什么油不长胖 胖人吃什么食用油最好
胖的人吃什么油好点？橄榄油不会使人发胖，吃橄榄油不会胖吗？自己做减肥餐，一般放什么油好？不容易长胖的？
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胖人吃什么食用油最好
吃素油呀！也就是植物油。因为素油脂肪含量低。
植物油比较好
为什么橄榄油吃了不长胖
一、橄榄油不会使人发胖的。
二、橄榄油不会使人发胖的原因
1、橄榄油能抑制脂肪酸合成酶的生长
如果人体内的代谢基因过于活跃，那么极易引起肥胖。研究发现，代谢基因与一种名为“过氧化物酶体增殖活化受体”的类固醇物质有关。而橄榄油中的ω-3脂肪酸与其结合时，这种类固醇物质就能被激活，从而加速了脂肪的燃烧，这也就是长期摄入橄榄油的人较少产生肥胖的原因所在，适量食用还具有减肥效果的原因。
2、橄榄油有助于降低坏胆固醇
降低坏胆固醇就是低密度脂蛋白的含量，可以从根本上改变血脂的结构，坏胆固醇减少了，自然有助于减肥。好胆固醇增多了，还可以将血脂和动脉血壁上的坏胆固醇转移到肝脏中去，代谢成胆汁，从而进一步降低血脂中坏胆固醇的压力，对减肥特别有效。
橄榄油吃多了会增肥吗
如果人体内的代谢基因过于活跃，那么极易引起肥胖。研究发现，代谢基因与一种名为“过氧化物酶体增殖活化受体”的类固醇物质有关。而橄榄油中的ω-3脂肪酸与其结合时，这种类固醇物质就能被激活，从而加速了脂肪的燃烧，这也就是长期摄入橄榄油的人较少产生肥胖的原因所在，适量食用还具有减肥效果的原因 降低坏胆固醇就是低密度脂蛋白的含量，可以从根本上改变血脂的结构，坏胆固醇减少了，自然有助于减肥。好胆固醇增多了，还可以将血脂和动脉血壁上的坏胆固醇转移到肝脏中去，代谢成胆汁，从而进一步降低血脂中坏胆固醇的压力，对减肥特别有效。
减肥食谱用什么油炒菜
你好！
减肥餐一般都是提倡“少油少盐”，我一般做减肥餐就放少许的长康芝麻油，自己注意用量就好。
如有疑问，请追问。
