推腿部经络有什么好处 经常按摩腿会有什么效果
推腿部经络的好处，做腿部经络的十大好处，腿部经络疏通的好处有哪些，做腿部按摩有什么好处？美容院按摩腿的好处，腿上的经络从下往上推和从上往下推，有何区别呢？
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腿部六条经络的功效
推胆经，治疗腿部怕冷，怕风。推脾经，重点阴陵泉，治疗膝关节疼痛。
疏通腿部经络最佳时间
益处1、身体方面：提升机体免疫力，提高脑细胞含氧量，改善失眠，提升记忆力，改善肩颈酸痛,增加肠道蠕动功能，促进吸收及排毒。改善女性月经状况，提升性生活质量。
益处2．精神状态：精神饱满，精力充沛，疲劳感消失，身体轻松，无负重感。
益处3．肌肤方面：肌肤润滑，光泽，红润，细腻，斑点淡化，皱纹消失。
腿部经络疏通手法 步骤
疏通经络可以促进血液循环，改善身体的状况，有病治病，无病防病。例如：刮痧、拔罐、捏脊等都是物理疗法，比药物治疗见效快，还没有副作用，不会因为吃药增加毒素，给肝脏造成负担。这些都广泛应用于民间的日常生活中。注意较严重的病情还是到医院诊治，不可延误。
经常按摩腿会有什么效果
1、瘦腿
腿太粗穿什么都是比较难看的,女性都喜欢修长美腿,越来越多的人习惯用腿部按摩的方法来给自己美腿,经常按摩腿部能促进血液循环防止脂肪的堆积,对瘦腿是有效果的。
2、提高免疫力
只需要每天按摩你的小腿肚即可。这样可以调节自律神经,有效提高身体免疫力。
3、提高减肥效果
通过按摩小腿肚能改善体身体冰冷的情况,而身体每上升一度,身体一天的脂肪燃烧代谢能量大概提高12%～13%,大概是150kcal,能有效帮你快速瘦身。
4、缓解退行性骨关节炎
腿部按摩能够帮助缓解对退行性骨关节炎,因为腿部按摩的话,能够帮助我们有效地进行良好的活动,能够帮助局部缓解疼痛症状,能够起到活血化瘀。
美容院的身体按摩好吗
1、保健脾胃
小腿上集中了很多与脾胃相关的经络和穴位，比如小腿内侧有肾经、脾经、肝经相交汇的三阴交穴，小腿外侧有属于足三阳经的胃经、胆经，我们膝盖下三寸的外侧有能够健脾的足三里，每天坚持按摩、敲打这些穴位，有保健脾胃的效果。
2、缓解胃痛
当我们胃部疼痛的时候，可以按捏小腿肚内侧，刺激这里的足太阴脾经，可以减缓胃痛。按捏的时候宜先从上到下、再自下而上这样反复进行，根据胃痛情况，可以酌情增加按捏的次数。对急性发作的胃痛或者是胃炎引起的胃痛捏小腿肚这个方法也很奏效。
3、缓解运动后肌肉酸痛
运动后按摩小腿，不仅能帮助大家放松一下运动后紧绷的肌肉，还会帮助缓解运动后的肿胀和酸痛和改善腿部的微循环，消除水肿、促进脂肪燃烧!
4、消除水肿
腿六条经络的准确位置图
经络是中医学中的术语，是经脉和络脉的总称，负责运行气血，是联系脏腑、体表、全身的通道，调控人体功能的系统。经络虽然看不见，但也摸得到（当然得是专业的人才能摸到），分布在人体的全身，头面部、四肢、躯干、内脏等各个部位都有。腿上的经络内侧和外侧经脉走行是不相同的，内侧从下走上，外侧则相反，是从上走下。
腿上的经络从下往上推和从上往下推没有什么太大的不同，因为经络的调节本身就是双向的。推行经络方向，主要区分于虚症还是实证。如果是虚证需要顺着经络的走向推，实证的时候则要逆着经络推。推行经络最关键的还是要找准经络，即使是方向不对，也会产生调节的作用，因为虚症的时候经气会往虚的一面聚集，实证的时候刺激经络，经气聚集的地方又会散开，向其他方向转移的。
树老先老根，人老先老腿，这句古话相信很多人都听过吧，所以当腿上的经络不畅通的时候，就会出现很多疾病。所以腿部的经络畅通很关键，当腿部经络不通地方时候，一定要及时疏通。
现代生活节奏特别快，人们过着充实而又忙碌的生活，除了睡觉时间以外，时间都被占满，不是学习就是工作，或者是忙于家庭和社交等，很少留给自己锻炼身体的机会。忙忙碌碌的身体得不到锻炼，经常体力透支，亚健康状态就会出现，久而久之各种疾病也就找上门来。因为我们全身的经络都已经不再畅通，特别是腿部的经络最为严重。
腿部的经络都有哪些作用呢？经络能够沟通内外，让身体保持协调一致，能够运行气血、调整阴阳。当虚症的时候要顺着经络推，腿部内侧的要从下往上推，腿部外侧的则恰好相反，要从上往下推。而当实症的时候，要逆着经络的走行推，腿部内侧要从上往下，外侧要从下往上。
腿部经络的疏通对于减肥来说是非常有好处的，因为腿部经络畅通，就能减少腿部的臃肿，改善腿部的肥胖，尤其是嫌弃自己的“大象腿”的朋友，要注意疏通腿部的经络。
腿部经络的不畅通还容易引起关节炎，疏通这些经络对于关节炎有很大的帮助。手脚冰凉的朋友也要注意疏通腿部经络，因为手脚冰凉跟经络的不畅通，也是有很大关系的。
腿部经络跟女性的痛经也是密不可分的，痛经的女性都知道那种痛苦，甚至需要止疼药来缓解疼痛，不仅折磨人，还影响正常的工作和学习。疏通腿部经络可以帮助改善宫寒，帮助缓解痛经，都有很好的作用。
很多人已经意识到了经络不通的严重性，经络的推行，保证经络的畅通能够帮助身体解决很多问题，疏通经络最主要的还是要找准经络，这才是关键。
