跳绳所消耗的能量， 你摄入的能量 更高！ 你平时 除了 跳绳之外 没有其他运动， 你跳绳想必也是应付 自己的 所以你就胖了
为什么跳绳一个月没瘦反而胖了
那就要看其他方面了，比如说饮食量有没有加大，有没有因为跳绳而在其他能够运动的方面有所疏忽。还有，跳绳在最初的效果是很明显的，但是要看你跳绳的时间是多少，常规来说，40分钟以上，效果是最明显的，另外必须要注意的就是饮食方面的配合，不然运动就会不起作用
