什么游泳方式最好玩 游泳正确方法和技巧
四种游泳泳姿哪种那种最快？哪种最省力，游泳用什么方式更好？潜泳会比自由泳和蝶泳更快吗？游泳时，有哪些好的技巧，在游泳比赛中，最为常见的游泳姿势分别有什么？关于游泳的技巧，你知道几项。
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什么泳姿最轻松最省力
自由泳最快，100米男子47秒，女子52秒。其次是蝶泳，100米50秒由菲尔普斯保持的，女子56秒。接着是仰泳男子52秒，女子58秒。最慢是蛙泳，这是最好学会，但是是最难学好的一种姿势，男子58秒，女子1分4秒。以上均为世界纪录。
游泳怎样才能最快
游泳用什么方式好：
1、首先，游泳里常用的几种泳姿有：自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳；还有如著名的狗刨式，侧泳，身体直立于水中的踩水，全部潜入水里的潜泳，漂浮于水上不沉的，从水中往水面跳跃的花样表演，借助于器材的蹼泳之类。
2、一般先学习蛙泳，蛙泳这种泳姿对学习者的关节柔韧性、力量要求没有其他泳姿那么高，所以蛙泳学起来比较容易，而且实用（一般水中踩水都采用蛙泳腿踩水）。
3、学习完蛙泳，接着可以学习自由泳；自由泳需要手脚的配合，也是需要慢慢练习的；
4、自由泳练习好了之后，可以学习蝶泳，或者仰泳；如果有兴趣的话，还可以学习其它花式游泳；业余一般都是蛙泳和自由泳比较多；具体学习哪一种，就依个人兴趣而定了。
学蝶泳一定要先学自由泳么
潜泳一般不会比自由泳块，但比蝶泳快一点。潜泳的距离有限制，除非技术非常好，不然不要轻易尝试过长的距离，自由泳游起来比较累，最耗费体力，但却是速度最快的，蝶泳一般比较美观与好玩，适合女生练习。
想玩潜泳先练好憋气与换气，比起自由泳的换气，潜泳的换气需要更多的技巧。水的阻力比空气的阻力大，因此潜泳的时候受的阻力是比自由泳大的，而自由泳是最帅气的游泳姿势，如果你是男孩子就好好学自由泳，那样游起来最畅快。奥运会游泳最让人喜欢看的就是100米自由泳比赛，是速度和耐力的比拼，让人血脉喷张。
但是自由泳不适合游过长的时间，对体力的要求非常高，最省力的是仰泳，随便游都不会累，蝶泳也不需要很大的体力，不过也不轻松。
自由泳的速度最快，潜泳局限性大，蝶泳不好学，最好先学仰泳把，这个最容易，关键时刻能救命，而且游起来不累。
游泳正确方法和技巧
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游泳初学者必知的三个技巧
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炎炎夏日，游泳是最佳清凉运动，避暑降温的最佳选择，而不少人还没有掌握好游泳的技巧，初学者的游泳技巧主要是呼吸、平衡、放松三方面，下面就具体的来学习下有关游泳技巧方面的知识。
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游泳技巧一、呼吸
在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。
吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。
水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。憋气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习，气吸入后不要马上吐出。
游泳换气技巧(一)水中憋气：
手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习憋气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害。
游泳换气技巧(二)水中吐气：
手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，再徐徐的以口(鼻)吐气，最好单独用鼻吐气。一段时间后缓缓站起。在水中吐气时间越长越好，注意：吐气不可断断续续的间歇吐气。(容易呛水)
游泳换气技巧(三)韵律呼吸
何谓韵律呼吸?我们可以解释为“有规律，有节奏的呼吸”基本上与前面的水中吐气相似：
