什么胰岛素可以增肥 糖尿病增肥的最佳方法
用胰岛素增肥是否可取,有什么可以迅速增肥?糖尿病人怎样才能增肥?打一次胰岛素会增肥吗?打胰岛素就会胖吗?很瘦的糖尿病人怎样增肥?
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打胰岛素怎么避免发胖
凡事都要适当,偶尔用用就行,别长期用,否则对你的胰岛a细胞有不良影响
可以增肥的方法
一、人消瘦的原因: 俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。人消瘦原因大致有以下几方面:1、各种慢性病及器质性病变: 例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。2、遗传和内分泌因素: 在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。3、精神因素: 由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。4、饮食因素: 饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。二、增重的饮食方法:1.均衡的饮食 饮食方面,高蛋白质、高热量(醣类与脂肪)饮食,是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物,例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等。也可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。2、少食多餐 如果只吃三餐的话,想增重必须吃很多,这对消瘦者瘪瘪的肠胃来说无疑是个难题。且消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良,适得其反。而三餐间隔时间较长,热量与营养得不到持续、及时地供应,也难以增重。故应把每天的进餐次数改为5~6餐,以早、中、晚三餐为主,适量的加餐。3、睡前科学加餐 夜里睡眠的时间是人体生长激素、胰岛素等合成激素分泌的旺盛时期,这些合成激素有助于促进人体蛋白质的合成代谢,促进机体的生长、发育。高质量的睡眠有助于上述合成激素的分泌。最有效的办法是在睡觉前半小时喝1杯加糖的牛奶或喝1碗温热的小米粥,也可以吃一些高蛋白质食品或甜点心。4.养成良好的饮食习惯 吃饭要定时定量,细嚼慢咽。5.改变进餐的程序 先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物。6.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮..等;避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。7.保持心情愉快 布置良好的进餐环境,集中精神用餐。紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量。三.最有效的增肥食物
(一)坚果类:杏仁、腰果、胡桃、花生、芝麻等。 (二)完全的碳水化合物类:小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、 燕麦、大米、面粉、土豆、甘薯、菜豆等。
(三)乳制品类:如果你不怕长肉,喝全脂牛奶。 (一升全脂牛奶含500kcal热量)另外奶酪、松软干酪、酸奶等也不错。
(四)健康脂肪类:亚麻油、液体鱼油、橄榄油等。
(五)蛋白质类:(如果是素食主义者下面的食物就免了!)
1、瘦肉:牛肉、猪肉、羊肉、鹿肉、野牛等
2、家禽:鸡肉、火鸡、鸭肉等
3、鱼肉:三文鱼、金枪鱼、鲑鱼、鲭鱼等
4、蛋类:吃富含维他命的鸡蛋蛋黄。
(六)蔬菜类:山药、洋白菜、花椰菜、大蒜。(蔬菜是健康食品,但是大多数蔬菜对你长肌肉没有效果。例如,250g橄榄仅含100卡路里的热量。你需要的是高热量的食物。) (七)巧克力:巧克力中含有的特殊脂肪能为你提供大量的抗氧化成分,有延缓衰老的作用,这对于爱甜食的女性来说,真是个好美食。(如果这样做还是无法改善楼主你那消瘦的身材,我可就无能为力了!那还是请专业的医师帮您找出为什么肉肉长不出来的原因吧!记得用一个健康的方式长健康的肉肉喔!)
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糖尿病瘦人变胖的最佳方法
身体逐渐消瘦预示可能同时患有其他疾病(如结核或消耗性疾病),所以糖尿病患者应首先到医院就诊,查明,消瘦的原因,若存在其他疾病应积极予以治疗。
应尽早使用胰岛素治疗糖尿病。胰岛素注射治疗在降低高血糖的同时还可以纠正代谢紊乱、促进合成代谢,有助于恢复体重。研究表明,合理使用胰岛素的结果之一就是使体重增加。
生活方式干预。调整饮食,在日总能量出入大致平衡的前提下,夜宵加餐“增肥”,并注意适当增加优质蛋白质的摄入。有报道称,人体促脂堆积蛋白质夜晚会增加(尤其是在晚22:00至凌晨2:00更加明显),这种蛋白质使人变胖,“马无夜草不肥”是有道理的。但是,对于糖尿病患者来说,生活方式干预(含饮食调理、运动或体育锻炼等)一定要在专科医师的指导下进行,不宜自行调整。
瘦人打胰岛素有用吗
只有得了糖尿病的人才需要注射胰岛素的,胰岛素是帮助分泌血液里的糖分的,不会给你增肥的。胰岛素也不能注射多了,否则会低血糖昏迷的
打了胰岛素变胖了
让消瘦的人打胰岛素主要是为了保护胰岛细胞,同时更好的控制血糖,不是为了增肥。
糖尿病增肥的最佳方法
糖尿病人消瘦是因为人体吸收营养出问题,导致营养随着尿液被排出。想要增肥就要控制好血糖,只有这样才能恢复正常。同时要注意营养的搭配,保持营养充足。血糖高对人体的影响很大,对人体的循环系统,神经系统、泌尿系统伤害都很大,同时因为长期服药也会加重对肾脏的负担,最好能结合由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉,调节高血糖和药物对肾脏的损伤。 并且可以长期服用,同时还可以提高免疫力,是一个可持续的绿色方法。