喝什么酸奶不会长胖 推荐几款吃不胖的酸奶
喝什么酸奶不会长胖？哪种酸奶天天喝不会胖，有什么酸奶平时喝也不会发胖的？喝不胖的酸奶，什么品牌的进口酸奶喝了不易发胖？喝哪个牌子的酸奶不长胖。
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什么样的酸奶喝了不长胖
酸奶吃多了会长胖吗
做为爱美的女人，你肯定想知道什么食品是好吃而不长胖的。有许多OL都把酸奶做为午餐或零食的首选。但却不太清楚酸奶吃多了会不会长胖。现在就看看酸奶大点评吧！
全脂酸奶
成分：主要用全脂牛奶制成。脂肪成分：约3％。
缺点：酸奶制成品中脂肪含量最高。
优点：含较丰富维他命A及D，是酸奶产品中最富营养价值的。
低脂酸奶
成分：主要由浓缩脱脂牛奶制成。脂肪成分：0.5％－1％。
缺点：用脱脂牛奶制成，脂肪量减少，而维他命A及D相对亦减少。
优点：低脂肪、低卡路里、是OL瘦身之选。
鲜果酸奶
成分：用鲜果或鲜果粒及浓缩脱脂牛奶制成。脂肪成分：2％－3％。
缺点：脂肪含量虽然少，但鲜果含果糖，故糖份含量较其它酸奶产品多。
优点：鲜果+酸奶，一定是最美味的！
低脂酸奶饮品
成分：主要用脱脂牛奶制成。脂肪成分：视乎生果种类而定。
缺点：脂肪含量少，维他命A及D缺乏，不妨选择加高钙成分的酸奶。
优点：即开即食，是工作繁忙的OL之首选。
知道各类酸奶的情况后，你选择好适合自己的了吗？
选哪种酸奶才不会胖
每天吃饭前喝酸奶可以减肥
喝乳酸菌的，会比较好点的哦。
哪种酸奶能长胖
怕胖就要选择热量低的酸奶，比如简爱0添加裸酸奶剔除了99%的酸奶中都含有的蔗糖、甜味剂、糖代物等外源性糖分，只有生牛乳，乳酸菌，100%的鲜奶制作，热量低之余营养均衡，啥时候都能喝，完全不需要担心发胖的问题~
推荐几款吃不胖的酸奶
不要把胖归结到酸奶，相对酸奶热量也不会高到哪里，胖还是没有管住嘴迈开腿。
什么牌子的酸奶最粘稠
怎么国产酸奶不能喝？非得喝国外的，现在都什么时刻了，还想国外，你也不怕得传染病，我告诉你喝什么酸奶都会胖。要想不胖，你必须加强体育锻炼。
没有任何酸奶喝了不发胖的，这与品牌和是否进口无关。因为酸奶在制作过程中，商家为了调节口感，都会加入糖分的，不论什么品牌都会加。而加了糖分的酸奶一定会使人长胖。
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味全！0脂肪
