什么米包粽子吃了减肥 包粽子用普通的米可以么
包粽子用的是什么米？粽子用什么米包的？包粽子的米用什么米啊，要浸泡多久呢？糙米大匠的粽子减肥的人可以吃吗？包粽子用什么米？包粽子的米叫什么米？
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包粽子都用些什么
糯米！加点馅如蜜枣、香肠、肉松都可以。还是喜欢蜜枣的，很好吃。
粽子要怎么包才好
包粽子用糯米
糯米又叫江米，形细，是家常经常食用的粮食之一。
长糯米即是籼糯，米粒细长，颜色呈粉白、不透明状，黏性强。另有一种圆糯米，属粳糯，形状圆短，白色不透明，口感甜腻，黏度稍逊于长糯米。适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。
长糯米生长在南方，因为气候原因，每年可以收获两季或三季。圆糯米生长在北方，气候较冷，所以只能收单季稻。因为多季稻生长时间短，因此比较软，适合老人家吃。
包粽子的材料要浸泡多久
包粽子的米用江米和糯米。有的时候混着用，江米会越泡会越黏，包的粽子越好吃。包粽子的糯米最佳浸泡时间为：沥水时间30分，浸泡时间40分，米和水的比例为一比二，浸泡水温30度左右。这样泡出来的糯 米，做成粽子色泽洁白、有光泽，具有粽子特有的香气，口感黏度适中，精而不烂。
浸泡的时间越长的话，进入糯米细胞的水就越多，就会将糯米细胞壁撑破，可以将糯米的黏性完全的释放出来，使做出来的粽子更具有黏性，所以如果想让做出来的粽子好吃，浸泡糯米的时间不可过短，如果是泡个几天的话，每天还需要坚持换2~3次水，以保证糯米不变质。
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包粽子注意事项：
粽叶的选用：广州人包粽子多用箬叶，选表面光滑软韧的较好。汕头人包粽子多用竹叶，粽子有竹叶的清香味，但要煮软再用。上海等地采用每年大伏天从安徽黄山采下的箬叶，含有特殊的清香味，俗称“徽州伏箬” 。
粽子的捆扎：豆沙粽不宜捆得太紧，防止米粒挤进豆沙中，如果煮不透会出现夹生现象。
粽的烹煮：煮粽子一定要水滚以后才落粽子，水要浸过粽面，待重新滚起以后再用旺火煮3个小时左右即可。在煮粽过程中不要添生水。要留意枧水粽不能和其它粽子一同煮。煮好以后趁热取出。吃时打开粽叶，粽香喷鼻，入口油而不腻，糯而不粘，咸甜适中，香嫩鲜美是为上品。
糙米加大米一起煮能减肥吗
当然能吃，为什么不能吃，这个粽子不是糯米粽，是用糙米做的，能吃糙米就能吃这款糙米大匠的糙米粽。
早上的时候一个蒸个糙米粽，再加上一杯原味五谷豆浆，分量刚好。而且这个粽子里面的糙米不是那种像糙米饭一样的硬硬的很散，这个糙米口感更加像吃的比较软弹的麻薯。减肥的人尽量还是吃这个糙米大匠的糙米粽，小小一枚，纯糯米，刚刚好⌄
包粽子用普通的米可以么
包粽子的米有白色糯米、黄色糯米、紫色糯米、红糯米等。
因为糯米的粘性很好，吃起来劲道，很多人都很喜欢。另外除了我们生活中大家熟知的白糯米其实还要天然染色的五色米。用五色米制作的粽子跟白糯米制作的方法都是一样的，都是需要提前浸泡后使用。
五色米分为黑糯米、黄糯米、紫糯米、红糯米等。其中黄糯米使用黄花等食材煮沸捣烂，最后加入白糯米浸泡后染色而成。紫色糯米是经过红兰草水煮后加入白糯米浸泡而成。红糯米则是用水稻和高粱杂交而成的。
糯米泡两天视具体温度而定。
糯米浸泡后，粘黏性增加，所以，很多人在做糯米制品时都会将糯米放在清水中进行浸泡，糯米虽然比较耐存储，但是也不能放太久，在温度高的情况下，很容易发生变质反应，这样的糯米不能食用，如果是密封后放在冰箱中冷藏保存，没有变质，是可以食用的，但是需要尽快处理了。
包粽子用的米是江米还是糯米
包粽子的米叫糯米。包粽子用的糯米生活中最常见的白色糯米，而白色糯米包括长糯米和圆糯米这两种。不过，这两种糯米的口感会有所不同，具体可以根据自己的喜好进行选择。
长糯米即粗糯，糯米一般在南方比较常见，米粒细长，颜色呈粉白、不透明状，黏性强。比较软，适合老人家吃。
圆糯米，即粳糯，一般长在北方，以东北最为盛产，形状圆短，白色不透明，口感甜腻，黏度稍逊于长糯米。
