月经吃什么宵夜 来月经第一天晚餐适合吃什么
请问月经期间吃什么好？而且晚上可以吃宵夜吗？吃多会胖吗？女人来例假了，宵夜应该吃什么，要注意什么？我想做宵夜给老婆吃，但是那个来了，不知道什么能吃什么不能吃，求推荐，还有做法？女朋友生理期夜宵吃什么？女孩子来姨妈了 晚上吃夜宵吃什么好？女朋友来大姨妈夜宵吃什么比较好？
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经期晚餐吃什么比较好
月经期间可以吃些羊肉，鸡肉，豆制品类食物，红枣，苹果、牛奶、红糖、桂圆等温补食物。不要吃生冷辛辣等刺激性食物。月经期间，身体较平常虚弱，可以多增加一些营养的补充，但是也要注意不能太多的吃一些甜食，不然也会长胖的。
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来月经第一天晚餐适合吃什么
你好，月经期间可以吃些羊肉，鸡肉，豆制品类食物，红枣，苹果、牛奶、红糖、桂圆等温补食物。不要吃生冷辛辣等刺激性食物。月经期间，身体较平常虚弱，可以多增加一些营养的补充，但是也要注意不能太多的吃一些甜食，不然也会长胖的。
晚上自己能在家做的宵夜
一、女人经期13个千万不能做的事情一禁：性生活。二禁：活血化淤类药物。三禁：吃得太咸。四禁：饮咖啡、浓茶。五禁：过量饮酒。六禁：贪食生冷。七禁： 紧身衣裤。八禁：游泳和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：贸然拔牙。十一禁：高声唱歌。十二禁：情绪失控。十三禁：剧烈运动和重体力劳动。二、女性经期间应注意什么？ 1.注意卫生,防止感染:应注意外生殖器的清洁,经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染.所使用的卫生巾要柔软,清洁,勤换. 2.注意保暖,避免寒冷刺激:如游泳,冷水浴,下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经. 3.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动. 4.避免过劳,不宜吃生冷,酸辣,酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 。三、经期不该多吃的食物 其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。四、经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
女朋友姨妈期间吃什么好
吃些清淡的,有营养的,刺激性的如辣的,冰的就不要吃了!据说月经期怎么吃都不会胖哦!
还是不要吃的好啊
女生来姨妈时合适吃什么早餐
多喝热水??
多休息，平时多补充点营养
女朋友大姨妈来了吃什么主食
在月经期间吃一些清淡比较容易消化的食物。尽量不要吃一些刺激性辛辣或者油炸的食物。可以喝一些瘦肉粥或者白粥，面条比较容易消化的食物，也可以吃一些鱼肉，鸡肉，牛肉的。在适当的吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素。晚上的时候可以不用吃的过饱吃的太多了
