跳绳为什么一跳就断 跳绳的正确方法及好处
为什么跳绳时总是‘断线’啊？？？！！？跳绳老是断怎么办？我想跳绳减肥，但跳了总是断而且跳到十几分钟就跳不动了，该怎样规划呢？谢谢？为什么我跳绳每次都断？为什么我跳绳总是断？跳绳只会一个个跳 总是跳一个就停一下 现在已经养成这习惯了 别老说什么协调性不好慢慢练 就说怎么才？
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跳绳总是绊脚是绳子短吗
手脚协调不好，速度不一致造成的！
跳绳老是停下来怎么办
作为跳绳爱好者，可以告诉你——— 一分钟170个要稳一点的话，尽量使用两脚交替跳（像踩脚踏车，左右腿交替）。
并脚跳比较费体力，而且跳不快，170个就相对更有难度了。
我一分钟可以跳270左右，建议你采用两脚交替跳，抬腿尽量向前（类似高抬腿），交替跳三两天就能学会。随着熟练，你的腿会抬的更加低，更加省力。 另外，跳绳要保持两手臂（上半部分）夹紧躯干，跳绳时整个手臂都要没有大幅转动，只用手腕的一点力，手臂不动，这样十分节约体能，而且能甩绳更快。
还有一个小小建议是合理分配体能，一分钟最佳就都是匀速，因为手酸速度不均匀容易断好多次。还要平常多练习，增加体能，又能熟能生巧。
希望中考中跳绳满分，有什么跳绳方面的问题，随时call热爱跳绳的我哦！
跳绳要跳多久才能达到减肥的效果
建议：循序渐进。先是数个数，忽略时间。比如，刚开始一到两周每天跳300-500个，每次总共10多分钟。第三-四周开始加量到600-1000个，看看身体是否适应、时间也持续到20分钟。第5周开始加到1500个左右。只要每周坚持4天左右，一个月后一定会有效果的。
跳绳总断
1.质量；
2.路面：如果实在那种石子路、柏油路上跳的话，摩擦力是很大，会断是理所当然的。你在平滑点的，木板地、铺了地砖的，那里跳不怎么容易断。如果你是因为甩绳太重，那也有可能会断的……
跳绳只能跳几个就断了
正常现象而已 技巧问题吧 多练练
多练练挑一根质量好点的绳子就好了
跳绳的正确方法及好处
如何跳绳快
第一步：
要求：我们可以使用两根绳子，两根绳子对折，或者把一根绳子对折，剪断，开始练习甩绳子！
在甩绳子的时候要注意的是：
1、绳子稍微长一点，每次甩绳子要能打到地上，而且两手要同时。
2、甩绳子的方向是向中间甩，可以在前面画一个点，每次最好能甩到，进行练习！
3、用力要求，主要是手腕用力！
第二步：
学习跳与甩绳子结合起来，这是紧接着第一步学会之后： 要求和第一步一样！
跳和甩结合：
跳的时候要求孩子听到绳子打地的声音，就跳一下！这样反复练习就可以了！直到协调为止！
第三步：
用一根绳子尝试跳！
最后一步：也是最关键的：多加练习！
注意：
要求两脚并脚跳，防止小跳（小跳是在跳得过程，停顿时没有任何的小跳！跳一下就是一个）
采用前脚掌着地跳，一方面可以加快速度，另一方面可以增强孩子的跳跃能力！
甩绳子的两个手，大臂尽量要求贴紧胸的两侧，主要用手腕用力甩绳
