很瘦的老人吃什么好呢 老人身体消瘦要警惕的疾病
老人偏瘦，适合吃什么好？老人瘦吃什么好？如果老人身体消瘦需要吃什么食物呢？老年人身体瘦弱吃什么补品好？老年人身体消瘦吃什么好？老人太瘦该怎么补充营养？
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老人身体瘦吃什么补品
老年人伴着年龄的增长，蛋白质的流失也是非常严重，补充蛋白质也是非常重要的！食物中蛋白质含量最多的食物之一——燕窝，是很适合老人进补的食物。燕窝属于温补，不含激素。燕窝中主要有效成份即胶原蛋白和唾液酸，其中蛋白质的含量占总营养成份的50%左右，其蛋白质属于可溶性蛋白质，容易被人体所吸收！
燕窝属于温补食品，无激素，适合一年四季食用！还可全面提高人体免疫力！
老年人太瘦怎么补
首先要分清消瘦是体质性的还是营养不良性的。前者常有家族史，老人虽瘦，但精神、食欲、体力都正常，则不要勉强一定要吃出个胖子来。如系营养不良引起，表现在体重进行性减轻、肌肉萎缩、易疲劳、抵抗力差等，化验有贫血、血浆白蛋白较低、淋巴细胞偏低等，则应加以调理，以增强体质，增进健康。
（1）找出原因，是否有潜在的慢怀病，如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病，然后及时予以治疗，衰老引起的消化吸收障碍，牙齿脱落、味觉减退等则应增加花样，切细炖烂，使之刺激食欲又易于消化吸收。
（2）增加蛋白质的摄入，特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。
（3）甜食易于吸收，脂肪类热量高，应适当多吃些。
（4）富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收，应适当控制。
（5）每日多吃几餐，尽量使总进食量增加些。
（6）补充多种维生素，以调整全身器官功能。适当补充些锌，以改善食欲。
老人身体消瘦要警惕的疾病
老年人出现消瘦的情况越来越常见了，生活中很多的老年人看起来都是比较消瘦的，人一旦消瘦了，那么抵抗能力和免疫力也是会大幅度的下降了，所以老年朋友们如果出现了消瘦的情况，一定要多吃一些进补的食物了，下面我们来看看吧。
参芪炖鸡:党参30克，黄芪30克，母鸡肉150克，红枣5枚，生姜3片，放入碗内加水适量盖严，隔水炖两小时，加盐、味精调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，气短、自汗、易感冒者。
当归生姜羊肉汤:当归30克，生姜15克，羊肉150克，加水适量，煮至羊肉烂为止，加盐等调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，面色不华，头晕目眩，心悸失眠，肢体麻木，怕冷者。
甲鱼骨髓汤:甲鱼1只(去内脏及爪)，猪脊髓150克，生姜3片，一剂放入锅内，加水适量，先用旺火煮沸，再用文火煮烂为止，加盐等调味，吃内饮汤。适用于形体消瘦，五心烦热，腰酸遗精患者来食用，本方有非常不错的进补作用哦。
甜食易于吸收，脂肪类热量高，应适当多吃些。富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收，应适当控制。每日多吃几餐，尽量使总进食量增加些。补充多种维生素，以调整全身器官功能。另外，适当的吃一些补锌的食物也是可以帮助改善食欲的。
上面我们了解了老年人的身体如果出现了消瘦情况，那么是可以通过食疗来改善身体了，我们也了解了许多的食疗方法了，并且我们还学到了许多的食疗方哦，所以如果身边的老年人出现了消瘦的情况，在生活中就是可以多吃上面介绍的这些食物哦
老年人消瘦吃什么食物最好
首先需要了解老年人身体消瘦的原因。一般身体没有什么具体病症，却任然消瘦的原因就在于肠道系统的消化和吸收功能降低，所以一开始就算你吃很有营养的食品有难有成效。因此，首先需要做的是提高肠道的消化吸收功能。
可以平常适量多吃一些苹果、橘子、山楂等带一些酸性的食物。但是如果您对酸性食物不适应的话，可以选择比如花生、香蕉，或者姜片这样一些开胃促消化的食物。
至于吃菜，则尽量选择一些清淡的。西红柿富含维生素c，老年人身体功能下降，多吃一些富含维c的食物，有助延缓衰老；芹菜有多种矿物质和维生素，尤其富含纤维素，不仅补充营养，而且丰富的纤维素能够促进肠胃的蠕动，有助消化吸收，此外，芹菜还具有多种防癌的功效。
要注意的是，最好少吃油腻的东西，那样不仅没有作用，反而会加重肠胃的负担。
其实老年人身体消瘦不仅仅是消化的问题，运动量减少也是一个主要原因。所以平常要尽量多运动一些。在家可以举一举哑铃，打打太极，做一做健身操。尤其是后者，对于运动少的人群是很实用的，强身健体。
经常做运动不仅健身，也能促进肠胃蠕动。消化吸收的好了，人自然就会饿，吃的也就多了。
对于吸氧的话，可以促进血液循环，是有一定的功效。但我认为这种效果只是个别方面的。最好是多方面一起改善。
总之，多吃一些粗粮水果，保持心情舒畅，适量做一些有氧运动对身体是有极大裨益的。
老年人适合吃的零食
老年人出现消瘦的情况越来越常见了，生活中很多的老年人看起来都是比较消瘦的，人一旦消瘦了，那么抵抗能力和免疫力也是会大幅度的下降了，所以老年朋友们如果出现了消瘦的情况，一定要多吃一些进补的食物了，下面我们来看看吧。
参芪炖鸡:党参30克，黄芪30克，母鸡肉150克，红枣5枚，生姜3片，放入碗内加水适量盖严，隔水炖两小时，加盐、味精调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，气短、自汗、易感冒者。
当归生姜羊肉汤:当归30克，生姜15克，羊肉150克，加水适量，煮至羊肉烂为止，加盐等调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，面色不华，头晕目眩，心悸失眠，肢体麻木，怕冷者。
甲鱼骨髓汤:甲鱼1只(去内脏及爪)，猪脊髓150克，生姜3片，一剂放入锅内，加水适量，先用旺火煮沸，再用文火煮烂为止，加盐等调味，吃内饮汤。适用于形体消瘦，五心烦热，腰酸遗精患者来食用，本方有非常不错的进补作用哦。
甜食易于吸收，脂肪类热量高，应适当多吃些。富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收，应适当控制。每日多吃几餐，尽量使总进食量增加些。补充多种维生素，以调整全身器官功能。另外，适当的吃一些补锌的食物也是可以帮助改善食欲的。
上面我们了解了老年人的身体如果出现了消瘦情况，那么是可以通过食疗来改善身体了，我们也了解了许多的食疗方法了，并且我们还学到了许多的食疗方哦，所以如果身边的老年人出现了消瘦的情况，在生活中就是可以多吃上面介绍的这些食物哦
老年人太瘦了吃什么可以长胖点
老人太瘦要补充营养，年龄大的人身体器官的各项功能都减弱，补充营养要从消化和吸收两个方面考虑，选择容易消化且易吸收的营养品。比如蛋白粉，五谷杂粮粉，核桃粉，黑芝麻粉。
初次之外还可以吃一些卵磷脂，鱼油，蜂胶以及维生素、钙质等营养品，增强抵抗力，软化血管，防止骨质疏松。
除营养品还要多进行户外锻炼。
