什么时候可以升罩杯 如何快速把胸练大点
两周内迅速提升胸部罩杯的方法，如何才能把罩杯升到A呢？如何提升罩杯？如何快速升罩杯？18岁女生如何提升 罩 杯？我基本A罩杯，感觉还没我男朋友胸肌大，好自卑啊，要多久才能达到C罩杯啊。
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如何快速把胸练大点
这个是一个前辈教偶的,很管用.不光可以变大,还可以是胸部变挺
一、俯卧撑
招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。
二、UPUP操
招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。
三、呼吸
招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
四、游泳、仰卧起坐等。
怎么知道自己罩杯是b还是c
这么说,首先A罩杯是很小的.你朋友应该不胖吧.不然不会没A的.
毕竟你们还小,可以做的不多.
如果你朋友是平的,那就算了,如果不是,你说他穿比基尼?我不明白,平时穿这个干嘛,开始的时候都是穿少女内衣的,如果他不是完全平的,让他妈妈带他去买个合适的内衣!!这个很重要!!
(比基尼不塑胸的,而且又不去海边,穿那个做什么!)
然后呢,他那个来了吗,没来就太好了,也许是发育晚.一般这个年纪还在发育的嘛,让他妈妈烧点黄豆猪脚拉,青木瓜炖排骨之类的.食补下.
不过呢,这个东西急不来的,还有遗传有很大因素的.
希望你不要介意,笑他的人还满幼稚的,这个有什么好笑的.
如果你是希望他看上去大,那很简单,现在有魔术内衣,里面是平的,男的穿了也大的,呵呵.或者在自己的内衣加小水饺,不过他的比基尼不行加的,会掉出来,要内衣!!!
女士怎么选罩杯
如果在发育期，经常刺激一下，比如按摩或者让男朋友摸都可以。已经发育完了的话，基本上就是等怀孕的时候提升一下了。
如何快速判断自己的罩杯
快速升罩杯的方法：
一、食疗丰胸
现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。
1、蛋白质——增加饮食中的蛋白质的摄取，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化、的全面性功能。
2、豆类——豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物。
3、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部变形，维生素E含量丰富的芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素a成分，有利激素分泌，而维生素b，比如牛肉、牛奶及猪肝等，多食这些维生素有助激素的合成，使胸部更完美。
4、脂肪——这一点不用多说，相信许多姐妹都有“减肥先减胸”的经验，脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪，因此，不要节食减肥，适当摄入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的动作。
二、按摩
每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩(夏天可以尝试冷热交替)，刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。还有就是临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的胸部乳液(普通身体乳液也可以)于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康，用手心全面接触乳房外侧，然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用。也可以在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感。记住，乳腺癌现在已经不是中年人的专利了，对于乳腺癌每个女孩都应该从现在开始保持极高的警惕。
三、简单丰胸操
简单操，顾名思义，就是一些相当之简单方便的小运动。著名的扩胸运动。
道具一：矿泉水只需在空闲的时候，左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。
道具二：任意桌子无论是书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10个回合一组做三组，不久就会发现讨厌的副乳不见了，而胸部线条也神奇地上升了几个厘米。
道具三：双手用双手做道具，其实只是需要盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两手用力互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正胸部的外扩，让乳房更加结实。
简易测量罩杯的方法
这个时候女生还是会发育的，并不需要太过担心，只要平时的站姿，坐姿，营养均衡，女性荷尔蒙分泌正常，综合因素正常的话，发育还是没问题的。如果发育不正常太过小的话也可以通过后天的丰胸进行提升的。
各种罩杯对比
这可能是你个人发育问题，或者是你缺乏运动，你可以多健身，多吃点鸡胸肉等不增加脂肪，但可以增长肌肉类的食物。
