为什么饿着饿着就不饿了 一整天也感觉不到饿是怎么回事

跟你借的幸福2022-07-08 18:33:30美食945

为什么有时候饿久就感觉不饿了?为什么有时候会饿过劲就不饿了?饿着饿着就不饿了~为什么?麻烦告诉我?为什么饿着饿着觉得不饿了?为什么饿久了就感觉不饿了????为什么有时饿过头就不饿了?

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一整天也感觉不到饿是怎么回事

大多数人都有过这样的经历,就是很饿的时候没有吃东西,当自己已经饿过头后就最后也不饿了,这种现象其实不奇怪,这是一种很正常的生理现象。由于消化系统为了自我保护,就会进入一种休眠的状态,这也就是所谓的“饿过头就不饿了”现象的由来了。

其实人们每次吃下去的食物,都有一部分会转化为肝糖原,储存在肝脏里。当人们的血糖浓度低了时,人们就会感觉到饿了,这个时候,胰高血糖素和肾上腺素会加大分泌量,去迫使肝糖原和脂肪的分解来提供能量。

那人们为什么会有饿的感觉呢?是由于身体是以体内葡萄糖的量来作为判断方法,能量的供给都是有食物转换为葡萄糖而来的。人们之所以会感觉到饿就是因为体内的糖分短缺,而吃下去的食物消化以后转化为多糖从而供给身体以足够多的机能,多出的便再分别转化为肝糖原和肌糖原。

当人体的血糖浓度低时就会感觉到饿,然后身体就会分泌出胰高血糖素,当饿过头了,快不行的时候再分解蛋白质供能。通常情况下,人们吃东西得到的蛋白质都会被分解成各种氨基酸,用来供给人体合成其它的蛋白质,除非饿过头,否则它是不会提供功能的作用的。

当吃下的食物不够分解成足够的糖时,人们的肚子便会饿,这是肝脏里的肝糖原就出现了,以糖的形式来充饥。然后人体的血糖就会上升,血糖上升了就等于告诉身体里的葡萄糖的量已充足,所以人们就不会有感到饿的感觉了。

但是要知道,当饿过头了然后再吃饭是非常伤胃的一种做法。在空腹状态时,也就是饿的情况下,由于人体胃肠道处于排空状态,由于食物几乎没有附在胃肠道壁上,另外,它上还会有着大量的大量的胃酸,以及肠道中的胰液等,都俗称消化液。如果人们在这时候吃东西,食物就可能对胃肠道壁造成一定的伤害。

不过,可以去明确的是,与吃的食物是有一定关系的,由于它们的质地都较为坚硬、膳食纤维也高,如果咀嚼不够,就真的可能会对胃肠壁带来伤害,如一些水果、干果、动物软骨、芹菜等。这时胃酸等消化液就会对破损面带来进一步的损伤,当持续时间过久,就会出现消化道溃疡的症状。

另外,由于人体胃肠道属于平滑肌,饿是会出于适当收缩状态,如果突然吃过多的东西,便有可能会对胃肠道带来新的刺激。

当人体特别饥饿时,专家建议,首先,切忌吃过于坚硬的食物,先选择一些质地软烂的食物,如稀粥、馄饨等,然后再逐渐吃一些质地稍微紧致的肉类、蔬菜、米面等。最后也要注意自己的进食节奏快慢,最好是缓慢进食。

饿着饿着就不饿了怎么回事

当人体内食物被消耗光的时候,我们体内会产生饿觉,这种感觉是因为我们产生了一种激素传递给大脑神经。当人体内消耗光食物,就开始消耗我们的体内肌肉组织,所以饿了很长时间就不感觉饿了,这只是身体给你传递的假象,身体本身还是缺乏食物补给的。

我们常常看到非洲的大头娃娃,体弱多病的样子。因为他们长时间饥饿,身体无法有效的得到正常的食物补给,导致长期消耗自身体内的肌肉组织,变得越来越瘦,乃至皮包骨。有许多人选择不吃饭来减肥,认为这是一个很有效的减肥方式,不过这是一个错误的选择方式,首先,这种减肥只是暂时性的变瘦方法,虽然短期内看上去瘦了许多,但是反弹起来是非常吓人的。而且对身体的伤害非常大,尤其是胃部,很多胃病相继产生,到时候困扰你的不是身宽体胖,而是又胖胃又疼。

