巧克力什么时候吃发胖 吃巧克力不发胖的方法
什么时间吃巧克力容易发胖？巧克力在什么时候吃最好啊！不会发胖！~拜托了各位 谢谢？早晨起床吃巧克力会发胖吗？早上吃巧克力会发胖吗？谁能告诉我巧克力在什么时候吃会长胖？请问吃什么东西容易使人发胖？巧克力最好在什么时间吃？
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晚上吃巧克力更容易胖吗
吃黑巧是减肥的
黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同。两者的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的盐分少（12微克对84微克）、糖分多（64克对55克）。真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力。有些巧克力美食家还定期聚会以专门品尝各种名巧克力。就像名葡萄酒和好咖啡一样，根据可可豆产地的不同和研制方法的差异，黑巧克力也有很多很出名的品种。
只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。一整板的巧克力（100克）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的热量多。有些厂家建议人们吃淡巧克力，这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量（用甜味物质来替代糖）。从绝对数值上看，淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。再者，淡巧克力的口感很一般，实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。
每个人都应该知道，每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，便会一天天地长胖。每1.4盎司（约40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂产生，仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的
巧克力一天吃多少为宜
在睡前8小时内吃不会发胖,
早上吃小块巧克力会长胖吗
减肥时还可以吃黑巧克力吗？
晚上吃一块巧克力发胖吗
减肥时还可以吃黑巧克力吗？
100%纯度巧克力吃了发胖吗
其实chocelate吃了以后也有不会胖的了、就是纯chocelate！不含牛奶、等其它脂肪的物质的纯chocelate！这种chocelate吃了就不会胖了、如果喜欢吃chocelate又怕胖的话就吃纯的好了！
吃巧克力不发胖的方法
每顿要吃好，早中晚一顿都不能少。
尽量多吃点，营养要均衡。有饭菜吃就尽量不要吃炒面炒粉什么的。
泡面不要沾，
宵夜，零食最好不要乱吃。
有人说吃零食长胖，其实是因人而异的。其实平时零食吃多了，会导致胃不停的运动消化零食，等到吃正餐需要大量胃酸和胃动力的时候，反而消化不力了。至于宵夜，看个人情况了，其实晚上吃宵夜的确有助于长胖，但是科学上来讲吃宵夜对身体并不好。
每天最少喝一杯牛奶，1升水，最少睡八个小时。
作息时间一定要规范。晚上12点以前一定要睡觉，早上8点以前一定要起来。
每天至少抽出40分钟来运动，打打羽毛球，或者跑步什么的。做完这类有氧运动，然后做俯卧撑，一般以组8～12个，一次3～10组，看个人情况。这样可以锻炼上肢肌肉
至于巧克力想吃就吃呗。。。。。这还看时间吗？只要睡觉前别吃就好了，那样胃难受的。。。
