早起适合干什么 早起可以干什么提升自己
早起的人都在干什么？早起应该干什么？早起要干什么呢？早起适合做什么？早起做哪几件事，精神工作一整天，早上可以做什么挣钱？
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为什么早起的人比你更优秀
我是一个不喜欢早起的人，可能也是因为睡的比较晚吧，虽然都说早睡早起身体好，但是也真的做不到。早起也和个人生活习惯有关系，我身边有一些喜欢早起的人，他们的生活往往很规律。对于大学生来说，早起会做的也就几件事，简单整理了一下，一起来看看吧。
读书大学生的课程相比于高中还是要少很多的，但是读书还是不可以少的。很多人早起都会在走廊里或者教室里读书，感觉也是很优雅的一件事。读一些自己喜欢的小说或者名著，背一背诗词，既能够增加知识，也可以提升气质。还有些人会在早上背书，也就是专业知识，他们的记忆力在早上比较好。
晨练早起跑步也是非常好的一件事，可以放松身体，给新的一天带来好心情。起床之后去操场压腿跑步，或者打太极都可以的。晨练之后去吃早餐，可以为一天带来能量，也是非常健康的生活方式。身体健康真的很重要，生病之后就会更加爱护自己的身体了，早起跑步锻炼是非常有必要的。
化妆
有一部分女孩子早起就是为了打扮自己了，尤其是有男朋友的，出去见面一定要漂亮。想要化一个精致的妆容还是很费时间的，再选择一套自己满意的衣服，女孩子都很理解的。男生们可能就不懂，怎么会用那么久，但事实就是如此啊。
我说的都是身边的学生，家里的妈妈早起可能就会做饭、打扫家务，然后去工作。相比之下，大学生活真的很美好，应该早起做一些有意义的事情。
早起整个步骤
起床慢起静坐
早起的时候，不要突然起床，要慢慢起床，
最好起来后，穿上衣服静坐一下，
可以思考一下人生。
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一杯温水
早起最好喝杯温水，
润润肠胃
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阅读
早起的时候，趁着事情不是太多，
头脑清醒的时候，可以阅读一些自己感兴趣的书籍。
或者新闻都可以
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跑步或者晨练
做做拉伸运动，
如何时间较多，可以尝试着成去跑跑步。
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写作
写写日记，
或者做一些创作也是不错的选择。
日积月累下来就可以发表了。
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做早饭
早起做早饭是一种热爱生活的表现，
自己做做自己最喜欢吃的，
就是一种享受啊！
早起可以干什么提升自己
早起喝杯淡盐水，对身体好。
早上起来最适合干什么
早上起床适合先喝一杯温开水，然后可以适当锻炼、吃早餐。
早上自律白天认真工作
一天的计划在于早上，一套健康高效的早起过程可以让人一整天都感到神清气爽，精力充沛，从而大大提高学习和工作的效率。今天就给大家分享一套早上起床后非常适合做的三件事，让你一整天都充满活力！
首先，睡个好觉，醒来后第一件事应该是喝水。一方面，人体70%的成分是水；确保充足的饮用水对身体的正常运转至关重要。另一方面，在7-8小时甚至更长时间的睡眠中，大家几乎不喝水；起床后，身体或多或少会处于缺水状态。此时喝1-2杯纯净水，对帮助身体补充水分，唤醒大脑和全身组织高效运转非常有益。另外，你可以往水里挤一些新鲜的柠檬汁。这不仅让白水更有味道，还含有维生素C，有助于提高大脑功能、身体免疫力和心理情绪；它在加强身心健康方面发挥着重要和积极的作用。
经过一整夜的睡眠，身体肌肉或多或少会僵硬不舒服。所以在这个时候做一些灵活的拉伸运动，不仅可以拉伸肌肉，激活关节，提高身体运转效率，加速新陈代谢；也有利于提高大脑运转，进一步唤醒全身，让人感到神清气爽，心情愉悦。因此，喝完水后，朋友们不妨跟着我们练习以下两个动作——从狗到眼镜蛇式拉伸30秒、拉伸1分钟；循环两次，仅需3分钟即可完成。
最后，喝水和拉伸训练3分钟后，就可以吃早餐了。当然，如果小伙伴正在通过间歇性禁食减脂，或者因为其他特殊原因，这一步也可以省略。在早餐的选择上，我们强烈推荐水果燕麦片。它不仅营养丰富，热量适宜，而且制作简单——只需用水或牛奶浸泡燕麦，然后放上你喜欢的水果。燕麦富含碳水化合物、植物蛋白，以及人体所需的其他矿物质和维生素；并且血糖指数低，消化吸收慢，进食后能长时间保持饱腹感，从而为身体提供能量。水果，尤其是浆果(草莓、蓝莓、覆盆子等。)富含维生素和抗氧化剂，对人体健康非常有益。
然后，这样一顿丰盛的早餐之后，朋友们就可以高效地开始新的一天了！
下午做什么工作最挣钱
早上可以做挣钱的事如下：
一、酱香饼
酱香饼的做法，简而言之，酱香饼就是在千层饼制作过程中刷上一种特制的香酱料。酱香饼做好后，根据顾客的需要，用刀切成扇形小块，论秤卖斤，一般一斤五元左右，利润60%以上。
销售时使用镀膜牛皮纸袋包装，经济实惠，干净卫生，顾客可以拿着吃，走着吃，很适合现代人生活的快节奏。
二、杂粮煎饼
杂粮煎饼是小吃中的一种煎饼。主要特色是含有杂粮，让饼吃上去更香，里面放上脆饼让饼吃上去硬中有脆，杂粮煎饼主要味道来自于酱料酱主要以回味感为主。杂粮煎饼回本较快，风险较小，是白领,农民,大学生,女性,80后的创业好选择。
三、小笼包
小笼包可以说是非常常见的食物了，但是从它出现在人们的生活中就一直是属于比较受欢迎的。小笼包的馅是由肉酱做成的，里面还加了少量的盐、酱油、糖、水做成的，但是不会加葱姜蒜，如果加了葱姜蒜就不会那么受欢迎了。
小笼包外面包着的面是用精面粉做成的，而且做好了之后是不需要发酵的。小笼包可以说是人们最喜爱的早餐之一了，而且小笼包的价钱也不高，差不多是在四块到五块之间，所以如果开一家早餐店的前景也是比较好的。
