减脂后为什么肉疼 减肥大腿根部酸痛怎么回事
最近在减肥，运动后第二天腰腹部很疼，减肥瘦身做完运动后为什么腰上的肉很痛呢？为了减肥这几天运动大腿上的肉疼，为什么胖人减肥跑步完了，肚上的肉有些疼？健身房减肥结果大腿肌肉酸痛，休息一天还是痛，我应该休息还是继续，健身减脂身上疼痛该怎么调整？
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做了减肥运动背部酸痛
这个是因为你平时没减肥时没怎么运动，所以运动量对你来说大了些。
你不要停止的，在不痛了之前稍弯减少一点点强度就好了、
减肥效果看个人体质的，感觉你不胖，所以你比较难减一些。
因为越胖的人越好减。
运动减肥后肌肉疼怎么缓解
很正常！运动后肌肉都活动起来了！痛是好现象，你只要坚持几天就不痛！老不运动，一运动肯定痛的！
减肥大腿根部酸痛怎么回事
正常，由于长时间不运动 ，猛一运动肌肉做无氧运动产生大量乳酸，所以感到酸痛，过几天就好了，不要担心
为什么跑步肚子上脂肪变得更厚了
肚子的肉和皮上下甩，肯定会抻到，肚子小点就不疼了
一运动 当然全身的肉也跟着动，所有疼
健身大腿酸痛怎么快速消除
视情况而定，看你是肌肉酸痛还是痉挛。肌肉酸痛属正常情况，可以继续锻炼，如有疼痛感应适当休息；肌肉痉挛需休息及时就医。
肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2至3天后才逐渐缓解。锻炼后24至72小时酸痛达到顶点，5至7天后疼痛基本消失。当再次或连续进行同样的运动时，肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。
锻炼后的肌肉酸痛会持续24到72小时，如果超出了这一时间范围，那很有可能是肌肉痉挛。一旦发生肌肉痉挛，一定要及时处理、及时就医，否则可能引发肌肉损伤。
扩展资料
肌肉酸痛（muscle soreness）可由运动、感染性疾病等疾病引起。其理论有：
①组织牵引：肌肉损伤而起。②肌肉痉挛：肌肉的反复性抽筋而起。③结缔组织：肌肉的结缔组织受伤（如肌腱）而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
病因及常见疾病
1.运动
在运动后数小时到24小时左右出现的肌肉酸痛，通常持续时间在1～3天左右。原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉挛或结缔组织异常所引起，一般认为结缔组织异常是引起肌肉酸痛的最大原因。
2.感染性疾病
如中东呼吸综合征、西伯利亚立克次体斑疹热、军团病、庞提阿克热、流行性腮腺炎、疟疾等疾病过程中，均可出现体温持续高热，可高达40℃以上，伴有反复发作的寒战，全身肌肉酸痛等症状。
3.其他疾病
如反复紧张性损伤症、Wegner肉芽肿伴发的葡萄膜炎、脚气病性心脏病等也常出现肌肉酸痛症状。
参考资料肌肉酸痛 百度百科
健身减脂的正确安排
运动前先做些放松！比如，
立正
后迈出一只脚，这样就前一个脚，后一个脚，然后把后脚的脚尖点地，脚跟就翘起来了，然后由左到右转，然后换下方向！另一脚也如此！...
