吃饭快为什么会胖 为什么吃得快容易胖
吃饭吃得快容易胖，为什么吃饭太快会长胖？为什么吃饭吃太快容易长胖？吃饭太快也会导致肥胖，这究竟是什么原理呢？为什么吃饭快的人，反而更容易发胖？为什么吃得快就容易变胖？
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为什么吃得快容易胖
吃饭吃的快容易胖是因为你在吃东西的时候，神经有一个反应过程，吃的太快，胃部来不及将饱这个信息传递给大脑，告诉你已经吃饱了，所以你还在吃。当你觉得吃饱了，其实已经吃撑了，因为神经反应有一个延迟的效果。所以很多时候你吃完饭觉得饱，走起来走两步就开始觉得撑了。细嚼慢咽的作用，第一，将食物嚼碎有利于胃的消化。第二，给胃部和大脑一个充分的反应时间，告诉你吃饱了
吃饭吃太快容易发胖吗
吃饭快是容易发生肥胖，因为饥饿感持续20分钟左右，吃饭比较快，在短时间内食入的食量过快，能量也就过多，就会导致肥胖。而吃饭慢的人，在摄入较少能量的情况下就传输给大脑饱的信号，就不容易发生肥胖。
通常情况下吃饭最好细嚼慢咽，这样有利于食物在消化道内的消化和吸收。
吃饭吃的少为什么也长胖
吃得太快容易长胖原因：
1、过快进餐的数量是不由大脑控制的，只能由胃的机械感受器来感知。因此，对于这种精白细软食物来说，到了胃里面觉得饱胀的时候，饮食已经明显超过身体需求了。
2、有研究证实，同样数量的食物，嚼得少、吃得快，就会更容易饥饿。因此，两餐之间就会主动寻求高热量的零食、点心、饮料，见到高热量的食物就特别冲动，所以导致更容易胖。
扩展资料：
吃得太快其他危害：
1、将来慢性病的危险加大
精白细软的淀粉类主食，又是那么快速地吃完，血糖上升的速度可想而知，胰岛素的压力之大可想而知。对于预防糖尿病当然是非常糟糕的事情；精白淀粉食物加肉类的配合，让血脂的控制也会变得更难。
2、癌症风险上升
口腔的咀嚼绝非没有意义，唾液的充分搅拌能够灭活不少有毒有害物质。如果放弃了这一步，势必会增加致癌物质作用的危险。常此以往，癌症风险当然会比其他人增大。
参考资料：人民网-吃饭太快带来四大危害 易发胖癌症风险上升
为什么吃饭太快会胖
相信对于很多的人来说，都有想过这样的一个问题，但是在我看来，我认为最主要的原因还是因为个人的体质不一样所导致的，因为有的朋友即使是吃饭很快，也不会导致自己肥胖，所以大家一定要结合者实际的情况去看待。
因此，我有以下几点看法：
1、不易消化
我们每个人都知道，在我们吃饭的时候，是需要细嚼慢咽的，所以如果吃饭的速度过于的快，就不利于我们的消化，所以从而使得自己所吃的食物转变成脂肪。因为我就是这样的一个人，尤其是当我饿了的时候，我表现出了的样子就像是一个饿鬼一样狼吞虎咽的，所以在有一段时间里，我的体重上升的特别的快，特别是我的腹部，很多的赘肉都凸显出来了，所以我认为导致我这样的一种情况，最主要的原因就是因为吃太快不易消化导致的。
2、饱腹感强
对于有的人来说，之所以在饭前的时候，会优先选择喝一杯温水，其实最主要的原因就是通过这样的一种方式，可以增加自己的饱腹感，从而当自己在吃饭的时候，可以减少自己的饮食量，但是吃饭太快也是可以增加自己的饱腹感的，从而我们的肠胃也会出现胀的情况，所以这也是导致我们长胖的一种因素。
以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时吃饭的时候，尽量不要吃得太快，也不要去节食，而是让自己有一种规律的饮食，这样我们才不会出现肥胖的情况，而且还有利于我们的身体健康，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种观念，然后再去实施，看一看效果到底怎么样。
吃不多的东西就发胖是怎么回事
胖的人是因为身体的新陈代谢能力差，无法消化体内的脂肪。现在有非常多的人认为吃饭太快的话，也很容易长胖，但这个其实也是有一定道理的。因为人吃饱了之后，是肚子传给大脑，在由大脑传给肚子，但这个传达过程需要时间，这个传达过程大概需要二十分钟。如果大家吃饭的速度大于传达速度，那么就会吃得更多。
吃得过快有什么危害？
1、影响工作效率。吃饭太快，不仅不有利于肠胃消化，而且还会带来非常多的坏处。同样份额的食物，但是由于嚼的次数少，吃得快，会更容易感到饥饿，不仅会影响工作的效率，而且还会吃得更多，甚至在甚至会用一些高热量和高蛋白的食物当作零食。
增加心血管疾病风险。由于大家口中吃的米饭都是精制米饭，含有丰富的淀粉和糖分，如果说吃得过快，不仅会摄入更多的米饭，而且还会使肠胃对淀粉和糖分的消化能力下降，会使体内的血糖含量上升非常得快，加大胰岛的负担，不利于预防糖尿病，而且由于食用过多的米饭和肉类，会让身体对血脂的控制非常的困难，三十五岁之后很容易患上一些脂肪肝、高血脂、糖尿病。
损伤消化道和肠胃。吃饭吃得过快的话会减少对食物的咀嚼，很容易对消化道产生较强的刺激，损害消化道黏膜，并且还产生慢性炎症，甚至还会造成胃动力下降，久而久之可能会导致消化道损伤和肠胃癌变。另外，吃得太快，不能清楚地了解所摄入的食物中是否存在着一些脏物质，比如说虫子和一些混入物，也会损害健康。
很多的上班族和时间不充裕的人会把吃当作一个任务，认为吃饭只是为了饱肚子，但实际上的这样就失去了人生最大的乐趣。吃的认真一点，心情也会好很多，吃饭的太快的话，无法了解吃进去食物的美味，只能囫囵吞枣，降低对生活的满足感以及认同感。
如果有时间的话还是尽量的吃的慢一些，不仅对肠胃有好处，而且还可以摄入更少的食物增加饱腹感。从这一个角度而言的话，吃的慢一些，有利于少摄入食物，从而控制体型。
为什么怎么吃都不胖但是突然变胖
出去吃饭热量很难计算和控制，所以很容易热量超标，导致肥胖
