为什么睡觉多了容易胖 每天睡多少会变胖
睡觉睡多了容易长胖吗？睡眠时间多了会胖是吗？睡眠过多真的会导致肥胖吗？为什么睡多了容易发胖？睡觉睡多了会越来越胖吗？睡多了会变胖吗？
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每天睡太长时间会长胖吗
睡觉多有助于减肥一提到减肥，人们通常会反复强调健康的饮食和充分的锻炼是减肥的最好方法，并且可以避免诸如心脏病和糖尿病的发生。但是，经常被忽略的有关减肥的另一个关键因素就是“充足的睡眠”。
一般人以为睡眠过多容易肥胖，但美国一项研究却显示，每晚多睡一小时，可能会有助减肥，睡眠不足反而令身体变胖的机会增加。 专家认为，美国人和西方发达国家人群睡眠习惯的改变，是导致他们越来越胖的主要原因之一。已经有研究显示：剥夺睡眠可以导致人胰岛素抵抗程度的加深，胰岛素抵抗通常就是糖尿病前最早出现的前趋症状。另外，缺少睡眠可以导致一种叫做皮质醇的激素活跃，储存过多的脂肪，并且把这些脂肪运送到躯体的中部，比如腰、腹部。如果这个时候进行充足的锻炼的话这种情况就不会发生了。但是，通常来讲，如果一个人没有充足的睡眠，他就会感觉太疲劳而不能充分地运动。如果他不运动，他就不会感到有充沛的精力。并且，如果没有经常性的规律的运动，也不可能有良好的睡眠。
所以，充足的高质量的睡眠，是进行良好的运动的前提条件。
希望我的回答能帮助你
睡太多觉会变胖吗
过去一直有一种说法：身体胖是因为睡得太多。但最新一项研究有了一个惊人的发现：人们的睡眠时间与肥胖之间竟然有很大关系。今后，减肥专家可以为希望身材苗条的人开出一个良方，那就是睡觉。
科学家研究发现，每晚睡眠时间不超过4小时的人，他们肥胖的几率比每晚睡眠时间在7至9个小时的人高73%。健康专家通常建议人们每天最好保持7至9小时的睡眠。平均每晚睡眠时间在5小时的人肥胖的几率是50%，而平均每晚睡眠时间在6小时肥胖的几率则只有23%多。
由此可见，睡觉多了会胖，睡觉少了也会胖，只有睡到刚刚好才是保持身材的最好方法。
长期睡眠不好会导致身体变胖吗
每天晚上睡觉容易长胖吗
这是一个和生物有关的题，人体的三大物质的代谢。
糖、蛋白质、脂肪的相互转换。
在糖类摄入过多的时候，糖会部分转化成脂肪，进而储存在体内。（有可能到肝上，形成脂肪肝，可多吃含磷脂多的食物防止得脂肪肝，啰嗦了一句，呵呵）
糖很容易转化成脂肪，但脂肪不容易分解成糖，这就是为什么人要长胖比减肥难的缘故。
糖一般不会转化成蛋白质，但灾能量过少的时候蛋白质可经过脱氨基不含氮部分转化成丙酮酸进而分解产生能量，含氮部分变成尿素，随尿排出体外，这就是为什么空腹喝牛奶营养价值低了。
够了么。打的我的手都胀了，这是因为肌糖原分解产生乳酸的原因，呵呵。
短了可再加。
谢谢采纳。
每天睡多少会变胖
变胖~~
睡多了变胖~~
睡少了也一样~~
胖。身体在睡眠是处于缓慢代谢状态，不要认为代谢快可以减肥
医生说，代谢把吃进去的东西变成自己的脂肪，肉啊之类
还说，多睡虽然不能保证减肥，至少不会增肥，当然，不是指吃了就睡那种,每天只能睡7到8个钟头。
睡得多会发胖吗
你好，身体变胖是由于进食过多，或者是活动量比较小造成摄入的热量多于消耗掉的热量，就会转化为脂肪储存起来。如果虽然你的睡眠时间长，但是摄入的热量不多，一般不会变胖的。
