喝什么奶能长胖 什么时候喝牛奶不容易长胖
喝什么牛奶比较容易长胖？想长胖喝什么牛奶好？请问喝什么牌的牛奶能长胖？喝牛奶容易长胖还是酸奶?喝哪种好点，喝哪个牛奶能长胖。
本文导航
每天喝多少牛奶才会发胖
1,新鲜的生牛奶煮熟后喝.
2,市售的全脂的牛奶.
(上述保留着牛奶中的脂类物质,所以效果好一些)
市售的脱脂牛奶中的脂肪已被去除,所以不易长胖.
肥胖人喝什么牛奶最好
喝酸奶比较好。
首先酸奶是经过发酵过的，其营养结构和牛奶有很大的区别，其营养成分中，脂肪的含量很少，而且喝下去还有保护胃粘膜的功能，但牛奶的脂肪含量会相对比较多，而且由于亚洲人的体质，很多人会有乳糖不耐，也就是说一喝牛奶就会引起腹泻，但酸奶不会产生这样的问题，因此，酸奶是不多的减肥食品。
在挑选酸奶的时候，要仔细看一下成分表，不同品牌的酸奶含糖量、添加剂也是不一样，因此，也会在一定程度影响减肥的效果。
胖人适合喝脱脂高钙的牛奶吗
你好 我是公共营养师。
其实发胖的原因很简单，就是摄入能量>消耗能量了。
如果你白天的活动量和摄入量是比较均衡的，那么在晚上睡前喝牛奶+蜂蜜是不会胖的，因为所提供的能量不是很大。建议你最好在睡前1小时喝，这样不会水肿。
一般说你喝的牛奶如果是纯牛奶的话，（举例蒙牛牌）每100g中含有的脂肪是3.7g，碳水化合物是4.9g，加上蜂蜜中的碳水化合物，所提供的热量比较小，你不用太担心。如果白天活动量很小，你吃的也比较多的情况下，多余的能量以及牛奶+蜂蜜的能量可能都是会转化为脂肪呢。
牛奶营养丰富，里面含钙，睡前喝，可以有助于睡眠，是非常好的睡前饮品。
长期喝酸奶和纯牛奶会胖吗
早上喝一杯无糖豆浆，中午喝一杯原味低脂酸奶，晚上睡前喝一杯脱脂或低脂牛奶，，这样最好，，因为酸奶助消化，中午可以在饭前喝一小杯，利于吸收消化，，而牛奶助睡眠，所以临睡前喝，其实每一种都有脂肪含量，但都有各自的营养各自的作用。减肥的关键最重要在于饮食控制和运动。
什么时候喝牛奶不容易长胖
喝牛奶不容易胖，容易强壮！！
要想胖的话吃甜食啊！！
牛奶是低脂高钙的，要想胖去喝羊奶吧
