什么零食低卡 低卡零脂肪好吃的零食
有什么低热量，好吃的零食推荐吗？假期在家追剧的时候，有哪些低卡无负担零食可以吃，健康营养的低卡零食都有哪些，减脂期间有什么低卡零食推荐？
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有什么低热量，好吃的零食推荐吗？
全麦面包，无糖酸奶，红薯，燕麦，猕猴桃可以促消化，低卡果冻，各类水果干，脱水果蔬干，轻食沙拉，甜玉米，糯玉米，凉皮类。
学生党追剧必备零食
成本只要两元钱的减脂小零食，无油无糖，香脆可口，吃起来没负担
火遍全网的烤豆皮，零失败，吃起来又香又脆，适合嘴馋的妹子
网络就是这么神奇，一种美食，可以在很短的时间内流行开来。感谢如今的网络如此发达便捷，让美好的食物，美好的事物都可以与大家无私的分享，也感谢第一位试做出烤豆泡的朋友，为大家发现这么一种好吃又好玩的美食。
这个烤豆泡，也叫烤豆皮，可以说是零失败，烤一炉只需几分钟的时间，与其说是烤，不如是说是玩，看着一张张薄薄的豆皮在烤箱中眨眼间从起小泡到鼓大泡，特别的神奇，也特别的减压。制任这个豆泡的过程远比吃起来有趣，鼓泡的过程一个个象生气的河豚一样，没事我可以看以守在烤箱前看一天！
有的朋友要问，这个豆皮的口感如何？您可以放心，它吃起来是非常的酥脆，用手轻触即破。这个豆皮，我们在烤制时不用油，不放糖，只需一点点的盐和其它您喜欢的香辛料即可。两块钱可以烤一大筐，够您吃上好几天，追剧玩游戏，保证您离不了手，绝对是一道有营养又低卡的零食。下面把做法分享给大家：
所用食材：
豆皮2张 盐5克 辣椒粉 孜然粉 花椒粉适量
具体做法：
1买回的豆皮放在淡盐水里泡一会，可以多放点盐，别超过5克，这样待会烤出来就自然有咸味了，并且用盐泡过后，还能去掉豆腥味，有时间话，泡上一个小时左右最好，没时间，就少泡一会。
2将豆皮用厨房纸吸净水分，切成3-4厘米左右的方形，别切太小了，否则往烤篮里放时也费劲，我这个人比较粗放。有的朋友用一些小模具压豆皮，压成小动物，小花等形状，那样做出来更漂亮，您可以试试。
3将豆皮放在容器中，加入孜然粉，花椒粉，辣椒粉等您喜欢的调味料，然后把它搅拌均匀。有的朋友喜欢放点糖 ，也可以。
4然后把豆皮放在烤网上，并预热烤箱180度，定时十五分钟。
5我的烤箱，在放进去5分钟左右，开始鼓泡。我用的是ACA空气炸烤箱AAF—ET28R，要比普通烤箱的烤的用时短哦！您要注意观察烤箱的状态哦！豆皮起泡就在一瞬间。
6这是大泡鼓起的状态，再烤一会，使豆泡得微黄即可。
7看看这个大泡，出炉还是微软的。
8一会就变脆了，轻轻一触就碎了。
9如果有没起鼓的，不是你操作的错误哦，是豆皮的原因，同一张豆皮，就有的地方不起鼓，不过，吃起来，也照样美味呢！所以大家在购买时，尽量买略厚一点的，更容易起大泡。
美美的享用吧！制作时，注意三点！一是要用泡盐水一会，二是尽量擦干水分，三是用烤架或烤网 不要用锡箔纸的烤盘！
低卡零脂肪好吃的零食
有魔芋丝、果冻、鱼仔、鸡肉丸、低脂饼干、全麦面包等，但是即使是低卡，也要控制食量，不能吃太多。
这样的零食都有小麦片、每天早上一片小麦片儿是很有利于你身体的发展，除此之外就是全麦面包，全麦面包也是一个低卡的零食，在饿的时候冲饥也是相当不错的。
减肥零食 低卡
第一款：全麦红豆薏米饼
由全麦粉，燕麦粉，红豆，薏米，魔芋粉，等粗粮，再配上鸡蛋和牛奶制作而成的粗粮全麦红豆薏米饼干，0蔗糖0香精0色素，高膳食纤维，饱腹感强，吃起来有着全麦粗粮的原香和红豆的浓香味，口感香脆又有粗粮的颗粒感，很适合肚子饿时或嘴馋时当零食。也可以搭配牛奶当早餐或晚餐酥脆清爽。
第二款：魔芋蛋糕
说到蛋糕，很多在减肥期的朋友都不愿意多吃，因为一般我们吃的蛋糕都是由面粉鸡蛋还有很多糖分制作而成，普通的蛋糕热量高，糖分高，油分也高，而这款魔芋蛋糕就很适合，吃起来有魔芋的口感还有一点甜。
采用魔芋粉，蛋清和赤藓糖醇制作而成，用赤藓糖醇代替蔗糖低热量但有甜味口感，0油脂，0面粉，有3种口味，原味，抹茶和咖啡味，有很好的饱腹感，可以当早餐，也可以在下午当小零食解馋，一个只有12大卡，吃起来完全没有负担哦，每一块独立小包装，携带也很方便，不过保质期只有15天，一次就不要买得太多啦。第三款：全麦小钢球
这是一款可以打发时间让你解嘴馋的小零食，取名为小钢球，因为它真的有点硬，小小的1颗，由纯全麦加魔芋粉制作而成，有更高的膳食纤维，热量低，饱腹感会更强，添加了脱脂牛奶，吃起来还有淡淡的奶香味。
0油0糖，对于嘴巴闲不住的人来说，来上一颗含在嘴里慢慢吃既香又能打发时间，如果第一次吃不要放在嘴里就咬，让它在嘴里融化后再嚼，特别有意思，减肥期用它解嘴馋准备没错。
