经期喝什么去水肿 女生大姨妈来了喝啥好
月经期间可以喝咖啡吗？喝咖啡会不会发胖？咖啡能消水肿？来例假吃什么好？女人经期吃什么能缓解疼痛？女生来大姨妈喝什么好？经期水肿吃什么？大姨妈期间水肿，可以吃薏米粥吗？
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长期喝咖啡会影响例假吗
月经期间最好不要喝咖啡。喝黑咖啡是不会发胖的，适当的加奶和糖也是可以的，只是一天的量不要超过二杯。咖啡能消水肿是因为咖啡因有促进循环的作用，所以可以消水肿，但是对肾脏不是很好的人，不建议用这个方法。
缓解痛经的10个小妙招
1、番石榴
女性在经期的时候可以食用一些石榴来进行有效的缓解，相信大家也知道石榴是有比较丰富的维生素，在经期的时候食用还可以有效的缓解水肿的效果。
2、牛肉
牛肉也是我们现在在餐桌上常见的食物，那么在经期的时候我们可以通过食用牛肉来进行有效的缓解，因为女性在来月经的时候难免会出现一点失眠的成分，牛肉就是也是可以提高睡眠质量。
3、南瓜
女性在朋友期间的时候是特备容易出现痘痘的现象，那么在出现这种问题的时候我们可以食用南瓜来进行有效的减少皮肤油脂的情况。
4、羊肉
很多女性在经期面部会爆长痘痘，这一现象是因为经期女性体内的锌含量较平常高很多，阻碍了正常的生理代谢，引起爆痘现象，多补充锌可缓解这种现象。
5、鱼肉
吃鱼可以补充更多的赘-3脂肪酸，研究表明，赘-3脂肪酸可缓解40%的痛经，同时赘-3脂肪酸可减少女性经期荷尔蒙的分泌，起到舒缓痛经的作用。
6、菠菜
有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。
7、无花果
很多女性到了经期食欲不振，又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。
8、草莓
经期时女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期就要多吃草莓。草莓所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老。
9、香蕉
香蕉含有丰富的维生素B6，当女性体内摄入足够的维生素B6，会维持经前稳定的情绪。因为维生素B6可以提高神经传递素的分泌，可有效缓解经前各种焦虑症状。不过要注意的是，不能过量食用，不然会加重经期不适。
10、番茄
女性在经期的时候，吃番茄时一个较好的选择，尤其是肥胖的女性朋友来说更加有诱惑力。番茄是一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，推荐在减肥期间食用。番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
来月经了吃什么能缓解疼痛
缓解经期不适的食谱：1.气血虚痛经，推荐养肉炖黄芪，羊肉500g，黄芪20g，小火慢熬6小时，然后吃肉喝汤，经血量少也适合此食谱。2.寒湿痛经，推荐生姜红糖汤，姜3片，红糖适量，一起加水熬，水开即可食用了。
3.气滞血瘀痛经，益母草煮鸡蛋，益母草20g，鸡蛋2个，加水一起煮，水开再下鸡蛋，如果感冒了或是食材不方便可以直接用玫瑰花3g泡水或是煮茶即可。痛经是也能靠自我调养配合根冶，，经常月经期不舒可以睡觉前用芙神花50g，加热水一起敷在小腹一般连敷两月后疼痛都能缓解和消失的
女生大姨妈来了喝啥好
在经期的时候要保持营养平衡，既要吃菜，也要摄入足够的肉类。因为经期会出现失血的情况，所以要补铁，多吃富含铁的食物。动物血、动物肝、猪瘦肉、蛋黄、芝麻、紫菜等，应根据不同饮食及条件混合食用。已证明维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收，而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收，所以膳食中应注意食物合理搭配，以增加铁的吸收。望能帮助到你。
经期水肿不消吃什么药
吃一些黑豆是最好的，我以前也是这样的吃了二次就好啦。千万不要去买药吃哦。后期再补一些钙片吧。希望采纳帮助我升级哦谢谢
你的这种情况可能是肾小球肾炎，肾炎是两侧肾脏非化脓性的炎性病变，建议先做尿常规检查，必要时做肾穿刺诊断然后再对症治疗
红豆薏米粥可以消水肿吗
月经是每个女性都会遇到的事情，而且很多女性都很容易在月经期间水肿。民间流传着，“大姨妈期间水肿，可以吃薏米粥。”的说法，这种说法是正确的吗？下面我们就一起来探讨这个问题。
我们首先来看女性大姨妈期间水肿的原因。月经期水肿，考虑主要是由于体内卵巢激素水平失调，主要是雌、孕激素的比例失调，由于孕激素不足或者是组织对孕激素的敏感性失常，导致雌激素水平相对过高，从而出现水肿，甚至是体重增加。可能还与情绪紧张，抑郁，焦虑，或者是精神压力过大有关。
我们接下来看一下薏米粥的功效。薏米粥一般是指用薏米、羊肉、红豆为材料加水煮成的粥。用薏米煮粥的原因是因为薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。除此之外，薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，可长期食用薏米粥。薏米偏寒凉利水渗湿、可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著，医学上常作为利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的良药。
专家一般建议身体浮肿建议喝薏米粥，一般是因为薏米有利水消肿，健脾祛湿，清热消肿，美白，祛斑等功效。薏米里面的多种氨基酸，其能增强免疫力。对紫外线有吸收能力，提取物加入化妆品能达到一定的防晒效果，夏季每天喝绿豆薏米水能使皮肤光滑，减少皱纹，还有助于减肥。最后，我们建议女性在大姨妈水肿期间多喝薏米粥，可以很好的减少水肿。希望每个女性都可以美美哒，幸福过好每一天。