在水中用口(鼻)吐气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中，因为常有站不到池底的问题，所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的初步。(配合动作：1手伸直合并，下沉吐气2.手向两侧平压让头上升吸气)
自由泳游泳换气技巧
吸气，低头，头埋于水下，尽量使整个人保持成直线，然后挥臂。在水下吐气。看自己的呼吸节奏，一般挥三下臂，就可以侧头，挥右臂头向左侧，把嘴巴露出水面，吸气。如此类推。另外：游泳时要注意不要假吸气，要把嘴张开，确实吸到气，自己要听到吸气的声音最好，在水下要用鼻子将废气均匀地呼出。
学习游泳最主要的是练的时间要长，游的次数要多，还有就是姿势的原因。游泳是一种技术性运动，一个小小的动作就可能起大的作用。建议看些书或光盘，研究一下自己的动作还有什么不合理的地方。吸气以口，呼气可用口或鼻为之。
竞技游泳共有几种泳式
在游泳比赛中，最为常见的游泳姿势分别有什么？主要有以下几种。
自由泳
严格来说，它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有限制。因为自由泳是最省力、最快的游泳姿势，姿势合理、阻力小、动作均匀、速度快。因此，在这场几乎没有游泳风格限制的比赛中，自由泳的优势可以发挥到极致。目前，在自由泳的姿势中，游泳运动员非常重视双腿在踢腿中的作用。一般来说，他们用双臂轮流划水一次，踢六次。后来，科学研究资料证明，踢腿的能量消耗远大于划水臂的能量消耗，推动身体向前的动力主要来自划水臂的划水动作。因此，以手臂为基础的现代自由泳技术重视手臂的划水和双臂的配合。
蛙泳
蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势。这也是最原始的游泳方式之一。在蛙泳中，蛙泳是一种竞技游泳姿势。人体俯卧在水面上，两臂在胸前对称，两臂弯拉，两腿弯拉对称，蹬水夹水，像青蛙一样游泳。蛙泳省力、耐用，同时，它也是游泳初学者的学习项目。
仰泳
仰泳，也称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳。因为脸在水面上，呼吸很方便，但游泳者看不见自己在哪里游泳，很容易走错方向。
蝶泳
蝶泳是游泳项目之一。蝶泳技术是从蛙泳发展而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时，在游泳比赛中，一些运动员使用双臂拉至大腿，抬高水面，然后从空中移动的技术。从外观上看，它像一只展翅飞翔的蝴蝶，所以人们称它为“蝴蝶式游泳”。
综合以上几种方式就是平常我们在游泳比赛中最常见的几种游泳姿势。你们有什么意见呢？
游泳小常识和技巧
我认为游泳的技巧有很多，游泳时的呼吸技巧一般来说，如果你想在泳池里呆的时间更长，然后速度更高，那么你必须学会合理恰当的呼吸，才能保证你在水中有持久的爆发力。所以，游泳的时候，想要锻炼自己的游泳技术，就要学会正确的换气。
我认为游泳时，正常情况下，呼吸可以是一个动作，也可以是身体的扭动。比如自由泳，很多人会把身体做得忽高忽低，嘴巴露出水面，鼻孔露出水面的时候吸一口气。这是个好办法，也不会浪费太多时间。在水中最好能屏住呼吸。在这种情况下，你可以在相同的呼吸量下游得更久。
我认为游泳姿势的选择也很重要。大多数刚学游泳的人都是刨狗。狗刨也是一个很好的入门方式。学起来很简单，但是如果有一定的训练基础，可以用蛙泳。蛙泳是游泳的经典方式，也是人体容易掌握的方式。我强烈建议你在学习过程中尽早学习专业的游泳姿势。在这样的情况下，可以让身体得到锻炼。我认为游泳时对接夹紧，身体在水中尽量保持平直，以减少水的阻力。不要扭腰。反冲范围不能太大。把手指放在一起，尽可能保持双脚伸直。最后我认为身体的流线型游泳时保持身体的流线型是非常重要的。这其实就像鱼的游动，它们身体的流动线性度很好。所以游泳的时候脚背一定要绷直。在这样的情况下，流线会得到更好的体现
我认为游泳时，尽量把头伸出水面，即使速度很慢，也不要怕沉，感觉不对就站起来，游泳的时候不要推，直到能呼吸为止。找个浅的地方，一直蛙泳，沉下去就站起来。你很快就会开始。一旦你学会了蛙泳，你就学会了控制自己的身体，其他游泳运动员自然也会学会。
