瘦十斤是什么体验 瘦30斤是种怎样的体验
成功瘦十斤是一种怎样的体验？你用短短的一个月，暴瘦十斤是什么感受？体重下降10斤，感觉身材没有变化是怎样的体验？你是怎么月瘦十斤的谈谈你的看法？这个夏天你瘦了吗？减肥十斤是一种什么感受？
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怎么在一个月内瘦十斤
当初我108斤的时候，也并不是觉得自己胖，但是通过酵素减肥和少吃饭，多运动的方式，然后我成功地瘦了要11斤只有两周的时间。
然后肚子上的肉少了很多，衣服的腰围也宽松很多了，另外大腿也瘦了。
每次别人说，你怎么说的时候我就很轻描淡写的，就说享受就瘦了，其实心里真的很开心。
另外身边的朋友，也有专门是通过跑步减肥的方式，每天五公里打卡，然后注意蔬菜和营养的摄入，也都瘦了下来。并且，瘦了十斤之后，穿衣风格都有了很大的变化。容貌也变了，人也更加自信了。
一个月瘦10斤的真实感受
我刚一个月瘦了十斤。跑步加节食，一个月大概跑了15，16天，不敢大吃大喝，一天只有一顿正经的，其他都尽量少吃，可以吃零食，比如一颗糖一个小饼干。我得继续坚持因为今天破了戒中午吃了寿司加炸饭团晚上吃了一个大韭菜鸡蛋灌饼还是油炸的?，明早可能又不是10斤了，不坚持肯定反我知道的。
体重减轻40斤变化大不大
好的身材是S型，不是瘦得像纸片一样就是好看，你体重降了，身材没有变化，是因为没有针对性的锻炼，经过锻炼的体型美是非常有气质的，我们要追求的身材是前有阳台后有花园，中间是小蛮腰，好的身材穿什么都好看，建议你如果肚子大就多练练瘦肚子的运动。
瘦30斤是种怎样的体验
如果体重基数够大，月瘦10斤非常容易。以趣评为例，减肥之前的体重为210斤，第一个月就瘦了20斤，后两个月瘦了10斤，此后半年瘦了30斤。即使是单纯通过节食减肥，其实也能够做到月瘦10斤。第一，一个胖子月瘦十斤不难，一个瘦子月瘦十斤非常难。第二，想要月瘦10斤最好是运动减肥；第三，节食、减肥药都是非常损害健康的减肥方式。
第一，胖子月瘦10斤不难，瘦子月瘦10斤很难。趣评第一次运动减肥的时候，在2个月不到的时间，瘦了30多斤，接近40斤。关键就在于，趣评那个时候的体重是190多斤，基数非常大。但与趣评一起减肥的同班同学，两个月下来瘦了不到10斤。关键就在于，这位女同学的体重才一百零几斤，本来就就不胖，很难再减掉10斤。
在第二次减肥的时候，趣评在第一个月成功减肥20斤。如果你也是一个胖子，月瘦10斤是非常容易的一件事儿。首先，每周坚持至少3次，到健身房跑40分钟以上。其次，控制饮食，尽量少吃大鱼大肉。如果实在是戒不掉吃肉，可以吃去皮的鸡胸肉。去皮的鸡胸肉大部分都是蛋白质，几乎没有脂肪。最后，千万不要喝饮料与啤酒。大家相信趣评，这是趣评的亲身体验。
第二，运动减肥最科学。趣评为何一直呼吁大家要运动减肥，这不仅仅关系到减肥效果，还关系到身体健康。想要月瘦10斤，运动减肥依旧是最好的办法。首先，运动减肥不仅仅能够减肥，还能够塑型；其次，运动减肥对一个人的精神状态也非常有利；第三，运动减肥不会伤害身体健康。不论是节食减肥还是减肥药，对人体的副作用都非常大， 还非常容易反弹。
第三，节食与减肥药都非常不靠谱。趣评一直反对吃减肥药减肥，或者是节食减肥。不论是哪一种减肥，对身体的伤害都非常大。举个例子，人的身体就如同一个工厂，各个器官就如同工厂的各个车间 ，而吃饭就是工厂所需要的能量来源。一旦吃了减肥药以后，就会抑制各个器官对能量的需求，也就会影响人体的正常运转。减肥重要，还是身体健康重要呢？
当然，如果进行适当的节食，问题不大。如果你有暴饮暴食的习惯，能够吃到控制吃到6分饱或7分饱，这绝对没有任何问题。但如果选择完全不吃晚饭，甚至是午饭，这对身体健康的影响将是致命性的！趣评亲身看过两个例子，都是比较胖胖的女生，通过节食减肥成了厌食症！
欢迎大家留言，谈谈你对节食减肥的看法！
说说你们减肥一个月瘦了多少斤
我认为实际上有很多人为了自己的身体长期坚持，整个夏天瘦下来的人也是很多的。这完全在于你自己的努力，也就是说，只要你坚持，也一定会成功。
减肥10斤，你会觉得你的肚子会有一个很大的放松，以前你总是感觉肚子沉沉的，鼓鼓的，等你瘦了10斤之后，你的肚子会有一个很舒服的感觉。
