吃完饭喝什么可以减肥吗 怎么喝乌龙茶才减肥
吃完饭就喝水可以减肥么？吃完饭喝酸奶能减肥吗？每天中午吃完饭后喝一杯乌龙茶能减肥吗？天天晚上吃完饭喝茶水能减肥吗？吃完饭喝黑咖啡可以减肥吗？吃完饭喝茶叶水能减肥吗？
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减肥刚吃完饭能直接喝水吗
答案：不能。
俗语说得好，饭后喝汤，越喝越胖。
最好的办法，吃饭的时候，先喝汤，再吃饭，这样肚子有了满足感，可以减少进食量，有助于减肥，如果你要减肥的话。
吃酸奶能减肥吗
可以的 ， 但是 要饭后1个小时后。如果一吃完饭几喝是没有用的，会影响消化吸收。不过也要视个人的生活习惯和饮食多少来参照。所以因人而异。
以下是比较系统的一种：
清晨：酸奶减肥喝法
每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0─1.5%)。
中午
如果觉得胃里很饿，那么先喝一碗汤、吃几口饭或几片饼干。然后喝一份酸奶(200毫升左右)。然后吃100克鸡肉/牛羊肉/鱼/内脏/血。这些东西主要补充铁。再加上一盘蔬菜，没有熟蔬菜可以吃小西红柿/大番茄/生菜等。餐后喝两杯乌龙茶消食。
下午4点
饥饿的时候可以再喝一杯酸奶。
晚上
餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜（放汤里煮熟加鸡精，或者是加几滴香油凉拌）。然后和中午一样吃一杯酸奶。饿了可以吃一些水果。
怎么喝乌龙茶才减肥
乌龙茶在理论上是有去油脂的功效的，就像我们说吃柠檬可以美白、吃鱼可以聪明一样，谁也没法证明和有明显感觉的。
减肥，是一个非常单纯的问题，很多人都把他复杂化后在复杂化，以其谋取利益。
首先，要明白，每天食物=身体基本消耗+运动消耗+转化脂肪+排泄
明白这个公式，就好理解了，一个人食量和种类不变，不运动，想减肥，几乎是不可能的，想单纯喝乌龙茶减肥，就好比说天天吃口馒头就能胖一样，很难实现。
2.;;; 其次，为什么市场上说可以减肥。那都是广告效应。你可以让给你推荐的人举一个喝茶减肥成功的例子，他一个也找不到。
那为什么有的人减肥成功了呢？看下面
3.;;; 第三，既然我说喝茶不减肥，那怎么才能减肥呢？
看公式：
每天食物=身体基本消耗+运动消耗+脂肪+排泄
身体基本消耗是变化不大的，基本上四天的基本消耗等于1kg脂肪
排泄，身体没有疾病的也不用考虑
那就剩每天吃的饭和运动两项了
所以，每天控制主食的摄入，适当运动，减肥没有捷径，在于坚持。
减肥药的作用，也是降低食欲，控制主食。
早上起床喝茶能减肥吗
发胖的人若能坚持饮茶，可以有助于减肥，因为茶叶具有促进脂肪消化，调节脂肪代谢的功能。有人做过这样的试验，给被试验的动物同量喂养含脂肪较多的食物和茶水，结果发现由于茶叶的作用脂肪在动物体内消化吸收得较多，茶叶中的芳香物质、类黄酮、生物碱等成分能够降低人体内胆固醇、三酸甘油酯的含量和血脂浓度，具有很强的解脂作用。茶叶中的咖啡碱在人体内经转化可与磷酸戊糖等形成核苷酸，这对于食物营养成分的代谢、特别是脂肪代谢有着重要作用。茶叶中的叶酸、硫辛酸、泛酸等解脂性物质以及茶叶中的卵磷酯、蛋氨酸、胆碱、甾醇类物质等也具有调节脂肪代谢的作用。
每天早上喝黑咖啡可以减肥吗
吃完饭以后喝黑咖啡的话，不可以减肥的。
我觉得和咖啡不能够减肥，减肥还是要靠节食和运动。
天天喝茶水可以减肥吗
人们常说饭前喝茶减肥好，是因为饭前喝茶可抑制食欲，但是，其实因茶叶中含大量的鞣酸，会对胃黏膜有较大的刺激，引起胃功能失常，导致消化不良，还会刺激肠道黏膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外，茶叶中的茶碱会抑制小肠吸收铁。所以，总的来说，饭前喝茶综合来看，对减肥其实是不利的。
而饭后1小时喝杯茶，则可很好的刮掉油脂，促进消化，防止脂肪堆积等。饭后不要立即饮茶，因为饭后是需要消化的，立即喝茶的话会导致大量的水分进去胃部，就会冲淡胃分泌从而会影响食物的消化，而且茶叶里面含有大量的单宁酸，饭后马上喝茶会导致单宁酸和没有吸收的蛋白质合成一种固定，不利于消化，从而会影响蛋白质的吸收和消化，所以最好是不要饭后马上喝茶。所以，总的来说，饭前半小时和饭后半小内都不宜饮茶。
