吃玉米面条会胖吗 玉米面和面粉荞麦面的热量对比
吃玉米面吃多了会不会长胖，玉米面的面条热量高吗？晚上九点多吃一小碗会胖吗？吃玉米面条会胖吗？玉米面算粗粮吗？多吃会不会增肥？玉米面条的热量，玉米面条吃了会发胖吗？
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吃玉米面是胖还是会瘦
面食比较容易发胖，无论是哪种面食
玉米面虽然含有玉米，但毕竟是加工出来的食物，没有原来的食物好，不知道里面添加了什么
况且光吃玉米面也容易造成营养不良，可以添加其他食物在里面，摄入足够的营养
怕发胖的话，在饮食之后，不要急着坐，半小时内不能坐
也尽量要多动动
玉米面和面粉荞麦面的热量对比
玉米面的面条热量不高，晚上偶尔吃一小碗不会胖。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。晚上吃面则消化吸收比较困难。
每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。
扩展资料：
玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。
玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。
玉米性平、味甘淡，一般人均可食用，有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效。玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
参考资料来源：百度百科-玉米面
; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;;人民网-吃面条须知5方法 最适合中午吃
每天吃玉米面馒头会发胖吗
吃玉米面条面条会胖的，甜分高热量高，每天吃会胖的。
吃玉米面会增肥吗
如果直接啃玉米棒子，把玉米粒和棒子上的小粒粒(谷胚)都吃掉的话，那是粗粮，是完整的玉米粒的结构。
但是玉米面、棒渣等产品，就不一定了。因为现在的玉米磨面，一般都是把外皮磨掉，一般是磨两遍，有时还要磨三遍，磨去外皮后再打粉，这样打出来的虽然也是玉米面，但是谷皮、糊粉层已经被去掉了，谷胚也早已流失。这种玉米面，口感细腻，一点都不粗，已经和“细粮”差不多了。这样精细的玉米面，不仅营养已经流失掉很多，升血糖的程度也和精米白面差不多了。
所以玉米是粗还是细，关键看是如何加工的。
玉米面对于减肥是有一些效果的，但是玉米面也是属于一种非常有营养的食物，所以在减肥的时候一定要适当的吃。
举措建议
玉米面是不太容易消化的，所以不建议过度的使用，最好是可以吃一些比较容易消化的食物，否则是有可能会引起腹泻情况的，反而会更不利于减肥的，建议多吃一些新鲜的蔬菜水果。
注意事项
减肥的时候不能吃辛辣刺激，还有油腻的食品，这些食物是非常容易导致发胖的，不利于减肥。
玉米面条和玉米的热量一样吗
玉米面的热量可以说是非常的低，340 大卡(100克)，那这个数字是不是很惊人，因此说多吃玉米也不会让我们自己变胖哦，对促进身体的营养吸引，改善身体体质，玉米都是有着很好的帮助。
1、营养价值
(1)玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生;
(2)玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病;
(3)现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外;
(4)粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长;
(5)玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤;
(6)玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。玉米片是新型的方便食品，所用原料是玉米粗粉或细粉，几乎含有玉米面的全部营养成分
玉米面多吃发胖吗
吃玉米面并不会导致出现有身体发胖。玉米面本身的热量并不高，而且还含有多种微量元素，也能够有效地加速人体内氧化的分解，可以促进胃肠道的蠕动性，促进大便的排出，促进体内废物的排出，就能够有效的促进体重的下降。同时还含有丰富的不饱和脂肪酸，也能够有效促进高血压、高血脂的好转。
要严格控制好饮食的总量和总热量，才能有效避免发胖。
