长时间不吃饭后吃什么 中午没时间吃饭吃什么最好
三天没吃饭应该吃什么？好几天没吃饭，想吃饭应该先吃什么？一天没吃饭之后吃什么最好？长久不吃饭了，如何恢复饮食呢？长时间没吃饭应该吃什么？
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一天没吃饭晚上适合吃什么
熬烂的小米粥，小米是养胃的，长时间没有吃过东西，胃会非常最弱，不能暴饮暴食，更不能吃刺激性的食物，所以适量喝一些小米粥，循序渐进，慢慢恢复之前正常的食量才行
先少喝点水或者汤，然后吃极少量的流食，达到平常的三成即可。之后适当运动运动，等过几个小时后再吃个三成四成的易消化食物，然后再慢慢恢复到平常的状态！
长时间没有吃饭建议吃什么
先从流食开始食用，建议吃粥或汤饭。因为人在长时间不吃食物的时候，胃部消化到没有食物可供胃酸和分解酶的作用，导致食道、胃黏膜受到刺激处于虚弱状态，一旦食用不易消化或分解的食物，会对这些器官组织造成伤害，出现哽噎、梗堵，消化不良等症状，为避免这些应选择易吸收、易消化的食物
中午没时间吃饭吃什么最好
常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤（或进一点水），等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。吃饭间，中途不时进点汤水也是有益的。因为这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。
若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。所以，有营养学家认为，养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、胃炎等的发生。同时也发现，那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易保持健康状态。
当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因一夜睡眠后，人体水分损失较多。
进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。
总之，进汤以胃部舒适为度，饭前饭后切忌“狂饮”。
一天不进食最应该补充什么
1、煮一大锅饭，放在冰箱里。只要不要放太久和重复去加热，米饭的营养时不会流失的。要做两种——粥和饭
2、买够一个星期的鸡蛋，大概28个【喜欢吃的话翻倍(*^__^*)
嘻嘻……我就喜欢吃鸡蛋】不过最好由一个微波炉或上面说的电饭锅;蔬菜，最好不要买太多【三天的份左右】可以买一些萝卜，土豆之类可以放久的食物，要做一些炒好的菜；肉，补充蛋白质；
3、早餐：粥——加热，放个鸡蛋进去，煮成鸡蛋粥或蔬菜粥
午餐：饭就用冰箱的，但是不要去加热；煮一锅汤——【除了土豆之外的任何蔬菜】蔬菜+肉，用小火煮，在这段时间理你可以去做你的工作或休息做家务，不用太过于担心汤溢出来；汤煮好久将米饭泡在汤水里吃；菜就是汤料；吃剩的东西可以想想做成别的【吃剩的汤就在明天加入米饭煮成泡饭，料就可以当晚上的菜或留到明天当早餐加料】晚餐：医生说晚餐是乞丐餐，所以应该将就着吃，就着白饭吃准备好的菜。
4、做饭就是要把时间挤出来，既然没能天天吃热乎乎的菜，就应该保证自己不会挨饿和营养不良，鸡蛋可以多做一些变化，蒸煮炒，放进微波炉里也是别有一番风味【要加水哦】如果真的很不喜欢总下厨的话可以来个总套餐——鸡蛋粥，鸡蛋炒饭【将冷的饭里面下一个鸡蛋，混合后让鸡蛋液包裹住鸡蛋让后下锅炒】番茄鸡蛋汤，周一或周末做足一个星期的份，之后全部包在微波炉身上。
肉餐——肉粥，肉炒饭【将剁得碎碎的肉末放进锅里炒，在热锅时加入蒜=葱，闻到香味时放入肉末快炒，炒到快熟的时候熄火，让余温将肉温熟，最后放进白米饭炒【我也会下一些快食面的配料或超市里卖的嫩肉粉】
蔬菜肉汤或中午多抄一些，等到晚上吃。
其实吃什么都不是会有很大的问题，主要的时你得保证冰箱里会有食物让你做饭！！
ps:打字酸死了
，我现在就端着一大锅白米饭在吃【女孩子减肥，不能吃太多炒饭嘛o(∩_∩)o...】你也可以去找一些海苔，做成饭团或寿司【加入火腿鸡蛋就可以了，如果你要做法我也可以去传授几招
24小时没吃饭可以吃什么
长时间没吃饭，不能一次性吃饱，否则胃回会很难受，可以先吃了颗巧克力，然后煮粥来吃，吃点消化快的东西比较好
