331千卡什么概念 67大卡相当于多少食物
331大卡相当于吃了多少饭？331大卡运动量大不大，普通糖的卡路里是木糖醇的几倍，厥根粉热量是多少？
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67大卡相当于多少食物
(每100克)热量 116.00大卡 碳水化合物 25.90克 脂肪 0.30克 蛋白质 2.60克 纤维素 0.30克
370千卡=157 974.04769661公斤·米
190大卡需要运动多久
嗯，这相当于一个体重50公斤的人，游泳半个多小时。
或者慢跑40分钟左右吧。
每天这样运动量，健身是可以了，减肥少了点。
木糖醇和糖的区别在哪
质量相等的情况下，普通糖的热量是木糖醇的1.3~1.5倍。
生活中常见糖类的卡路里数据：
麦芽糖：100(克) 热量331千卡
蔗糖：100(克) 热量389千卡
绵白糖：100(克) 热量396千卡
白砂糖：100(克) 热量400千卡
木糖醇：100(克) 热量240千卡
扩展资料：
1、“卡路里”名词释义
卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。
简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。
我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡)。所以，实际上这听汽水含有20万卡路里(但不要担心，这一点也适用于锻炼——当练习图上说你慢跑2公里燃烧100卡路里时，它的意思是10万卡路里)。
在英文中，“calorie”（首字母小写）表示卡路里，约等于4.186焦耳，“Calorie”（首字母大写）表示大卡，约等于4186焦耳。
2、衍生定义
因为水在不同温度下的比热容不同，所以衍生了以下不同的定义：
（1）“15度卡路里”
将1克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4.1855焦耳。
（2）“4度卡路里”
将1克水在1大气压下由3.5℃提升到4.5℃所需的热量。
（3）“平均卡路里”
将1克水在1大气压下由0℃提升到100℃所需的每度热量平均数，约等于4.190焦耳。
（4）International Steam Table（国际蒸汽表）的卡路里，相约4.1868焦耳。
（5）热力学和化学使用的“热化学卡路里”，相约4.184焦耳。
3、常用概念
（1）大卡，也被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4186焦耳的内能。
（2）小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡=1大卡（1 Calorie）
参考资料：百度百科：卡路里
蕨根粉丝高血糖能吃嘛
每100克蕨根粉中含有331大卡。
每100克蕨根粉(干)的热量约为：331大卡，因此但从热量上看蕨根粉属于高热量食品，不过蕨根粉中虽然已淀粉为主，但此淀粉非彼淀粉，其中的直链淀粉含量高，直链由于排列紧密，甚至成了结晶状，因而不容易被人体的消化酶分解。因此人体吸收这种淀粉热量的程度也就降低，所以蕨根粉其实是一种比较适合减肥期间食用的主食。
蕨根粉的选购技巧
一般超市都能买到蕨根粉，形状有细粉丝状的，也有宽条粉丝形状的，如果打开，闻起来会有种药味，价格比白粉丝稍贵一点，品质以广西、四川等地出产的品种最好。居民可以在夏季一次性多买一些回家，每次吃饭做一小袋(常见小袋包装100克左右)。
具体吃法是：将适量蕨根粉倒入沸水中煮5分钟左右(一定保证没有硬芯)，然后捞出用凉水过凉，就像粉丝的吃法一样，然后就可以根据家人爱好，灵活变换做法，比如黄瓜丝拌蕨根粉、酸辣蕨根粉、鸡丝蕨根粉等。
以上内容参考;;百度百科-厥根粉
