什么样苹果减肥效果好 苹果减肥的正确方法有谁试过
这几种苹果减肥的方法哪一种更好呢？想吃苹果减肥，是青苹果减肥效果好，还是一般的红苹果好，哪种水果减肥效果最好，什么样的苹果减肥效果更好求大神帮助？怎么吃苹果减肥效果最好？
本文导航
苹果减肥的正确方法有谁试过
你这三种任意一种就不可能减肥成功，我曾经也想快速减肥所以挨饿，但都行不通，挨饿是不可能减肥成功的，一般人能坚持节食一星期，毅力好点儿能坚持半个月但最后都会反弹回原来那样、减肥是讲究方法的，我用半年时间瘦了二十斤，身高164原来体重120，现在保持100左右，方法就是少吃多餐保证营养能跟得上，感觉饿的时候就先喝杯水（有时喝蜂蜜水，让我皮肤很好）再吃一个随身带的水果或者三片糙粮饼干，禁止吃奥利奥、趣多多之类的高热量饼干，要坚持走路、坚持不吃夜宵，晚上如果饿的受不了就自己炒一碟青菜或动手做水果沙拉（每次都直接吃水果很容易反感）。在家看电视或无聊的时候就做拉伸运动，活动下筋骨还能流汗，就这样坚持大概半年真的瘦很多，现在穿背心热裤都很好看，桃花运也非常好，以前胖的时候从不敢穿裙子和短裤。一句话，按照我亲身实践的方法坚持半年绝对能成功，夏天是减肥的好时机，抓紧机会吧
减肥吃苹果最佳时间是什么时候
可以啊！◆苹果减肥的方法①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 苹果真的是什么时侯吃都可以，不过注意要适量，不可以长期吃，这样反而有害，平时就是“早上吃是宝，中午吃一般，晚上吃是草”。
求采纳
减肥哪几种水果好呢
1. 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水&nbs p; 分，从而收瘦腿之效。 2. 芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 ; 3. 香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 4. 苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 & nbsp; 5. 红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6. 木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积 聚。 7. 西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。 &n bsp; 8. 蛋 蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。 &nbs p; 9. 西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 &nbs p; 10. 蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。&nbs p; 11. 菠菜 菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。 ; 12. 西芹 西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。 ; 13. 花生 花生含有极丰富的维他命b2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 14. 奇异果 奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 &nb sp; 15. 番茄 吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好
熟苹果和生苹果哪个减肥效果好
你别用苹果了 虽然当时减肥一点 只要停掉就会反弹 你每天吃一根苦瓜 随便用各种方法吃
苹果随便什么品种，红苹果就行，今天是我尝试三日苹果法的第一天，感觉不是很饿，下午有点犯恶心，刚刚做操了，现在感觉挺好的
减肥吃什么苹果最有效
早上吃一个苹果 减肥 晚上吃一个苹果 美容养颜 但是饭一定要吃 只不过要规律 拒绝油炸 熏烤 拒绝烟酒 拒绝奶茶 咖啡 碳酸饮料 拒绝熬夜 早饭一定要吃 中饭和晚饭少吃 一定会有效果的宝宝