一日三餐要按时吃,不要等到饿了在吃,我们的胃是按生物钟习惯性的到时间大量分泌胃酸的,如果这是没有好好地将体内摄入食物平衡掉胃酸,对胃的影响就变得很大,胃病就是这样很容易产生,时间长了会导致胃穿孔乃至胃癌。珍惜生命,爱护自己,身体是自己的,你不珍惜没人会照顾你,没人会真正的心疼你的身体。所以,不要等到自己饿的扛不住了才想起吃饭,要学会看到时间就想起按时吃饭,因为你饿过劲了,消耗的是你自己好不容易积攒的肌肉组织,不是肥肉!饿过劲了是最后才消耗到脂肪的!

为什么饿久了反而不饿了

饿是因为血液里的糖作为直接能源被消耗完产生饥饿感 这时候胰高血糖素会上升 继续提供能量 脂肪作为后备能源也会起到作用,所以饿了一会就不饿了

为什么饿着久了就感受不到饿了

你们这也算回答?

是因为当你很饿的时候还不吃饭体内的非糖物质像(蛋白质

脂肪)转化成糖类提供身体所需的能量

使你暂时得到缓解

所以说就不怎么饿了

但这样对身体非常你好

吓人点说就是在吃(消化)自己~~

为啥饿了之后就不感觉到饿了

因人体是通过,增加糖类物质来促进人体的活动需求。一旦体内没有能量可以用来消耗,人体体内本身存储能量脂肪、蛋白质会进行自体消耗来保护身体。饿久了不会产生饿的现象,也算常见现象。正如一顿饭没吃,好像除了当时有点饿之外就没有其他感觉了。后来补充就是了或者算了,没什么影响。但不易长期,不吃东西会对胃及血糖产生危害。如产生胃酸严重者演变成胃溃疡。血糖由正常直降低转变为低血糖。人饿的原因是血液里的血糖浓度降低,进而产生饥饿感。这时应当适当补充食物增加体内能量,如果不及时吃东西,时间间隔太长时间的话,人体会发生理反应自行促使血糖分子分解肝糖元;人体就不会产生饥饿感。在应该吃饭的时间段没有进行补充能量,胃液分泌会增多,也会产生饥饿的感觉。不进食时,胃液会慢慢减少,时间长达两到三小时,也会出现不饿的现象。这是就是人体自身的反应。因此我以为饿了的时候,就该按时吃饭,补充能量,规律进行;有助于身体健康。不建议长期以不饿为借口,不吃饭。不饿时,到吃饭时间段因,可少量摄取食物。再告诉大家一个常识问题,因为饿了。又不能按时吃饭,可以随身携带糖果和小食品如吃几颗糖或者吃含糖量高的绿豆糕等甜品可缓解症状。;这种方法尤其适用于低血糖,作息时间不能规律生活方式及迫于工作压力过大长时间不定时加班人群。如职场工作者、医生、护士、在外旅行者等等。

为什么饿了不吃睡一觉就不饿了

血糖变低,饥饿感就会产生。饥饿只是一种感觉,所以是由神经元发出的信号,通过大脑整理出饥饿的感觉,而不是很多人以为的胃部食物被排空,人类饱的感觉是靠能量来维持的。因为食物吃进肚子,会转化成葡萄糖的形式为身体提供能量。出现饥饿的时候就证明体内糖分已经不够了。人体大脑中的饮食中枢能够感觉到身体的葡萄糖浓度,所以能发出饥饿的信号,糖的浓度下降,某一些脑电波的频率会加快,使人有饥饿的感觉,所以这就解释了,为什么没有吃任何东西,时间久了也不会觉得饿。

吃进胃里面的食物被消化后,会被转化为各种多糖,满足身体机能运转所需,身体用不完的多出来的那部分会变为肝糖元,这部分是储存在肝脏里面的。如果神经监测到血糖浓度降低之后,会命令肝脏分解糖分出来,为血液注入糖分,以提高血糖水平。

血糖缓慢上升的过程就是在告诉身体糖分已经足够了。于是所发送的饥饿信号会立即被收回。同时因为肝脏里面储存的糖分被减少等血液里糖分再次不足时,肝脏也没有了存货,那就会再次出现饥饿感。

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