橘子会长胖吗 吃5个橘子热量高吗
吃橘子会胖吗？热量有多少？吃橘子会长胖吗是低脂肪吗？晚上吃橘子会发胖吗？晚上吃橘子会长胖吗？吃橘子会胖吗？橘子吃多了人会不会胖。
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橘子糖分高吗会胖吗
秋冬时节，大量柑或橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素Ｃ，维生素Ｃ能提高机体的免疫力，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。但必须控制食量，多食有害。不会长胖的,一个橘子的热量是50卡.
吃5个橘子热量高吗
吃橘子不会长胖，吃多了会胖。水果吃多了都是会长胖的，橘子也不例外。人们认为，要想身体好，一天至少要吃5份水果和蔬菜。但是，这个摄入量针对的是体重正常的人群，对于那些身体肥胖、体重超重或者胆固醇过高、患有糖尿病的人来说，吃太多水果就会遇到麻烦。
橘子是高热量低脂肪的水果，橘子含有170余种植物化合物和60余种，其中大多数物质均是天然抗氧化剂。每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，12.8克，0.4克，56毫克，15毫克，0.2毫克，0.55毫克，0.08毫克，维生素B2 0.3毫克，0.3毫克，维生素c 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。
吃橘子容易变胖吗
不会。橘子主要成分是维生素,什么时候吃都不会长胖的,晚上吃了会长胖的主要是含碳水化合物(也就是我们常说的糖类)和脂肪类食物。
吃橘子的注意事项
1、橘子与牛奶不宜同食：牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子，另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
2、肠胃功能欠佳者：吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰，橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
3、忌鲜橘皮泡茶饮：摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
4、橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
5、容易上火的人吃了橘子会加重上火，同时还有就是有的人吃橘子要把里面白色的经全部取出，这样吃就会上火。
吃橘子会胖吗怎么办
晚上吃很多橘子不会发胖，因为橘子是热量比较低的水果，建议晚上不要吃太多的橘子，对于想要减肥的女性在晚上最好不要吃食物。平时要多做跳绳、游泳等有氧运动来减肥，饮食方面不要吃含糖量高的食物
吃橘子会胖吗
吃橘子多了也是有发胖的可能的，因为水果里面也是含有糖分的，这样也可以造成糖分转化成脂肪的。如果少量的吃橘子对身体是有好处的，可以补充维生素，糖分等，如果大量的吃则容易造成不良影响的出现。
橘子是甜的吃了会不会胖
橘子中含有果酸，可以促进糖分被吸收产生更多的热量，橘子吃太多容易发胖，但只要控制好吃橘子的量是不会发胖的，且橘子中糖类含量丰富，过多食用易导致总能量超标，不利于控制体重，而适量的食用不会产生肥胖
