女性什么时候减肥最好 女性每个月的最佳减肥期
女生一个月中什么时段减肥最快？女人在生完孩子后，什么时候开始减肥最好？别让减肥事半功倍，女性燃脂减肥的最佳时间是什么时候？女性每月最佳减肥时间是？，女性在生理期什么时候减肥最有效？女性经期是减肥的最佳时刻吗？
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女性每个月的最佳减肥期
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳
为什么生完孩子后减肥很难
哺乳期结束最好。
减肥运动快速燃脂什么时间做
有专家认为早上进行体育锻炼是减肥瘦身的最佳时间。但是随着科技的发展，人们经过研究发现。特定的时间段进行减肥瘦身，效果会更加明显。比如在早上9:00的时候以及下午3点。还有是晚上临睡前，这些时间段，其实选择适度的体育运动，对健康对减肥是非常有好处的。
每天在早上九十点钟的时候，是人体新陈代谢速度非常快的时候。在这个时间段进行适度的体育锻炼。对于消耗体内脂肪具有非常好的效果。只要你能够坚持下来，不是三天打鱼两天晒网，那么效果会非常的持久和明显。
在下午3:30左右的时间，这个时候已经和吃过中饭的时间很长了。食物消化得也非常好。这个时候可以适度的进行体育运动。但是要注意不要过量，否则的话，如果你晚上还想进行体育锻炼的话，会受到一定的影响。
今天我们很多人都很忙，也很累，无论是上班的成年人还是正在学校读书的学生，很多人因为忙碌的原因，他没有办法拿出固定的时间进行体育锻炼，那么我们可以采取快步走的方式代替专门的体育运动。
格力集团的董明珠女士就是这样，她每天很忙，但是她会采用快走的方式使自己达到锻炼的效果。我们也可以借鉴一下。
我们在晚饭后短暂休息一下，在准备上床睡觉之前可以适度地进行一下体育运动。最好是在饭后两个小时进行运动时间不要过长，30分钟即可。晚上一定要注意，不要剧烈的体育活动，否则的话容易导致精神兴奋而不易入睡。
人最佳减肥时间表
根据生理周期中几个不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划，既可使健身效果更有效：
1、初期(月经开始后第1-10天)–有利减轻体重
这期间雌性激素分泌旺盛，可持续14天左右。是情绪低落、比较有压力的一段日子。
应选择轻柔的徒手运动，比如简化太极拳、瑜伽等等。如果在做徒手运动开始之前你仍感到烦躁，慢步、慢跑、慢速溜冰、慢速游泳都是有帮助的。初期也是减轻体重和塑造健美身材的好时机。
2、中期(第11-19天)–减肥最佳时期
女性一般在月经后第14天排卵，雌性激素分泌到达顶峰后，此时开始减少，而孕酮分泌开始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗，所以在排卵期的前4-5天是做有氧运动的最佳时机。
3、后期(第20-28天)–适合力量型训练
孕酮分泌在第3周起到达高峰，自第4周开始下降，此时你又快要回到初期的生理状态了。第20-24天可以做更长时间的有氧运动，但第24-28天，运动时间、频率、强度都要逐步减少。
扩展资料
处于青春期的女性，由于性腺逐渐成熟，内分泌水平会出现一定的波动，在激素作用下可能会出现暂时性的肥胖，这是正常的生理现象。
通常正常发育、身体健康的女性出现此类肥胖症状，都可以随着年龄增长逐渐趋于稳定，恢复到正常的体重。但如果在这段时间内暴饮暴食，疏于锻炼就可能使脂肪堆积，由脂肪堆积引发的肥胖，不存在自然消退的可能性。
女性生理周期减肥的方法有哪些
说说我的一些减肥一些经验，希望能对你有帮助，因为小时候特别贪吃，所以后来身体不自觉的变胖了，主要是腰、肚子和大腿胖的厉害，本来自己挺漂亮的，却因为肥胖的问题，连男朋友都找不到，后来我服用了很多减肥产品，效果都不是很理想，后来我同事给我介绍的一个“庐山茶草堂”的荷叶减肥茶，从淘宝买了之后，服用第一个疗程减了12斤，效果蛮不错的，呵呵，我个人比较胖，特别是腰和肚子，让我特别头疼。接着又续第二个疗程又减了10斤。半年来也没有反弹，现在我一直保持在81斤左右。我感觉“庐山茶草堂”的荷叶减肥茶是我服用所有减肥产品中效果最好的。希望所有爱美的女性朋友都个好身材，呵呵！！~
经期一周后是最佳减肥期间吗
女人减肥的最佳时期不是来例假的时候，而是例假结束后的前几天才是减肥的黄金时期，女人经期不能乱吃减肥药，不能运动，也不能节食，所以不是减肥的最佳时候。
并不是的，因为女性经期是不能够做剧烈的运动，如果你不运动的话就不能很好的消耗能量，这样就很难以达到一个减肥的效果。
