喝汤为什么爱胖 吃饭前先喝水有利于减肥吗
喝汤为什么会发胖？里面有这么多水，难道喝了也容易胖吗？为什么喝汤会使人发胖？为什么饭后喝汤会长胖?饭前喝汤呢,会不会胖啊？喝汤容易使人发胖吗？都说饭前喝汤能减肥，为何自己每天不吃饭只喝汤也会胖成球？喝汤容易长胖吗？
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喝汤长胖最快的方法
我们家我和我妈就喜欢喝汤，不管春夏秋冬，吃饭有碗汤是不能少的。
汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消化、吸收，所以喝汤有着使人发胖的潜在危险。
喝汤也不是一件很简单的事，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。在这方面，我们有哪些需要注意的呢？
饭前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。
中午喝汤不易长胖：早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢？有专家指出，“午餐时喝汤吸收的热量最少”，因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。
最好选择低脂肪食物做汤料：要防止喝汤长胖，应尽量少用高脂肪、高热量的食物做汤料，如老母鸡、肥鸭等。即使用它们做汤料，最好在炖汤的过程中将多余的油脂撇出来。而瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，都是很好的低脂肪汤料，不妨多选用一些。
喝汤速度越慢越不容易胖：美国营养学家指出，如果延长吃饭的时间，就能充分享受食物的味道，并提前产生已经吃饱的感觉。喝汤也是如此。慢速喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，感觉到饱了时，就是吃得恰到好处时；而快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄入的食物已经超过了所需要的量。
而且这在很大程度上跟个人的体质有很大关系，有些人吸收特别好，“喝白开水也发胖”，有些人天天“大鱼大肉”也是竹竿一支，这种吃不胖的身体，羡慕是没有了，如会发胖那也只有多运动运动了，每天散散步也是能消耗卡路里的，而且多运动也能让身体健康，也是好处多多啊。
以上，希望对你有所帮助。
多喝汤能增肥吗
因为很多时候做饭的时候把食物的各种营养等等都煮的汤里了啊
呵呵，我是习惯喝汤前在喝杯水或者青汁，不要喝太油腻的汤哦，海鲜汤我觉得就很好
每天吃饭喝汤会不会长胖
饭前喝汤减肥。饭前喝汤肠胃有一定的饱涨感，但是营养是够的，饭相对来说吃的少了，时间长了自然会瘦的。饭后喝汤是在吃饱的情况下，又填充了汤汁，促进吸收又添加营养还增加了量，肯定会越喝越胖的。
晚上喝汤是不是容易长胖
在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消化、吸收，所以喝汤有着使人发胖的潜在危险。
很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。在这方面，我们有哪些需要注意的呢？
饭前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。
中午喝汤不易长胖：早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢？有专家指出，“午餐时喝汤吸收的热量最少”，因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。
最好选择低脂肪食物做汤料：要防止喝汤长胖，应尽量少用高脂肪、高热量的食物做汤料，如老母鸡、肥鸭等。即使用它们做汤料，最好在炖汤的过程中将多余的油脂撇出来。而瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，都是很好的低脂肪汤料，不妨多选用一些。
喝汤速度越慢越不容易胖：美国营养学家指出，如果延长吃饭的时间，就能充分享受食物的味道，并提前产生已经吃饱的感觉。喝汤也是如此。慢速喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，感觉到饱了时，就是吃得恰到好处时；而快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄入的食物已经超过了所需要的量。
吃饭前先喝水有利于减肥吗
这是因为汤中的营养含量非常多，每天只喝汤的话，我们吸收营养的速度会更加快速，而且通常来讲，汤都比较容易消化，加速消化可以让我们更加容易分解和吸收汤中的营养，这些营养在我们身体当中慢慢转化为脂肪堆积在我们身体当中，这样的话我们就会越来越胖了。相比于吃饭来讲，每天只喝汤会更加容易让我们产生肥胖的现象，所以合理的搭配饮食才会让我们更加健康，从养生学的角度来看，即使想要减肥的话，我们也不应该让自己不吃某些东西，这样不利于我们多种元素或营养的吸收，所以建议大家一定要从科学的角度去减肥。除此之外，想要更加快速的减肥的话，我们也需要注意以下几点：
1、保持运动
原则上来讲，只要我们每天身体摄入的能量小于我们的运动量的话，我们的身体就会一天一天的瘦下来，也就是说每天运动消耗的能量要大于我们摄入的能量，所以保持运动是一个非常好的方法，我们可以根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划。
2、规律饮食
随着生活条件越来越好，很多人都养成了暴饮暴食的习惯，其实这种习惯对我们身体伤害是非常大的，暴饮暴食不仅可以给消化系统带来很大的负担，而且还容易让食物当中的脂肪堆积在我们的身体里，而从而形成肥胖。
3、注意忌口
虽然我们上面谈到了健康的问题，在饮食方面，营养专家建议大家尽量吃多种食物，但是想要减肥的话，我们的饮食尽量应该以清淡为主，平时多吃一些水果蔬菜，多补充一些蛋白质，少吃一些高油，高盐，高糖，高脂肪含量的食物，这样做才有利于我们减肥。
喝汤多了体重增加
你知道喝汤会长胖吗
